У каждого из нас есть способность быть самокритичным. До тех пор, пока он находится в разумной дозе — все в порядке. Благодаря ему мы понимаем, что мы не совершенны, и у нас есть над чем работать. Гораздо хуже, когда самокритика вызывает такие сложные комплексы, что вместо того, чтобы побуждать нас к изменениям, обескураживает, вызывает низкое чувство ценности и может даже привести к депрессии.
Откуда стоят комплексы?
Мы фотографируем себя в основном из семейного дома, некоторых из школы и мест, где мы часто бывали, иногда это также связано с нашей личностью, в которой идет конкретный образ мышления. Комплексы, приобретенные в детстве, обычно остаются в нас на всю жизнь, если мы не предпримем сложную психотерапию. О чем негативно думают о себе? Откуда возникают комплексы? Комментарии родителей и учителей: «Вы ничего не можете сделать», «Вы неудачник», «Вы ничего не можете достичь» и т. П. — они выполняют свою работу. Извините. Мы не рождены с убежденностью в том, что мы ничего не можем сделать правильно, но они закодированы нашими головами теми, кто нас воспитывает. Обычно они делают это совершенно бессознательно. Но так же, как бессознательное убийство по-прежнему является убийством, здесь создаются раны для жизни. Нелегко жить с комплексами, тем более, что современный рынок труда требует от нас большой уверенности в себе. Верования о том, что мы лучшие в своей профессии и постоянная улыбка на их лице (и как улыбаться, когда вы думаете о себе, что вы бесполезны?).
Типы комплексов
Комплексы могут быть на физическом фоне (относительно внешнего вида — они часто страдают ожирением), на ментальном фоне (интеллект и другие внутренние характеристики) или на социальном фоне (касаются нашего происхождения, материального статуса или профессии).
Комплексы на физическом фоне, касающиеся внешнего вида, создают современный мир — все через изображения идеализированных моделей, которые появляются в СМИ. Иногда естественным образом (через соответствующие диеты и аскезы), а иногда и подвергаться обработке фотошопом, женщины заставляют молодых девушек со всей своей силой хотеть выглядеть одинаково. Нормального веса для них недостаточно, они, как правило, имеют недостаточный вес, что приводит к многим заболеваниям, в том числе анорексия. С другой стороны, люди с небольшим избыточным весом имеют комплексы из-за нее и считают, что они выглядят намного толще, чем на самом деле, потому что они постоянно сравнивают себя с тощими моделями.
Комплексы на ментальном фоне в основном выведены из дома. Мы не должны быть глупыми, чтобы думать о себе. Достаточно того, что в жизни моей матери или отца они сломали нам голову. Это также очень вредно для ребенка, чтобы сравнить его с другими людьми, особенно если сравнение показывает, что другой ребенок делает что-то лучше.
Социальные комплексы также появляются, когда мы сравниваем с нашими друзьями, сверстниками, соседями или семьей. Поэтому одна из причин формирования комплексов сравнивается, и это то, что мы должны развязать первым.
Избавиться от комплексов нелегко, но мы можем делать это шаг за шагом, сосредоточиваясь изо дня в день на наших позитивных аспектах. В свою очередь, наши недостатки следует махать, потому что никто не идеален. Конечно, мы можем стремиться к совершенству, но поскольку мы слишком много весим около 10 фунтов, наш прыщ всплывает на носу или мы не можем заниматься математикой, мир рухнет? Или мы даже не достойны любви из-за этого? Откуда. Мы заслуживаем всего этого! Девушки — голова вверх! Покажем комплексы, что они нас не контролируют, но мы над ними!
