мозг он работает наиболее эффективно, когда наша диета разнообразна и обеспечивает необходимые питательные вещества. Для здорового и правильного функционирования мозгу нужны продукты, богатые омега-3 жирными кислотами.
Работа мозга также сильно зависит от антиоксидантов и некоторых ингредиентов, найденных в таких специях, как корица и куркума.
В наше время, к сожалению, мы не уделяем достаточного внимания потребностям этого тела, и это, в конце концов, самый требовательный из всех. Иногда мы бессознательно объединяем компоненты, которые полезны для мозга в рационе, с теми, которые неблагоприятны для него, и даже вредны.
Например, корица — это продукт, который часто добавляется к хлебобулочным изделиям и десертам. Однако, если мы объединим корицу с большим количеством сахара, мы устраним полезные свойства этой пряности, которая в другой комбинации улучшит кровоснабжение мозга.
В сегодняшней статье мы хотим предложить уникальное пиво. Вам нужно не более десяти минут, чтобы подготовить его. Это недорого и оказывает чрезвычайно полезное воздействие на мозг.
Помните, хотя только питьевые вливания не являются решением проблем со здоровьем, связанных с мозгом. Больше всего нужен ваш мозг — ежедневная доза стимула, низкий стресс, систематические физические упражнения и разнообразная и сбалансированная диета.
Однако этот напиток является прекрасным дополнением к здоровому питанию и оказывает очень хорошее влияние на здоровье всего организма. Откройте для себя удивительные свойства!
Благодаря этим трем компонентам мозг работает более эффективно
Возможно, вы уже используете на кухне корицу, куркуму и мед. Однако, если вы использовали каждый из этих ингредиентов отдельно, пришло время попробовать их смесь в форме варева.
Вот некоторые из многих преимуществ этого напитка.
Он обладает противовоспалительными свойствами
Мы знаем, что хронические и доброкачественные воспаления являются результатом различных дегенеративных заболеваний. Мозг и его эффекты также становятся такими заболеваниями с течением времени.
- Болезни, такие как слабоумие и болезнь Альцгеймера, возникают из-за этой проблемы и затрагивают значительную часть населения.
- Воспаление может привести к проблемам с системой кровообращения и, таким образом, мешать доставке кислорода и питательных веществ в мозг.
- Вливание корицы, меда и куркумы обладает противовоспалительными, антибактериальными и антиоксидантными свойствами.
- Этот ваниль оказывает очень полезное воздействие на мозг.
Профилактика нейродегенеративных процессов
Хорошей новостью является то, что исследователи доказали, что корица очень хорошо влияет на функцию мозга.
- Например, мы знаем, что эта специя после обработки организмом может устранить бензоат натрия, который является кислотой, которая препятствует обмену данными между мозгом и клетками организма.
- Корица в сочетании с куркумой обладает сильными антиоксидантными свойствами, благодаря чему он защищает клетки от свободных радикалов.
Все эти преимущества могут помочь вам наслаждаться здоровым мозгом и более эффективным умом.
Он стимулирует выработку допамина и серотонина
Корица и куркума улучшают функцию мозга, стимулируя рецепторы двух очень важных нейротрансмиттеров: серотонина и дофамина.
- Эти два вещества влияют на чувство эмоций, благодаря которым мы чувствуем радость, полную энергии и готовности действовать.
- Они являются естественными мотиваторами, своего рода «наркотиком» для мозга, который не имеет побочных эффектов. Они пробуждают в вас желание действовать, общаться с другими и решать новые задачи.
Органический мед оказывает благотворное влияние на мозг
Одна столовая ложка меда в день — только одна — помогает держать мозг здоровым в течение многих лет.
- Органический, чистый мед очищает систему кровообращения, питает мозг и дает энергию.
- Он улучшает кровоснабжение органов и является источником естественной энергии для мозга, что оказывает положительное влияние на функционирование всего организма.
Как сделать варево, которое улучшает работу мозга?
ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 чайную ложку коричного порошка (5 г)
- 1/2 чайной ложки куркумы (2,5 г)
- 1 чайная ложка органического меда (7,5 г)
Способ приготовления
- Начните с кипячения воды. Когда он начнет кипеть, добавьте порошок корицы и куркуму.
- Приготовьте смесь на медленном огне в течение 15 минут, затем удалите вливание с огня и оставьте на 10 минут.
- Отфильтруйте вливание через небольшой фильтр.
- Вылейте напиток в свою любимую кружку и добавьте туда чайную ложку меда.
Этот вкус имеет вкусный вкус. Это действительно стоит пить его регулярно на завтрак или после основной еды. Вы обнаружите, что через несколько дней после его использования ваш мозг станет более бодрым и восприимчивым.
