Ананасы не только обладают мочегонными и детоксицирующими свойствами, но также содержат витамины (особенно C, B1, B6, фолиевая кислота) и минералы (натрий, калий, кальций, магний, марганец и железо). Это и их изысканный вкус делают ананасовое лечение пользуется значительной популярностью.
Ананасы содержат много воды и много клетчатки. Эти две вещи в сочетании со своими ценностями: ананасы с низким содержанием калорий, что делает их практически идеальными фруктами. Ананас обязан многим свойствам здоровья ферменту, называемому бромелаином. Этот фермент поддерживает пищеварительные процессы и помогает избавиться от паразитов, живущих в кишечнике.
Кроме того, ананасы являются одним из самых вкусных тропических фруктов в мире. Их сладкий, освежающий вкус делает их идеальной закуской для всей семьи. Кроме того, ананасы богаты антиоксидантами и необходимыми питательными веществами, которые необходимы вашему организму.
Не забывайте, что ваше тело накапливает большое количество токсинов и отходов. Причиной этого является не только нездоровая диета, но и загрязнение и вездесущая химия. К счастью, ананасы обладают способностью удалять вредные вещества из организма.
Что делает бромелайн так здоровым?
бромелайн содержащихся в ананасах, обладает противовоспалительными, антитромботическими, противоопухолевыми и фибринолитическими свойствами.
Бромелайн также обладает сильными противовоспалительными свойствами, благодаря чему ананасовое лечение может использоваться для лечения многих различных заболеваний, начиная от острого синусита и ангины до таких серьезных проблем, как артрит или подагра.
антиоксиданты
Ананас богат антиоксидантами (витамин С, йод, магний, фосфор и кальций). Эти вещества усиливают естественные защитные реакции организма и оказывают положительное влияние на клетки щитовидной железы и работу нервной системы.
Высокое содержание витамина С в ананасах означает, что они способны противодействовать вредному воздействию свободных радикалов на вашем теле и, таким образом, предотвращают атеросклероз, сердечные заболевания и диабет.
Природные ананасовые процедуры
льстец
Если вы хотите чаще наслаждаться сладким вкусом ананаса и, кстати, очищать тело, этот освежающий коктейль из ананаса идеально подходит.
ингредиенты
- 1 стакан ананаса (150 г)
- 1 стакан моркови (115 г)
- ½ стакана холодной воды (125 мл)
- Сок из 2 апельсинов
- 1 столовая ложка семян чиа (15 г)
Способ приготовления
- Разрежьте ананас на кубики.
- Натереть морковь и перемешать с остальными ингредиентами в блендере.
- Смешайте все ингредиенты вместе, пока не получите гладкий коктейль.
- Наслаждайтесь вкусным и легким в приготовлении коктейлем.
Диета для ананаса
Помните, что очищающая диета не должна использоваться в течение более длительного периода. Этот вид голода является лишь дополнением к здоровому образу жизни и вы не должны использовать его более двух раз в год максимум на пять дней. Благодаря этой диете вы избавитесь от токсинов из организма, лишних жидкостей и потеряете несколько килограммов.
завтрак
- 2 или 3 ломтика ананаса и ананасового чая.
Утренний ананасовый чай
ингредиенты
- Кожа 1 ананаса
- 8 стаканов воды (2 литра)
Способ приготовления
- Кипятите кожу ананаса в 2 литрах воды.
- Дайте варите остыть, а затем процедите.
- Храните жидкость в холодильнике и потребляйте холод.
обед
ингредиенты
- 2 сезоны
- 1 репа
- 1 стакан сельдерея (150 г)
- ½ стакана моркови (100 г)
- 1 филе курицы или рыбы (150 г)
- 1 стакан ананаса (150 г)
подготовка
- Очистите и нарежьте все ингредиенты и поместите их, кроме мяса и ананаса, в кастрюлю.
- Обжарьте все на слабом огне.
- Обжарьте курицу или рыбу в другой кастрюле.
- Подавать блюдо в компании кубики ананаса.
закуска
- То же, что и завтрак.
ужин
- 4 или 5 кусочков ананаса
Натуральный сироп
Этот натуральный сироп прост в применении, и его приготовление не требует покупки дорогостоящих ингредиентов. Не забудьте использовать натуральный ананасовый сок, потому что картонные соки часто подслащены и содержат химические добавки и не имеют всей пищевой ценности натурального ананаса.
ингредиенты
- 1 свежий ананас
- 1 корень имбиря (20 г)
- 4 столовые ложки сырого меда (100 г)
- ¼ чашки свежего лимонного сока (62 мл)
- ½ чайной ложки кайенского перца (2 г)
подготовка
- Сначала очистите ананас и выжмите сок из него. Если у вас нет соковыжималки, вы также можете использовать блендер.
- Когда сок готов, смешайте его с тертым имбирем, сырым медом, лимонным соком и перцем кайенны в блендере.
- Смешайте все в течение нескольких минут и подавайте сразу после приготовления.
рекомендации
Покупая ананас, выбирайте фрукты с приятным, свежим ароматом, здоровыми блестящими листьями и легкой кожей. Не покупайте ананасы, чья кожа имеет белые пятна или пятна. Всегда мыть фрукты перед едой.
Помните, что ваше тело любит фрукты! Попробуйте эти ананасовые процедуры и посмотрите, как они влияют на ваше тело.
