Jukari Fit to Fly — отличный способ изменить свое мышление об упражнениях — это не должно быть скучным и утомительным. Что такое тренировка Юкари? Джукари — это способ учиться на реальных занятиях. Это новый взгляд на обучение, которое поможет вам эффективно похудеть и позаботиться о своем теле.
Что такое Jukari Fit to Fly?
Обучение Юкари представляет собой сочетание нескольких элементов: танца, акробатики, йоги и гимнастики. Также используются элементы, известные из кардио и силовой тренировки, а также упражнения, требующие поддержания баланса. Jukari — действительно выбор между двумя вариантами:
Jukari Fit to Fly — класс использует специальную конструкцию, которая устанавливается на потолке комнаты, в которой проводятся упражнения;
Jukari Fit to Flex — используя специальные ленты Jukari Band для упражнений, которые могут усилить позвоночник и увеличить подвижность суставов.
Что вы можете ожидать в классах Jukari Fit to Fly?
В классе Jukari Fit to Fly задействовано не более 12 человек. Вначале выполняется надлежащая разминка и растяжка. Начальные упражнения сосредоточены на верхней части тела — руках, спине и животе. Тренер определяет темп упражнений. В основном, вращения в воздухе выполняются на специальном оборудовании под названием FlySet — это веревка и палка, прикрепленная к потолку, расположенная на уровне сундука практикующего человека. Это напоминает художественную трапецию, используемую для акробатических шоу. После прогрева верхней части тела начинается акробатическая тренировка. Штанга размещена на любой высоте веревки, создавая устройство с ней, благодаря чему мы можем сделать, например, животы в воздухе. Такие упражнения создают впечатление, что практикующие могут летать.
Преимущества обучения Jukari Fit to Fly
Этот инновационный способ осуществления — идеальное решение для женщин, которым не нравятся традиционные тренировки. Не каждый из нас может интенсивно тренироваться. Все женщины могут участвовать в тренировках юкари, независимо от их пригодности или уровня пригодности. Комбинация танца, акробатики, гимнастики и йоги прекрасно укрепляет тело, уменьшает фигуру, а упражнения по усилению увеличивают баланс и укрепляют мышцы, особенно желудок и спину. Jukari — это прежде всего хорошая забава и способ разнообразить ваши предыдущие тренировки.
Что мы получим благодаря этому обучению?
Учения Jukari наверняка усилят весь организм, но, прежде всего, повысят эффективность тела и значительно улучшат общее состояние. Большое удовольствие во время упражнений обеспечит хороший юмор для остальной части дня. Люди, разочарованные нынешней формой своих тренингов, могут найти дополнительную мотивацию и энтузиазм для дальнейших упражнений. Мышцы станут сильнее, сильнее и эластичнее, фигура будет вырезать и потерять лишние килограммы. Обучение Юкари — это способ воплотить детские мечты стать акробатом или гимнастом.
Jukari Fit to Flex
Jukari Fit to Flex — это тренировка, объединяющая элементы гимнастики и танца. Упражнение выполняется с использованием специальных лент FlexBand, которые являются гибкими и легкими. Благодаря лентам можно выполнять плавные движения, и тренировка становится более эффективной и дает лучшие результаты. Jukari Fit to Flex также предназначен для всех женщин, независимо от их уровня пригодности. Это хорошее решение для людей, которым скучно с традиционной аэробикой.
Занятия класса основаны на принципах динамического растяжения или растяжения. Красочные ленты и энергичная музыка, сопровождающая тренировки, обеспечивают хорошую забаву в сочетании с довольно интенсивным обучением. Ленты гарантируют плавный переход от одного упражнения к другому.
Jukari Fit to Fly и Fit to Flex — это, безусловно, инновационная, но и интересная идея разнообразить ваши тренировки. Обучение Юкари показывает, что упражнения не должны быть неприятными.
