Конечно, каждый из нас был проведен более чем в один момент жизни боль и, следовательно, было также сожаление по поводу того, что можно было бы избежать.
Реальная проблема такой ситуации — это изучение прошлого и осознание того, что этот вопрос не был решен и по-прежнему вызывает страдания.
Сегодня жизнь многих из нас наполнена скрытой болью, которую мы несем внутри, потому что в тот момент мы не смогли использовать внутренние силы для решения эмоциональных проблем.
Внутренняя сила и эмоциональная боль
Как бороться с болью, которая не позволяет вам получить повышение?
Когда проблемы не решены должным образом, раны, которые вызывают их, постоянно устанавливаются внутри нас.
В результате возникает барьер и невидимая стена, которая призвана защитить нас от всего, что может случиться с нами снова и вызвать страдания.
Но, но … Почему мы предполагаем, что снова будем страдать? Не следует ли обсуждать и разрешать весь инцидент?
Эмоциональные раны, такие как физические раны, должны быть излечены. Если этого не произойдет, хотя время пройдет и жизнь продолжится, они напомнят нам обо всем, что вызвало у нас боль.
Внутренняя сила и эмоциональная зрелость незаменимы в процессе заживления.
Несмотря на то, что вы услышите бесчисленные советы и советы от людей в ближайшем кругу, как преодолеть эти трудные моменты, вы сами можете начать процесс рубцевания ран, которые вызывают такую боль. Только вы одни способны исцелять!
Читайте также: Happy — только быть самим собой
У всех нас есть способность эмоционального самоисцеления.
Это непростой процесс, но мы должны знать, что мы можем помочь себе, а затем правильно внедрить «процессы исцеления». Сегодня вы узнаете несколько советов о том, как лечить эти раны, которые вызывают столько страданий.
Помните, что вы также заслуживаете счастья!
Нет другого человека, который бы знал вас так же хорошо, как и вы!
Как может кто-то другой помочь вам, так как именно вы являетесь лучшим лекарством для вас. Ты самая лучшая помощь для себя.
Вы знаете, где найти силу, которая скрыта в укромных уголках и трещинах, где другие не могут получить доступ. Тем не менее, есть несколько советов, которые следует иметь в виду, если мы хотим помочь себе! Вот как это сделать наилучшим образом:
1. Не убегайте от своих чувств
Не секрет, что чувства часто очень болезненны. Затем мы испытываем страх, и первая реакция — убежать.
Однако помните, что побег никогда не решает проблему. Единственное, что может привести к ухудшению ситуации. Определите и примите вашу боль. Почувствуйте это, почувствуйте это, а затем победите!
Лицом к проблеме, даже если это не нравится и заставляет вас страдать. Вы можете не поверить в это, но это отношение только сделает вас сильнее в будущем.
2. Не судите
Вы не можете судить о своих эмоциях только потому, что мы не можем их контролировать.
Возникновение гнева, гнева, грусти и ненависти — это не то, что можно решить, когда появляться, а когда нет. Поэтому вы не должны оценивать эти чувства как «негативные эмоции». Это естественные реакции на обстоятельства.
В дополнение к этому, если вы не понимаете свои эмоции, попробуйте найти причину их возникновения. Почему ты ненавидишь? Почему вы чувствуете гнев? Что-то провоцирует возникновение этих эмоций.
Вы должны сначала определить это, чтобы вы могли принять его позже. Это важный шаг во всем процессе исцеления и избавления от эмоциональной боли, которую мы скрываем внутри себя.
3. Принять конфликтующие эмоции
Все мы, в момент ранения, начинают заполнять противоречивые чувства. От вас зависит, отклонишь ли ты его или отбросишь в сторону.
Наоборот, такие реакции не помогут вам в вашей эмоциональной самореакции. Вы должны принять и принять эти чувства. Только тогда вы заметите шансы на улучшение и преодоление всех неприятных эмоций, которые они вызывают.
4. Исключите иррациональные убеждения
Почему я? Что я заслужил за все это? Это вопросы, которые часто путают нас и делают невозможным ум для решения реальной проблемы, которая вызывает боль.
Первый шаг — простить, но не простить других. Мы должны начать этот процесс с собой.
Вы не должны винить в том, что жизнь поставила перед вами сложные ситуации, которые вам пришлось пройти. Кроме того, другие люди не виновны, и только они могут оказаться не в том месте в неподходящее время.
Прощение — лучший бальзам для ран, который ускоряет их рубцевание.
5. Узнайте и развивайте
Весь опыт, как положительный, так и отрицательный, — отличная возможность для обучения и развития личности. Тот факт, что некоторые из них неприятны, не должен вызывать паралич и блокировку в нас.
Если вам удастся реализовать вышеупомянутые советы для эмоционального самоисцеления со всеми плохими вещами, которые произойдут с вами, вы сможете нарисовать что-то позитивное и ценное.
Если вы не практикуете свое эмоциональное самоисцеление, вы будете терпеть одни и те же ошибки снова и снова.
Это приведет к постоянной глубокой печали и большому разочарованию, которое не позволит вам двигаться вперед в жизни.
Вот почему вы должны как можно скорее исцелить свои эмоциональные раны и помнить, что время течет быстро, поэтому вам также нужно быстро научиться и делать выводы!
