«Глядя на твою тело, Я чувствую себя несчастным. «Я не люблю себя». «Я не могу смотреть на свое отражение в зеркале». «Я ненавижу свои зубы, грудь, бедра». «Я слишком толстый». «Поскольку я забеременела, я не могу вернуть тонкую фигуру». «Мне стыдно подойти к другим». «Боюсь, другие будут судить меня». «Все мои друзья нашли другую половину, только я один».
Вышеприведенные предложения звучат знакомо? Да, этот диалог с нами ежедневно проводит многих из нас, глядя на наше отражение в зеркале. Это своего рода нападение на человека, которое поднимает и увеличивает в нас чувство неуверенности и отвращения к собственному телу, разрушительно влияющее на чувство нашей ценности и самоуважения.
Мы любим обожать себя мысленно и постоянно думать о том, что нам не нравится в нас самих и насколько мы ненавидим наше тело.
Мы много часов жалуемся, во время игры мы должны думать о двух других факторах: о том, что нам нравится дома и как улучшить то, что нас пугает в комплексы.
Любите свое тело и будьте счастливее!
Подумайте, какие части вашего тела и личности привлекательны и дают вам несравненный шарм. Возможно, вам нравятся ваши глаза, у вас красивые волосы, вы наркотик для всего зла, ваше чувство юмора может даже рассмешить величайшую грусть …
Если вам действительно не нравится ваше тело, вы, вероятно, будете сосредоточены на элементах вашей личности. Совершенно нормально, что вы будете искать положительные качества в глубине своей души и не смотреть на свое отражение в зеркале. Согласно знаменитой поговорке, «халат не украшает человека».
Откуда этот подход? Внутренняя красота не имеет канонов, предопределенных обществом. Каждый из нас руководствуется в жизни своими собственными ценностями, и он формирует свою личность. Нет моды для добра или зла, мы сами решаем, кем мы хотим быть.
Смотря на вещи таким образом, мы не чувствуем себя обязанными судить себя через призму предопределенных критериев, но мы сами принимаем решение о нашем характере. Более того, поскольку мы приближаемся к индивидуальной самооценке, мы более гибки и не воспринимаем нашу собственную оценку как абсолютную истину.
Обязательно прочитайте: будьте с людьми, которые вас ценят
Жизнь на другой стороне зеркала
Мы гораздо больше, чем просто тело. В нашей душе скрытые слои чувств и эмоций, о существовании которых мы даже не мечтали, и мы никогда не сможем их понять.
Возможно, ваше тело покрыто сеткой неприглядных растяжек, вы накопили большую жировую подушечку на животе, вы не можете предотвратить морщины на лице, ваши груди не такие большие, как вы хотели бы …
Вы должны убедить себя, что ваше тело не ваш враг. Именно вы станете врагом себя через негативные эмоции и неадекватную заботу, которые окружают ваше тело. Примите то, что вы есть. В конце концов, никто не может жить счастливо ненавидеть себя.
Вы не можете себе представить, сколько вы теряете, глядя только в зеркало. Помните, что на его стороне есть жизнь — и это намного интереснее и счастливее. Встаньте голым перед зеркалом и внимательно осмотрите каждую часть своего тела. Не отвлекайся от того, что тебе не нравится. Просто примите свои недостатки.
Вы женщина, а тело женщины очень изменчиво. Помните, что Идеал также может скрываться в несовершенствах. Окунитесь своим телом осторожно, узнайте текстуру каждого угла вашего тела. Побалуйте себя и не драматизируйте, если вы не можете выиграть борьбу с целлюлитом. У каждого есть недостаток, нет идеала.
Что вы можете сделать, это любить свое тело и заботиться об этом. Ешьте здоровые, заботитесь о гидратации вашей кожи, время от времени радуйтесь. Самое главное, что вы чувствуете себя хорошо в своей собственной коже. И что ваше тело не совершенное, никто его даже не заметит, если вы счастливы и довольны жизнью.
Обязательно прочтите: Конструктивная критика и ее преимущества
Когда зеркало становится вашим врагом
Вы никогда не добьетесь гармонии и счастья, если каждый раз, когда вы смотрите в зеркало, вы видите только слишком толстые бедра, плоское дно, толстые ролики на спине или обезображивающие морщины на лице. Вы должны смотреть на себя с любовью и говорить: «Что такое слишком широкое бедро, ведь у меня красивые волосы, и я смешной».
Вы должны научиться находить в своем интерьере безопасное пространство, которое позволит вам увидеть, что в вас красиво, а не наказывать и унижать каждый раз.
Побалуйте свое тело, позаботьтесь о нем с нежностью, взращивайте все его уголки. Не наказывайте себя и не унижайте себя, глядя в зеркало. Помните, что нет физического здоровья без эмоционального здоровья и наоборот.
Несовершенства делают вас плотью и кровью
Мудрая женщина уважает себя и свое тело. В мире нет более прекрасной женщины, кроме того, кто имеет большое и доброе сердце. Сильная женщина верит в свои силы и осознает свою ценность. Воспринимаемые женщины имеют свое достоинство. Самая изящная женщина — та, которая может быть дамой. Здоровая женщина знает и любит ее тело. Счастливая женщина знает ее ценность.
Идеальная женщина существует, и вы ее. Не пытайтесь сопоставить шаблон с красочными журналами сплетен. Каждый из нас является хозяином нашего собственного тела, и наше благополучие зависит от отношения, которое мы имеем к нашему телу.
Будь женщиной, о которой ты всегда мечтал. Помните о чуде жизни и осознайте, какое счастье произошло с вами.
Самой красивой кривой вашего тела, несомненно, является ваша улыбка. Не позволяйте никому взять на себя вашу жизнь и оценить свою ценность через призму вашего лица, волос, фигуры или общего вида.
Примите радость в своем теле, это ваш дом и приют. Найдите в нем счастье. Отбросьте все виды масок и вины за свои недостатки.
Найдите мужество в себе и сражайтесь за свою свободу. Возьмите правильный путь и столкнетесь с вашими страхами и страхами. Всегда смело нести последствия своих действий. Имейте в виду ценные моменты, в которых вы получили удовольствие от того, кто вы есть, — они позволят вам в трудные моменты получить улыбку и найти силы для продолжения.
Вы уникальны, единственные в своем роде, незаменимы — помните, поэтому, чтобы развить огонь, который зажжен в вашей душе, и никогда не отпускать его. Ваш интерьер чрезвычайно богат и может многое предложить. Тысячи объятий и нежные слова скрыты в нем для людей, которых ты любишь и уважаешь.
Обязательно прочтите: Ваша судьба в ваших руках
Контроль над собственной жизнью
Помните, что вы управляете тем, кто может причинить вам боль. Если вы этого не позволите, вы не пострадали. Это также относится к вам — верьте в свои силы, любите свое тело и сражайтесь за свои мечты. Прекратите постоянно бороться с вашими несовершенствами — пришло время приостановить ваше оружие и принять определенные факты.
Вам не нужно взвешивать себя каждый день и контролировать свою фигуру. Идите с потоком, и ваше тело отплатит вам за это. Ваше счастье зависит от вашего отношения к жизни и себе, а не от размера штанов или формы носа.
Секрет красоты лежит в ваших глазах и смотрит на окружающий мир. Почувствуйте красоту как изнутри, так и извне. Пусть вечный приговор французского писателя Сен-Эксуфера, распространенного Маленьким принцем, ежедневно освещает вас: «Ты хорошо видишь только своим сердцем, самое главное — невидимым для твоих глаз».
