Жизненная энергия каждого из нас имеет свой собственный уровень, который мы должны научиться использовать в позитивном ключе и не потерять. Ваша жизненная энергия позволяет вам мотивировать вас работать с мотивацией, обеспечивает позитивное отношение ума к повседневным ситуациям и позволяет вам воспользоваться всеми возможностями.
Только вы имеете право контролировать свою энергию и активно использовать ее каждый день. Однако есть некоторые внешние и внутренние факторы, которые могут негативно повлиять на ваш энергетический уровень, что приводит к снижению мотивации, снижению настроения и производительности.
Что такое жизненная энергия
Наша жизненная энергия — это ключ к успеху и преодоление любых препятствий, которые могут возникнуть на этом пути. Каждый из нас может каждый день обновлять эту энергию и получать от нее максимальную пользу, демонстрируя свои сильные стороны, таланты и все, что позволяет нам выделиться из толпы.
Учитывая, что жизненная энергия — это дар, который дается каждому человеку, и, кроме того, он является ключом к личному и профессиональному развитию.
Итак, давайте познакомимся с 10 самыми важными факторами, которые являются «ворами энергии», представленными великим духовным лидером Далай-ламой — каждый из вас должен изучить их, чтобы научиться управлять своей жизненной энергией и предотвратить внешние факторы, нарушающие ее естественный уровень.
Держитесь подальше от ядовитых людей
- » Прекратите общаться с людьми, которые имеют дело только с жалобами в своей жизни, жалуются на все, проблемы, истории катастрофы и страха, а также тех, кто постоянно оценивает других. Если кто-то ищет контейнер для своего мусора, убедитесь, что это не ваш разум ».
Каждый из нас способен отличать людей, благодаря которым в нашей жизни появляются позитивные вещи от тех, кто хочет остановить нас и помешать нам жить так, как мы хотим.
Вовремя оплачивать счета
Нет лучшего способа получить баланс духа, чем знать, что вы никому ничего не должны и никто нам ничего не должен.
- «Оплачивайте свои счета вовремя. В то же время попытайтесь собрать свой долг или подумайте о возможности вернуть его, если его принудительное исполнение невозможно ».
Ответственный подход к проблеме долгов и обязательств помогает нам сохранять спокойствие по отношению к другим и к себе.
Лучше всего делать все, что мы можем позволить себе освободиться от долгов и не скрывать или стыдиться из-за невозможности погасить задолженность — и благодаря этому наша жизненная энергия останется на удовлетворительном уровне.
Сохраняйте свои обещания
- «Если вы не выполняете свои обещания, спросите себя, почему это происходит. Вы всегда имеете право изменять мнения, извиняться, пытаться компенсировать любой ущерб, вести переговоры и / или находить альтернативу сложному и невозмутимому обещанию, но это не может стать привычкой ».
- Лучший способ избежать необходимости делать что-то, что мы не хотим делать, это явно сказать «НЕТ» в самом начале.
Обещания, независимо от того, насколько они неактуальны для вас, могут быть очень ценными для тех, кто сделал такое обещание. Сохранение обещаний делает нас лучшими людьми, как на личном, так и на профессиональном уровне, что приведет к жизненной энергии, дающей нам импульс действовать.
Если вы не хотите что-то делать, поставьте его кому-то еще
- «Если возможно, бросьте задачу, которую вы не хотите делать, или отдайте ее кому-то еще, найдите время, чтобы сделать то, что вам больше нравится».
Мы не имеем в виду способы уйти от наших повседневных обязанностей, но стоит осознавать, что иногда лучше делегировать работу тому, кто будет делать это лучше, и кто может занять ваше место, когда вы не чувствуете своей задачи выполнять.
Кроме того, это напоминает нам, что действительно важно делать те вещи, которые действительно важны для вашей жизни.
Отдых и действия
- «Дайте себе возможность отдохнуть, если вы окажетесь в ситуации, когда вам это действительно нужно, но и приступить к действиям, когда вы найдете подходящий момент ».
И ежедневный ритм природы, и наша жизнь могут быть немного разными, поэтому каждый из нас должен научиться справляться с этим.
Множественное пренебрежение необходимостью отдыха может оказаться большой ошибкой, обратная ситуация, то есть пассивность в ситуации, в которой мы должны действовать, может привести к разочарованию в будущем.
Выбросьте, подберите и закажите
- «Бросайте, подбирайте и приказывайте — ничто не использует больше жизненной энергии, чем забытое место, полное ненужных вещей из прошлого».
Начиная с физических объектов по духовным аспектам, заканчивая необычно важно избавиться от всего, что вам не нужно, оставив позади прошлое.
Мы должны сосредоточиться только на тех вопросах и вещах, которые позволяют нам организовать настоящую жизнь и воплотить наши мечты в будущее.
Позаботьтесь о своем здоровье
- «Задайте важный приоритет для своего здоровья, без резервной копии в виде эффективного тела, работающего на максимальных возможностях, вы не сможете сделать слишком много. Потратьте некоторое время на отдых. «
Лучшая работа, много денег и лучшие вещи вокруг не имеют никакого смысла, если вы не наслаждаетесь хорошим здоровьем и не заботитесь о своем теле.
Чтобы наслаждаться жизнью полностью, что проявляется в полной жизненной энергии, вы должны посвятить некоторое время своему телу, например, помогая ему в детоксикации, медитации, потворстве, правильном питании, осуществлении … также стоит посоветоваться с врачом и делать все необходимое для обеспечения хорошего здоровья.
Перед лицом сложных ситуаций
- «Перед лицом сложных и токсичных ситуаций, которые вы сейчас просматриваете в повестке дня, в виде, например, предоставления помощи другу или члену семьи или разрешению неблагоприятной атмосферы вокруг вас и вашего партнера или вашей группы друзей — для этой цели вы должны предпринять все необходимые действия. «
Столкнувшись с такой ситуацией, это самый здоровый способ справиться с ней, чтобы она не ухудшилась.
Также важно проанализировать всю проблему и принять решение действовать в определенное время, потому что откладывание или игнорирование всего вопроса может вызвать скрытый стресс, препятствовать объективной оценке проблемы и затруднять решение проблемы, чем это действительно так.
принимать
- «Принять. Это не означает отставки, но жизненная энергия часто теряется, это ненужное сопротивление и борьба с ситуацией, которую вы не можете изменить ».
Хотя многие считают, что нет ничего невозможного, и что надежда — это последнее, что вы хотите потерять, но иногда жизнь ставит нас в ситуацию, когда мы должны признать тот факт, что мы не можем изменить это положение вещей.
И тогда единственный способ справиться с этим — просто принять все как есть. Принятие не означает, что мы должны прекратить борьбу, потому что, если возникнут обстоятельства, которые позволят изменить всю ситуацию, мы должны использовать ее.
прощать
- «Простите меня, забудьте о ситуации, которая является причиной вашей боли, вы всегда можете решить поглотить боль через забвение».
Жизненная энергия чрезвычайно стимулируется любовью, которая является одним из крупнейших источников этой энергии, другая же сильная — это вера в Бога, которая позволяет нам учиться прощать.
Это правда, чтоЖизнь часто ставит нас в ситуации, которые наполняют нас гневом, болью, горечью и страхом, и которые трудно преодолеть.
однако если вы решите не поддерживать и кормить эти негативные чувства и принимать решение простить, тогда все начнет улучшаться в нашей жизни, и со временем мы поймем, что мы приняли хорошее решение.
Ненависть, горечь и гнев — это чувства, которые не приносят нам ничего хорошего, и они могут повлиять на нас, приняв плохие решения, основанные на отрицательных эмоциях.
