Wdzięcвмятина является очень позитивной особенностью, которая может изменить нашу жизнь. Хотя мы обычно идентифицируем его с чем-то хорошим, мы не всегда осознаем, что конкретно влечет за собой это.
В определении словаря говорится, что благодарность — это признание и оценка тех людей из нашей среды, которым мы что-то обязаны, и готовность отплатить за услугу.
Однако благодарность — это не только чувство, основанное на взаимных чувствах или услугах; мы также можем быть благодарны за нашу жизнь, за шанс, которые мы получили, или для всего, что нас окружает.
Когда мы думаем об этом в течение долгого времени и чувствуем себя действительно благодарными, это позволит нам достичь мира счастья. Так почему так трудно быть благодарным?
Благодарность проста
Благодарность просто немыслимо проста; иногда требуется только улыбка, несколько слов (например, «спасибо») или небольшое внимание, уделяемое другому человеку за то, что она сделала для нас.
Как вы можете видеть благодарность, на самом деле это не очень дорого, это не требует особых усилий, и поэтому ее легко пропустить. Иногда мы слишком много фокусируемся на себе, не замечая всего, что нас окружает.
Как часто вы размышляете и размышляете, сколько у вас есть и как вы счастливы каждый день? Вы обращаете внимание на людей, которые поддерживают вас в трудные времена?
Печальная правда заключается в том, что большинство из нас тратят гораздо больше времени на размышления о людях, которые подвели нас и причинили нам боль, чем те, кто с нами.
Обычно мы считаем, что семья и друзья всегда будут с нами. Мы не понимаем, однако, что мы не можем предсказать все, а иногда жизнь перевернута вверх ногами за одну ночь.
Самое страшное чувство — это знать, что мы не ценили чье-то присутствие, пока она была с нами, а позже может быть слишком поздно.
Как проявить благодарность?
Перед лицом всех проблем, с которыми мы сталкиваемся каждый день, иногда нам трудно получить истинную и искреннюю благодарность. Как и все остальное в нашей жизни — благодарность также требует упражнений и времени. Мы можем узнать, как быть честными на практике, как любить и как проявлять свои чувства.
Не забудьте взглянуть на приведенные ниже шаги, чтобы помочь вам научиться быть благодарными за каждый день, за каждый жест. Не забывайте, что, как говорится в старой пословице: «практика совершенна».
- Сосредоточьтесь на том, что здесь и сейчас.
Слишком часто наши мысли и сердце заняты либо запутыванием загадочного будущего, либо углублением в прошлое. Это делает нас неспособными наслаждаться моментом, и мы не ценим то, что происходит в нашей жизни в любой момент.
Отрезавшись от настоящего, мы видим его только в темных и выцветших цветах. Понимайте важность каждого момента и держите глаза широко открытыми, потому что ваше счастье у вас под рукой.
- Не принимайте ничего как должное.
Часто мы признаем, что наши близкие прекрасно знают, насколько они для нас означают, и насколько мы ценим то, что они делают для нас.
Принимая это как должное, это серьезная ошибка. Наши родственники также должны время от времени слышать, как мы говорим напрямую, насколько важна часть нашей жизни. Говорите открыто о том, что вы любите и уважаете их.
- Не ожидайте ничего от других.
Другая довольно распространенная ошибка — ожидать, что люди будут вести себя в соответствии с нашими требованиями. Необходимо принять тот факт, что мир действительно не работает так, как нам бы этого хотелось.
Благодарность также является искусством не ожидать чего-либо взамен. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать для себя, и вы почувствуете себя лучше.
Будьте благодарны каждый день
Покажите свою благодарность каждый день, с того момента, как вы встанете с постели, и когда вы ляжете, спасибо за все хорошие вещи, которые произошли с вами в течение этих нескольких часов. Будьте благодарны за свою жизнь и за все события, а не только за людей.
Вы почувствуете, что вам действительно повезло, и каждый новый день вы встречаете с улыбкой на лице, и вы также попрощались.
Благодарность не стоит ничего, но ее преимущества неоценимы. Это даст вам много возможностей, о которых вы даже не знали раньше.
Благодарность — это попытка, которая оправдывает себя, и, хотя многие вещи в жизни требуют тяжелой работы и настойчивости, быть благодарными и осознавать ваше счастье, вознаграждая каждый худший момент.
Живите своей жизнью и не забывайте о сути благодарности. Ищите хорошие качества во всех, даже самых маленьких; в каждом случае, в каждом человеке, который формирует, кто вы и как выглядит ваша жизнь.
Чем больше времени вы посвятите в благодарность, тем легче станет вашей повседневной привычкой и даже неотъемлемой частью вас.
