Каждый носит друг с другом эмоциональный багаж в котором есть бремя определенного жизненного опыта. Содержание содержит воспоминания и опыт различных размеров, которые не были выпущены и часто отражаются в глазах.
Если вы не научитесь очищать свой эмоциональный багаж от всех токсичных и негативных переживаний, тем больше времени, тем больше веса вам придется держать на плечах. И это повлияет на ваше благополучие и отношения с другими людьми.
Эмоциональный багаж, не снимая его содержимое время от времени, вызывает эмоциональные раны, которые трудно вылечить.
Вес вашего эмоционального багажа
В сегодняшнем мире мы склонны перегружать себя. Не только в смысле работы, но и в эмоциональном смысле. Каждый опыт, который мы переживаем, оставляет нас в той или иной форме.
Важно то, что эта тропа побуждает нас расти вместо того, чтобы привязывать нас к прошлому и его эмоциональному весу.
Движение вперед с эмоциональными ранами, которые все еще открываются и болью, отличается от продолжения раны, которые излечились и научили нас чему-то.
Чувство вины, предание, отказ, критика, разочарование или чувство пустоты посередине могут сокрушить вас и сделать невозможным чувство радости. Опыт, который оставил шрамы и изменил вас, является частью вашей истории.
Итак, как вы можете избавиться от этого бремени, когда вы переживаете время перемен в вашей жизни?
Посмотрите на свой эмоциональный багаж и подумайте о том, что вы несете внутри. Подумайте о том, что вы вложили в него и что другие бросили. Не торопитесь. Даже если вы его не видите, он с вами каждый день.
Поймите, что большинство ваших эмоциональных реакций связаны с весом, который вы носите. Чтобы облегчить это, вы должны научиться различать то, что полезно, а что нет. Разрешение на перегрузку багажа является препятствием для прогресса, которого вы хотите достичь.
Распакуйте свой эмоциональный багаж, чтобы двигаться вперед
Не допускайте, чтобы багаж становился настолько тяжелым, что он мешал вам двигаться, а жизнь разрушала землю. Не теряйте желание двигаться вперед. Не позволяйте вашему настоящему жить в прошлом. Но не стоит одержимы забыванием, потому что забывание не является другом намерений.
Как бы неудобно и сложно это ни казалось, вы должны вытащить то, что вы носите внутри, чтобы вы могли научиться развиваться вместо того, чтобы быть привязанным к тому, что внутри. Первый шаг — признать, что подавляющее вас и принять его.
Вы можете быть затоплены потоком чувств, связанных с идентификацией и привязанностью к вещам, содержащимся в вашем багаже. Сначала это может помешать вам избавиться от бремени.
Головокружение, которое вы чувствуете, — это чувство страха, замаскированное рутиной. Вы привыкли к этим ранам. Если их там не было, вы почувствуете, что вы ничто, и эта пустота начнет возникать. Но поверьте, это просто страх неопределенности, что неизвестно до выпуска.
Научитесь отвергать все, что подавляет вас и отнимает энергию. Примите свои ошибки, узнайте и ознакомьтесь с эмоциями. Пусть ваши мечты распространяют ваши крылья. Откройте для себя свои сильные стороны, отдайте себе одолжение.
И прежде всего, узнайте, что созревание означает принятие и учение о том, что происходит с вами, а не для борьбы с ними. Помните, что разрешение на выезд — это не всегда просто прощание. Это также чувство благодарности за то, что вы узнали и продвигаетесь вперед.
Отказ от веса вашего эмоционального багажа, который парализует вас, — это огромный шаг к признанию новых чувств и переживаний самому себе. Некоторые из них помогут вам созреть. Другие потребуют лечения снова, но это жизнь. Отбросьте бремя — ради вашего же блага.
Изображение, любезно предоставленное Люси Кэмпбелл
