Посреди нас все еще есть эмоциональная борьба. В любой ситуации или жизненной ситуации мы можем усилить нашу эмоции и сосредоточиться на переживании гнева, ревности, грусти и высокомерия. Мы также можем чувствовать счастье, мир, любовь, надежду, смирение и щедрость. Но только вы решаете, какие эмоции победят в этой битве.
Эмоции проявляются очень личным образом, изменяя выражение нашего лица. Они влияют на наше отношение и отражаются в психическом состоянии. Выбор того, какие эмоции сосредоточиться, также влияет на то, как мы воспринимаем жизнь. Практически все.
В зависимости от того, как мы смотрим на наше существование, мы думаем и ведем себя как активным, так и конфликтным образом. Опыт некоторых эмоций чаще, чем другие, может влиять на состояние нашего разума и мотивации. Интересно, что это также влияет на наш характер и поведение.
Выбор положительного способа лечения событий, которые произойдут с нами, приведет к физиологическим реакциям, связанным с производством определенных гормонов, таких как норадреналин и серотонин.
Дорога, которую вы выбираете, всегда хороша? Самое главное — принять решение без успеха.
Мозг и наши эмоции
Эксперты в эмоциях, такие как Клаус Шерер из Женевского университета и покойный Ричард Лазарус, обнаружили, что думать о том, что мы переживаем, является важным фактором в модуляции эмоций.
Очень важны навыки и умственные процессы, такие как внимание, память, рассуждение и принятие решений. Они позволяют нам сознательно объяснять события и решить, как лучше всего реагировать на эти ситуации.
Наши когнитивные способности и способность модулировать эмоции имеют большое значение. Они влияют на нас, чтобы сделать правильный выбор, какие эмоции наиболее подходят для отдельных ситуаций.
Тогда мы сможем экспериментировать с ними. Эмоциональная модуляция включает в себя ряд когнитивных стратегий, которые помогают контролировать наши эмоции.
Эксперты обнаружили доказательства того, что мы можем научить наш мозг модулировать эмоции. Ключом к этому может быть способность мозга к изменению в нейропластичности. Было доказано, что гибкость этого органа гораздо более развита, чем первоначально предполагалось.
Наша среда, а также поведение могут спровоцировать реорганизацию определенных функций мозга. Большинство людей могут научиться изменять свои эмоции с помощью определенных методов и терапевтических практик.
Это означает, что мы можем внести глубокие изменения. Изменения на глубине намного выше, чем ожидалось несколько лет назад. Вы выбираете свой путь, выбираете свою судьбу, и если вы сделаете хороший выбор, вы будете счастливы.
Вы сами выбираете, как себя чувствовать
Мы сделаны из света и тьмы. В каждом из нас есть борьба, в которой они преодолевают те эмоции, которые вы решаете кормить. У всех нас есть жизнь, полная света и теней, взлетов и падений, яркости и темноты.
Но все это создает нас. Что мы принимаем и что отрицаем, что говорим вслух и что мы держим в секрете. Только после принятия этого простого факта мы можем двигаться по пути прогресса. Мы научимся любить себя и превращать темные времена в сторону света.
Только с внутренним светом мы сможем сиять в темноте, освещать других и изменять эмоции страха, гнева, ревности и высокомерия в эмоциях любви, надежды, смирения, счастья и щедрости, которые останутся с нами на протяжении всего процесса этой трансформации.
Жизнь постоянно бросает нам несколько различных эмоций. И способность управлять ими, и развитие позитивных чувств является основополагающим в создании стратегии модуляции и эмоционального самосознания. Это позволит нам разработать позитивный способ взглянуть на жизнь и на себя.
Не бойтесь теней, потому что только вы можете решить, что именно эта тень. Не смотрите в темноту, смотрите на свет.
