Любить себя — самое трудное. Но если мы не начнем с этого, нам будет очень тяжело любить других. Отсюда идея нескольких практических советов, которые могут помочь нам любить себя и пробуждать или укреплять наше самопринятие.
Для начала — как любить себя?
Начнем с того, что любовь к себе воспринимается в мире как нечто негативное. Эгоизм. Забыть о других. В то же время эгоизм фокусируется только на себе и на готовность дать друг другу даже за счет других. Интересно, что эгоизм не всегда является результатом самолюбия и часто продиктован даже отсутствием самопринятия. Любовь к самому себе связана с радостью того, кто вы есть, и для того, чтобы донести эту радость до мира. Желание, которое другие люди также испытывают от нас. Вот почему любить других, вы должны любить себя. Начнем.
Посмотрите в зеркало
И кто ты видишь? Большинство женщин сейчас ничего не говорят о себе. Только потому, что они сосредоточены на своих ошибках. В то же время, может быть, стоит посмотреть на то, что хорошо в нас. Первый внешне: красивые глаза, волосы, улыбка? В возможностях? Полные губы? Молодая кожа для вашего возраста? Важно, чтобы вы оценили хотя бы одну вещь и сосредоточиться на ней. В конце концов, вы тоже могли бы это сделать … Также, глядя в зеркало, вы можете «видеть» свой интерьер. Кто ты? Счастливый 40-летний? 20-летний полны мечты, готовый встретиться с ними? Чувствительная женщина, открытая для нужд других? Это настоящая курица, которой никто не пострадает? Нет плохих ответов. Если вы сами, вы всегда лучшие из лучших. Подумайте о том, что вы цените в своем характере, личности. Что бы ты не отдал ни на какие сокровища. Может быть, вы креативны, может быть, смелые, возможно смелые и бескомпромиссные, и, может быть, полные секретов, которые вы только знаете?
Знай свои таланты
Важно, чтобы вы не только восхищались тем, что видите в зеркале и своей личности, но и узнаете, что вы можете сделать лучше других. Возможно, ваша работа связана с вашими талантами. Но в большинстве случаев этого не будет. Поэтому помните, что вы любили делать, когда вы были подростками: рисовать, петь, играть на инструменте, заниматься спортом, разговаривать с людьми, читать научные книги, писать, возможно решать головоломки или устраивать кроссворды? Есть много возможностей. Начните понимать, что вы когда-то наслаждались и развивали в нем. Ничто из того, что вы не будете звездой группы или знаменитого живописца, — но, возможно, ваши близкие оценят ваши работы и умрут, вы оставите не только материальное творчество, но и память о том, что вы человек, который чего-то хочет. Страсти — великое сокровище. Во-первых, они делают жизнь более приятной. Во-вторых, они заставляют нас приобретать большую ценность в глазах других. И ничто не способствует самоуважению, как когда другие нас ценят.
Чтобы любить себя, заботиться о себе
Что вы едите. Не упаковывайте много жиров и сахаров в себя, чтобы потом вам не пришлось отчаиваться над своей собственной фигурой. Но не ходите на смерть … хорошая диета не голодает, а правильно подобранные ингредиенты и часто едят небольшие порции. Сделай что-нибудь для себя. Косметическое лечение, шоппинг. Это улучшит ваше самочувствие и поможет вам чувствовать себя красивее. Будьте физически активны. Есть так много видов спорта, что вы всегда найдете что-то для себя. Если вам не нравится шить и потеть, вы можете выбрать пилатес, йогу или гимнастику. Если вам нравится чувствовать, что вы живы — вы можете бежать или зарегистрироваться в тренажерном зале. Ничего, что вы однажды приготовите обед и прекратите гладить. Вы должны позаботиться о себе прежде всего, найдите время для этого, и время для обязанностей будет найдено.
Любите себя. Вы единственный человек, с которым всю свою жизнь вы будете потратить на 100%.
