Наше тело и душа объединены в одно целое. Если ваша душа испытывает боль, тело также беспокоит вас, создавая боль в разных местах и по-разному.
Если вы устали и скучаете, вам не хватает мотивации что-либо сделать, ваша радость жизни исчезнет и будет постепенно исчезать. В общем, это система связанных сосудов. Ваше тело влияет на ваше настроение, и настроение влияет на ваше тело.
На протяжении всей нашей жизни существуют ситуации и люди, которые причинили нам физическую или психическую боль. Это нормальное, к сожалению, положение дел, с которым мало что возможно.
Но если мы не сможем залечить наши раны, эта боль будет продолжаться и излучать как тело, так и душу. Это, в свою очередь, не позволит нам жить в полном смысле этого слова и получить от него удовлетворение. Поэтому вы должны научиться исцелять свое тело и душу.
«Наше тело — просто отражение ума,
и ум не более,
чем просто слабое отражение нашего сияющего сердца ».
-Рамана Махарши-
Жизнь может иногда причинить нам боль тысячами, но с течением времени наши раны заживут до исцеления.
И хотя некоторые мелкие шрамы могут оставаться навсегда, мы должны внимательно следить за ними, чтобы с ними не возникало новой боли. Есть так много вещей, которые мы можем сделать, чтобы исцелить наше тело и ум. Вот несколько замечательных идей:
Создайте свою собственную реальность, охватывающую как тело, так и душу
Квантовая физика основана на убеждении, что человеческое восприятие может создавать реальные изменения в окружающем нас мире. Он также использует предположение, что вся Вселенная создана из энергии, поэтому наши энергетические колебания зависят только от наших мыслей.
Когда человек направляет свое внимание на нечто специфическое, именно это «нечто» создается мыслящими процессами, происходящими в его сознании. И когда человек перестает фокусироваться на этой конкретной вещи, энергия «поворачивается» в противоположном направлении.
Цель такого шага — перейти к чистой энергии с возможностью превращения во что-то другое. Поэтому квантовая физика утверждает, что только тогда, когда мы понимаем, что «что-то» существует, тогда «что-то» действительно будет существовать.
Закон притяжения, или, возможно, довольно увлечение, является основой для создания вашей собственной реальности. Большинство людей создают эту реальность совершенно бессознательно. Тем не менее, полностью сознательный создатель пытается изменить его творческим способом в соответствии со своими предпочтениями.
Попробуйте эффективность эффекта плацебо
Эффект плацебо не является предложением, он не просто думает обо всем, что происходит хорошо.
Это признанный метод лечения, основанный на вере пациента, что во время процесса регенерации и восстановления его тело создаст и освободит естественные болеутоляющие средства, Изменения отрицательных нейронов будут изменены, кровяное давление будет уменьшено, и вся иммунная система будет активирована.
«Секрет здоровья — это упражнение тела и отдых для ума».
-Vincent Voiture-
Узнайте преимущества медитации
Определение медитации сложное, потому что оно содержит абстрактную концепцию, которая во многих случаях может иметь сильные религиозные коннотации для некоторых людей.
Для других, в свою очередь, это может быть метод интеллектуального расслабления, который позволяет нам успокоить наш интерьер. К этому добавляется возможность достижения более творческих и эмоционально позитивных состояний. Каждый из нас ищет другую цель во время медитации.
Это могут быть, например:
- Психический отдых
- Успокаивание ума и освобождение его от повседневных забот
- Стимулирование творчества
- Очищение ума, позволяющее ему быть более творческим
- Улучшение психического и физического здоровья
- Стимулирование иммунной системы и механизмов автоматической регенерации организма
- Чувство расслабленности
- Освободите себя от оков стресса и беспокойства и получите состояние полного мира
Откройте для себя свою страсть и то, что дает вам наибольшее удовольствие
В течение всей нашей жизни мы научились прекрасно заменять то, что мы чувствуем, подлинную, беспрепятственную страсть к другим задачам или аспектам, которые мы считаем чувством долга.
Это связано с подсознательной убежденностью в том, что нам не хватает времени на «серьезные» вопросы. Мы отбрасываем в сторону наши страсти, страсти и удовольствия, лишая наши души духовной пищи.
Каждый день мы должны найти момент, чтобы сделать что-то, что завораживает нас, что также радует нас. Вы можете начать с написания на листе бумаги пяти вещей, которые вы действительно любите, что вам действительно нравится, и что приносит вам наибольшую радость.
Это может быть, например, просмотр фильмов, езда на велосипеде, фотографирование, письмо, чтение книг.
Потратьте некоторое время каждый день на то, что дает вам наибольшее удовольствие. Таким образом, вы будете чувствовать себя хорошо. И это все о том, чтобы отдавать приоритет обогащению вашей собственной души, чтобы ваше тело также ощущало положительные эффекты.
Изучите свои эмоции
Во многих случаях мы подавляем наши эмоции и то, что мы действительно чувствуем. Мы хороним их в самом глубоком уголке нашего разума и никогда не выпускаем их в дневное время.
Попытайтесь узнать свой ум для изменения сейчас. Вы сможете осознать множество отрицательных и положительных эмоций, скрывающихся в вас из-за обычного страха, стыда или другой тривиальной причины.
Как только вы их полностью определите, просто отпустите их. Если вы должны заплакать за него, плачьте, не смутившись. Если вы хотите поговорить с кем-то, ищите того, кто знает, как слушать вас и хочет это сделать.
В настоящий момент очень важно то, что вы освобождаете себя от этого чувства смущения, которое не позволит вам двигаться вперед. Научитесь молчать, говорите, что вы имеете в виду. Избегайте подавления того, что вы действительно чувствуете. Будь собой, не прячься за маской. Обнимайте свою внутреннюю красоту и заботитесь о своей душе.
«Ум подобен парашюту.
Он работает правильно только тогда,
когда он полностью открыт ».
-Альберт Эйнштейн-
Не останавливайтесь или не действуйте
Регулярные физические упражнения давно доказали, что это эффективный способ избежать болезней и поддерживать хорошее здоровье.
Все виды спортивных мероприятий способствуют улучшению общего самочувствия, повышению самооценки, повышению оптимизма и умственной пригодности.
Все физические упражнения должны постепенно расти в зависимости от индивидуальных возможностей вашего тела — потому что вашему телу нравится заниматься физическими упражнениями, но вы не должны слишком сильно его подталкивать, потому что последствия такого состояния также негативно скажутся на вашей психике.
