снова Я та же женщина который я имел обыкновение быть. Возбужденный жизнью и способный нарисовать из него полные горсти.
Я не та самая женщина, которая была вынуждена забыть о себе и предпочитала потребности других людей выше ее собственных. Тень разрушенных, незавершенных снов и сладких горьких разочарований. Шаг за шагом я был исцелен. Я вернулся к своему бывшему «я».
В какой-то момент нашей жизни мы все отправляемся в кругозор трансцендентных личных путешествий. Поездки, в ходе которых мы понимаем, что мы слишком далеко от нашего эмоционального севера, от нашего внутреннего экватора.
Наконец, в одном выдающемся мужестве мы вернемся к следам, которые мы оставили в песке наших эмоциональных океанов, чтобы восстановить честность и чувство собственного достоинства.
«Все думают об изменении мира, но никто не думает об изменении себя»
— Лев Толстой —
Во время этого тонкого психологического процесса, чтобы восстановить нашу самобытность и ценность, мы должны признать тот факт, что мы никогда не вернемся без изменений. Наряду с обратным путешествием несколько вещей изменились. Даже если мы смотрим на себя в зеркале с гордостью, зная, что мы ушли от того, что когда-то причиняло нам боль, мы никогда не будем точно такими же, как раньше.
Мы будем улучшенной версией самих себя. Это процесс, который определенно требует времени. Даже если мы отодвинемся от того, что причиняет боль, никто не может восстановить счастье, мир и благополучие через несколько дней. Время, сила воли, забота о вашем собственном здоровье и вере — самые необходимые ингредиенты.
Я человек, который страдает, но я боюсь изменить
Это очень интересный вопрос. Чтобы перестать быть жертвой раз и навсегда, необходимо предпринять ряд шагов, которые не все желают или хотят принять. Прежде всего, мы должны знать о наших обстоятельствах. Тогда нам нужно почувствовать внутреннюю потребность на самом деле внести изменения. Наконец, вам нужно работать над чем-то чрезвычайно сложным: «наша сила воли».
Простота этих шагов может удивить нас. Потому что кто бы не хотел делать то, что нужно, чтобы избавиться от боли и почувствовать себя лучше? Удивительно, однако, есть люди, которые никогда не принимают этот «акт веры». Потому что они не понимают, что они заслуживают существования, чувствуют и живут лучше.
Виктор Франкль в своей книге «Поиск человека по смыслу» объясняет нам, что есть люди, которые предпочитают погрузиться в катастрофу, а не начать что-то, что может быть пугающе: попробуйте изменить его.
Энн Торндайк, терапевт больницы Большого Большого Массачусетса в Бостоне, показала, что не каждый пациент с сердечно-сосудистым заболеванием решает иметь более здоровый образ жизни. Стиль, который гарантирует вам остаться в живых. Более того, некоторые женщины отказываются покидать своих партнеров, хотя они недовольны только по этим двум причинам: страх перед изменой и страх сами по себе.
Быть тем же человеком, быть лучше
Быть тем, кем вы были всегда, уверенным человеком с четко определенными целями, любящей жизнью, вы должны практиковать самую забытую мышцу всех. Отличная структура в психологической и эмоциональной человеческой архитектуре: «сила воли».
«Те, кто не может изменить свое мнение, не смогут ничего изменить».
-Джордж Бернард Шоу-
Книги, такие как «Инстинкт силы воли» Келли МакГонигал, объясняют, как три десятилетия исследований доказали, что сила воли сама по себе не есть то, что у нас есть или нет.
На самом деле сила воли — это ресурс. Мышцы, которые должны быть постоянно обучены, даже «перестроены» и, как и любое физическое упражнение, могут истощить нас или вставить нас в экстаз.
Мы часто забываем, что у нас все еще есть голос, и мы можем сказать «никогда больше». Мы забываем, что у нас есть ресурсы и силы, чтобы отпустить и закончить цикл. Мы никогда не должны забывать о цене психологически, мы платим за то, что не изменили нежелательные аспекты нашей жизни.
Прежде чем мы закончим эту статью, важно прояснить все недоразумения. Оставив сложный этап нашей жизни, не обязательно гарантирует счастье. Это не так просто, как сказать, что одна дверь закрывается, а другая открывается. И то, что нас ждет с другой стороны, — это не всегда теплый и привлекательный бриз.
Я та же женщина, но сильнее
Человеческий мозг запрограммирован как невосприимчивый к изменениям. Вот почему ему нужно время, чтобы приспособиться. Прежде всего, мы должны предоставить ему новые образцы мышления и опыт. Опыт, который приносит новый взгляд. Чтобы вы могли переориентироваться на мир и благополучие. Вы могли бы сказать: я та же женщина, и все же я изменилась.
Чтение, путешествия, прогулки, изменение окружения, общение с новыми людьми, создание новых проектов и поиск хобби они могут заставить вас почувствовать, что вы были раньше. Но теперь ты определенно сильнее и умнее.
