Сколько раз в вашей жизни вы были ранены? Эмоциональные раны — это то, что вы можете вылечены, однако это чрезвычайно сложно, потому что боль сохраняется в течение длительного времени. Страдание углубляется, а иногда и остается навсегда.
Некоторые эмоциональные раны поражают глубже других. С течением времени некоторые исчезают, другие оставляют очень отличительный знак, который никогда не заживает полностью. Некоторые раны никогда не заживают … или, по крайней мере, вы так и думали.
Может быть, иногда вы думаете, что ваша жизнь будет намного лучше, если вам не придется страдать, если никто никогда не причинит вам вреда. Если это так, вы, очевидно, не понимаете, что это часть процесса приобретения жизненной мудрости. Это то, что меняет вас, заставляя вас расти.
Все, что вы испытываете — положительное и неприятное, оставит в вас след. Однако отрицательные переживания — это те, после которых след является самым глубоким.
В сегодняшней статье мы разработаем тему о том, как наилучшим образом исцелить эмоциональные раны, чтобы вы могли извлечь уроки из своего опыта, превратив их в ценный опыт, который научит вас много о себе и своей жизни.
Соблюдайте свои раны соответственно, чтобы вы могли их исцелить
Эмоциональные раны намного хуже, чем физические, но к ним следует относиться одинаково. На самом деле, шаги, которые необходимо предпринять для лечения эмоциональных ран, схожи с теми, которые мы принимаем, когда на нашем теле происходит вырез или синяк.
Если вы не хотите воспринимать это таким образом, вы можете начать игнорировать свою боль, оставив свои раны себе. Таким образом, они могут «заразить» и никогда не полностью лечить, вызывая еще большее страдание и боль.
Вот почему мы хотели бы, чтобы вы знали шаги, которые нужно предпринять, чтобы вылечить эмоциональные раны:
1. Где ваша рана?
Прежде всего, вам нужно знать где это больно — вы должны умело найти источник своей боли. Вместо того, чтобы смотреть во все стороны, глубоко изучите свой интерьер и, если вам это нужно, не стесняйтесь обращаться за помощью!
См. Также статью: Эмоциональные манипуляции: не становитесь жертвой этого!
Может случиться так, что вы не сможете сами идентифицировать источник боли, и вам понадобится внешняя помощь. Не бойтесь быть уязвимыми, раскрывая свой интерьер и никогда не стыдитесь страдания! Как только вы обнаружите эмоциональную рану и установите источник боли, вы можете перейти к следующему шагу …
2. Определите, насколько серьезно рана
Каждый раз, когда вы эмоционально больно, вы должны сначала определить, является ли рана серьезной. Иногда это может вызвать больше боли, чем вы ожидали бы в начале, в других случаях это может сильно зависеть от того, как вы думаете.
Как только вы узнаете, что является источником вашей боли, вы можете внимательно посмотреть на свою рану, чтобы определить, каков будет правильный курс лечения. Но никогда не игнорируйте эмоциональные раны — вы должны научиться противостоять им.
Также читайте: Эмоциональные шрамы от молодежи: как их вылечить?
3. Время, чтобы залечить раны
Это самый болезненный момент. Помните ли вы эту жгучую боль при нанесении спирта или перекиси водорода на глубокое варенье? Эта же идея применяется, когда вы пытаетесь исцелить эмоциональные раны.
Вы должны двигаться вперед независимо от того, что произойдет, потому что рано или поздно это приведет вас к поворотной точке, в котором вам придется пройти тест. Иногда вам нужно только открывать глаза и смотреть на реальность.
В других случаях вам придется найти решение неприятной ситуации. В других ситуациях вам просто нужно отступить и уйти, чтобы больше не терять или просто тратить траур на ситуацию.
4. Пусть раны заживают
В зависимости от того, насколько глубока рана, может потребоваться много времени, чтобы исцелить ее. Поскольку вы уже знаете, что это не произойдет в одночасье, просто дайте себе время.
Боль является нормальным симптомом. И да, это будет сложно. Но вы должны помнить, что жизнь продолжается, и вас ждет много хорошего. Не позволяйте болью и негативному настроению затемнить ваш трезвый взгляд. Вы можете исцелять свои эмоциональные раны, глядя в будущее и восстанавливая улыбку.
«За все раны души, какими бы глубокими они ни были,
время, большой утешитель, лучше всего врач «
Кристоф Мартин Виланд
Мы также рекомендуем статью:Люди, которые болят — не тратьте на них время
Не стыдитесь своих ран. Каждый на какой-то стадии своей жизни был ранен кем-то. Проблема становится серьезной, когда вы игнорируете их, думая, что не обращать на них внимание в связи с течением времени — это все, что необходимо для их лечения.
Да, эти факторы могут помочь в некотором роде. Но если вы хотите исцелить их навсегда, вы должны определить, что на самом деле вызывает вашу боль. Кроме того, помните, что дело не в том, чтобы просто отрезать себя от дела и двигаться вперед.
Здоровый процесс заживления раны позволяет каждому из них медленно достигать точки, где он больше не причинит вам боли.
Лечение эмоциональных ран — очень важная возможность для вас научиться преодолевать страх и боль, вызванные вашей жизнью тем, что случилось с вами.
