Негигиеничный образ жизни, плохое питание и непроизвольные действия, связанные с полостью рта, являются наиболее распространенными причинами, по которым мы боремся с различными заболеваниями зубов и десен. Познакомьтесь с ними, проанализируйте их и немедленно устраните их из своей жизни, и здоровая и белоснежная улыбка будет у вас под рукой. Проверьте, какие поведенческие действия разрушают ваши зубы?
1. Зубы для кусания, но только для еды
Здоровые зубы и десны — это неотъемлемый тандем, который заставляет нас есть даже более жевательные продукты. Однако, греховность многих из нас использует зубы, чтобы открыть множество пакетов или даже бутылок, укусов ногтей или канцелярских принадлежностей. Такое поведение не только очень негигиенично, но может привести к различным травмам. Разрушения зубов, трещины, эрозия эмали или раздражение десен являются лишь примерами последствий неправильной практики.
2. Злоупотребление жевательной резинкой — привычка, которая разрушает зубы
Если вы жуете резину большую часть дня, последствия этой процедуры могут быть весьма болезненными. Чрезмерное сужение мандибулы или даже гипертрофия так называемого Румен — прямой путь к постоянной деформации и боли. С другой стороны, постоянное жевание посылает информацию в желудок о необходимости получения повышенного количества кислот желудка. Это непосредственно приводит к боли в животе или повышенной кислотности. Сладкие жевательные резинки содержат сахар во рту в течение длительного времени, что способствует развитию кариеса. Рецепты мяты, которые могут восстановить правильный рН во рту, являются наиболее рекомендуемыми. В кризисных ситуациях они заменят чистку зубов и освежают дыхание. Однако их следует жевать сразу после еды и максимум 10 минут.
3. Обработанная пища, которая является губительной для здоровых зубов
Если вы едите так называемый нездоровая пища, полная сахаров и консервантов, накопление вредных веществ, вызывающих дисфункции во рту, становится значительно выше. Фаст-фуд и сладкие закуски имеют это в виду, что они едят в спешке, между основными блюдами и очень часто пьют подслащенные напитки. В результате отсутствие надлежащей гигиены после еды приводит к развитию бактерий, ответственных за кариес, раздражение десен и неприятный запах изо рта.
4. Губы не место для пальцев
Каждый раз, когда вы кладете свои немытые пальцы в рот, вы переносите бесчисленное количество бактерий и вирусов, которые могут отрицательно влиять на состояние всего тела. Кусать ногти или щипать пальцами в зубах — это не только угроза для здоровья, но и социальная бестактность с низкой эстетикой. Употребление закусок пальцами, которые не были вымыты в течение последних нескольких часов, представит ряд микробов, которые найдут отличные условия для размножения в теплой и влажной среде рта.
5. Склеенные зубы
Укрепление нервных зубов, поддержка бороды или шлифовка (особенно сон) являются основными привычками, которые отрицательно влияют на качество нашей полости рта. Они вызывают укус укуса и отдельных зубов, а также опасное столкновение с глазурью. Кроме того, этот тип поведения также имеет последствия для всего тела, поскольку измельчение и чрезмерное сжатие зубов могут вызвать головную боль и раздражительность. Зубы, качающиеся из-за этих привычек, часто болеют, а в крайних случаях даже выпадают. Спасанием могут быть специальные гелевые подушечки, используемые во время сна и сознательный контроль над вашим телом в течение дня.
Узнать больше:
Домашние способы зубной боли.
