Если вы заботитесь о том, что вы едите, тогда вы сможете достичь сбалансированного веса тела, а описанные ниже похудения ковки могут помочь вам в этом.
Тем не менее, некоторые области тела более устойчивы к потере веса, чем другие. Это связано с тем, что накопленные в них жировые отложения могут быть следствием функционирования некоторых органов в этой области, а не только из-за избытка калорий в потребляемых блюдах.
Одной из таких областей является талия и желудок, поэтому в сегодняшней статье мы попытаемся сосредоточиться на том, как легко и комфортно уменьшить окружность брюшной полости, используя вкусные коктейли для похудения, основанные только на натуральных ингредиентах.
Откройте для себя следующие коктейли для похудения, которые помогут вам уменьшить живот, позволяя вам насладиться их вкусным вкусом.
Коктейли для похудения — их наиболее важные свойства
Это известная правда. Чтобы похудеть, вам нужно ежедневно пересчитывать калории в еде, а также делать хороший выбор продуктов. Многие варианты и продукты имеют полезные свойства здоровья, и, кроме того, некоторые из них окажут положительное влияние на вашу внешность.
Если вы намерены уменьшить размер своего желудка, вам следует сосредоточиться на тех продуктах, которые обладают следующими свойствами:
Мочегонный эффект
Это продукты, которые помогают удалить лишние жидкости, оставленные вашим телом, что заставляет вас выглядеть опухшими и чувствовать себя пиломатериалами. Живот — одна из наиболее типичных областей тела, в которой эффекты затухания жидкости становятся видимыми.
Слабительный эффект
Во многих случаях воспаление живота и его окрестностей связано с затруднительным запором. Поэтому следует выбирать для пищевых продуктов, таких как коктейли для похудения, которые мы описываем сегодня, на основе полностью натуральных и экологических ингредиентов, которые также характеризуются мягким слабительным эффектом.
Это приводит к стимуляции правильного функционирования пищеварительной системы и регуляции функционирования желудочно-кишечного тракта.
Регулирование уровня гормонов
Жир на животе иногда образуется в результате нарушений гормонального баланса вашего тела. Эта причина может объяснить, почему некоторые люди считают, что так трудно бороться с избыточным брюшным жиром, хотя их силуэт, как правило, более компактный.
Жир также может накапливаться на внутренней поверхности бедер. Пищевые продукты, которые помогают регулировать гормональный баланс тела, также могут обеспечить естественный баланс уровней гормонов, а также предоставить вам ряд других преимуществ для вашего здоровья.
Коктейли для похудения
Коктейли для похудения — это простой и вкусный способ съесть продукты, которые также приносят ценные преимущества для вашего здоровья. Благодаря им вы можете добавить ряд необходимых минералов и других добавок, сохраняя при этом превосходный вкус и аромат.
Кроме того, коктейли легко сделать и позже потреблять (вы можете просто хранить их в холодильнике и пить, когда вам хочется, не тратя много времени на кухню, чтобы их готовить), они также очень удовлетворяют и они обеспечивают вам хорошую дозу здоровой энергии.
Лучший способ — выпить их утром, например, на завтрак, но вы также можете попробовать свой вкус во второй половине дня.
Мы предлагаем вам попробовать следующие три коктейля для похудения, эффективно уменьшая количество жира на животе. Но вы также можете экспериментировать с объединением других ингредиентов, смешивать их и обнаруживать совершенно новые вкусы.
1. Коктейль на основе зеленого чая яблони и спички
ингредиенты
- Два зеленых яблока
- 1 чайная ложка порошковой спички (10 г)
- 3/4 стакана воды или растительного молока (150 мл)
Этот коктейль отличается прекрасной кремовой консистенцией и сочетает в себе все преимущества свежих фруктов с целебными свойствами, предлагаемыми matcha.
яблоки
Ваши яблоки должны поступать из органического сада, поэтому вы можете безопасно использовать их шкуры в своем коктейле. Они помогают регулировать работу пищеварительной системы, а также пульпу этих плодов.
Матча — зеленый чай
Matcha — это порошкообразный японский зеленый чай, который помимо здоровой энергии также регулирует гормональный баланс Ваше тело.
2. Ананас и испанский мудрец
ингредиенты
- 1 толстый ломтик свежего ананаса
- 1 столовую ложку семян шалфея сальвии (chii) (10 г)
- 3/4 стакан воды (150 мл)
Этот коктейль сладок и имеет вкус, связанный с тропиками, и является одним из самых эффективных коктейлей для снижения веса и снижения жира на желудке.
ананас
Ананас — естественный диуретик, который также стимулирует работу пищеварительной системы, поэтому он является ключевым ингредиентом во многих диетах для похудения.
Мудрец Испанский (chia)
Эти семена становятся все более популярными в последнее время, потому что они обеспечивают ваше тело хорошим количеством незаменимых жирных кислот и регулируют пищеварительную систему. Не забудьте перед тем, как использовать их в коктейле, чтобы вымочить их в воде всю ночь напролет.
3. Похудение на коктейлях с киви и кокосом
ингредиенты
- 2 зрелых киви
- 1 столовую ложку кокосового масла (15 г) или 1/2 стакана кокосовой воды или кокосовое молоко (100 мл)
- Вода (при необходимости)
Это еще один тропический и насыщенный ароматный коктейль, который обязан своим удивительным вкусом как своим основным ингредиентам.
Киви
Этот плод является эффективным средством лечения людей, страдающих запорами, поскольку он проявляет немедленные слабительные эффекты, если он потребляется натощак и в сыром виде.
кокосовый
Со своей стороны, мы всегда призываем вас воспользоваться целебными свойствами кокосового ореха. Кокосовая вода, молоко и масло из этих фруктов обеспечивают доставку здоровых жирных кислот в организм. И хотя эти фрукты характеризуются довольно высоким количеством калорий, коктейли для коктейля с кокосом помогут эффективно уменьшить окружность желудка.
