Решения Нового года неизменно являются предметом надежды и разочарования. Конечно, почти каждый из нас думает о них. К сожалению, через несколько недель мы видим, что шансы на их реализацию снижаются каждый день. Невозможно ли реализовать такие положения, или наши действия просто предвзяты?
Резолюции Нового года — проблема с выбором
Почему мы так редко можем довести решения Нового года до счастливого конца? Есть много признаков того, что это связано прежде всего с тем, что мы недостаточно мотивированы. Это происходит не без причины. Трудно говорить о мотивации, если часто положения налагаются на нас и не являются результатом наших реальных потребностей.
Да, мы обещаем себе, что мы начнем регулярно тренироваться, и мы будем двигаться дальше. Оказывается, однако, что мы этого не делаем, потому что наши реальные потребности таковы. Наше решение в первую очередь зависит от окружающей среды, поскольку все говорят, что такие положения ценны, почему мы не можем узнать лично? К сожалению, если мы не уверены в их правоте или если их реализация не дает нам удовлетворения, резолюции Нового года обречены на провал. Поэтому, если мы хотим что-то изменить в следующем году, мы должны убедиться, что мы выбираем то, что действительно важно для нас.
Как подойти к цели?
Если мы уже поставили перед собой цель, и считаем, что она привлекательна, наши шансы на принятие новогоднего решения возрастают. Однако нам все еще нужно знать о многих трудностях, которые нас ждут. Чтобы свести к минимуму их, мы должны сосредоточиться на правильном подходе к этой цели.
Самая серьезная ошибка — ожидать от вас слишком многого. Пока цель реальна, у нас есть шанс ее достичь. Однако, если мы рассчитываем на что-то трудное для достижения, есть растущий шанс, что мы быстро обескуражим. Столь же опасно сосредоточиться на цели, а не на действиях, которые должны привести к ее реализации. Если мы хотим похудеть, трудно не согласиться с тем фактом, что мы имеем дело с мудрыми и продуманными действиями Нового года. Тем не менее, трудно рассчитывать на его успех, если мы верим ежедневно, и в то же время мы не сможем похвастаться планом, позволяющим потерять лишние килограммы. Итак, давайте подумаем в первую очередь о следующих этапах борьбы с избыточным весом, а не просто сосредоточимся на том факте, что у нас по-прежнему около десяти килограммов.
Новогодние резолюции и проблема самооценки
Независимо от того, решаем ли мы каждый день практиковать, отполировать наш английский или есть здоровую пищу, мы должны принять во внимание, что выполнение нашей новогодней резолюции столкнется с препятствиями. Со многими мы, безусловно, будем иметь дело с этим, но время от времени может случиться, что мы поддадимся искушению. Именно такие ситуации являются наиболее опасными, потому что многие женщины с большой степенью тяжести подходят к своим незначительным неудачам.
Нет ничего плохого в том, что мы хотим преследовать цель, и мы не позволяем себе искать оправдание для любого отклонения от нее. Однако, если мы время от времени спотыкаемся, мы не должны сами винить себя за то, что не готовы к жертвованию. Если мы слишком суровы для нас самих, нам будет сложнее встать после незначительных неудач, и в какой-то момент мы придем к выводу, что наше новогоднее решение, как и многие предыдущие, не имеет шансов на успех.
