Ход … Слова сами вызывают у нас страх. Тем более, что если мы посмотрим на статистику, то 2 из 3 смертельных случаев — женщины. Инсульт — это заболевание с более высокой смертностью, чем рак молочной железы.
Стоит рассмотреть вес проблемы, потому что мы часто не понимаем, что это касается нас. Поэтому мы должны знать факторы риска этого недуга, также называемого цереброваскулярной аварией или апоплексией. Эффективная профилактика и здоровый образ жизни они могут быть бесполезны.
Ну и что? Перейти к информации? Несколько минут чтения могут принести много пользы для вашего здоровья. Готовьтесь!
Инсульт — факторы, которые следует учитывать
1. Осторожно с гормональным лечением
Многие женщины ежегодно уступают сложным вещам гормональной терапии для борьбы с последствиями менопаузы. В конечном счете, этот вид лечения может принести с собой другие проблемы со здоровьем, включая инсульт.
Также стоит помнить, что многие виды противозачаточных таблеток, которые мы привыкли принимать, могут иметь огромные побочные эффекты в будущем. Всегда лучше проконсультироваться с нашим гинекологом о всех возможных побочных эффектах этого типа терапии.
2. Слишком высокое давление.
Повышенное давление — «тихий враг» — оно оказывает очень негативное влияние на наши функции здоровья, и мы этого даже не осознаем. Многие люди страдают гипертонией и только узнают об этом после инсульта. Вы должны помнить о регулярном измерении давления. Время от времени вы можете измерять свое кровяное давление, и благодаря этому вы можете избежать таких опасных осложнений, как инсульт.
3. Примечание для дополнительных килограммов
Избыточный вес — это проблема со здоровьем. Все знают об этом. Мы также знаем, что, когда мы достигаем определенного возраста, наш метаболизм меняется, и мы ловим эти лишние килограммы вокруг талии. Если у вас также есть эта проблема, обратитесь за советом к диетологу. Он поможет вам избавиться от лишнего жира. Если вы не отреагируете вовремя, вы автоматически увеличите риск инсульта.
4. Вы страдаете от мигрени?
Мигрень чаще встречается среди женщин, чем мужчин. Именно мы страдаем от этой ужасной, напряженной боли, которая практически тормозит нашу повседневную жизнь и заставляет нас искать оазис спокойствия и спокойствия в нашей спальне.
Мы должны знать, что, по словам неврологов, этот тип дискомфорта очень сильно связан с ишемией и церебральным кровоизлиянием. Это все о роли кровеносных сосудов при боли при мигрени. Что нам делать? Всегда приспосабливайтесь к указаниям врача и следите за питанием. Как вы знаете, есть много продуктов, которые оказывают успокаивающее действие на мигрени.
5. Заболевания системы кровообращения
Врачи не сомневаются здесь: с какой-либо проблемой со здоровьем, женщины ждут гораздо больше времени, чем мужчины, прежде чем отправятся к врачу. Обычно, когда что-то не так, мы оправдываем его усталостью или повседневными проблемами. Мы говорим себе: «Это ускоренное сердцебиение, это печально известная усталость, это результат стресса. Это ничего.
Вы должны быть осторожны и заботиться о себе. Любой странный симптом, который вы заметили, сообщит вашему врачу. Мы, женщины, проявляем проблемы системы кровообращения совершенно иначе, чем мужчины. Обратите особое внимание на давление в сундуке, одышку при подъеме по лестнице и даже на боль в шее или челюсти. Это может быть что-то серьезное, и вы даже этого не понимаете.
6. Периодический анализ крови — абсолютно необходимо
В дополнение к повышенному холестерину и триглицеридам существует еще один показатель — увеличение количества эритроцитов. Это один из симптомов, предшествующих инсульту. Это означает, что наша кровь более плотная, и, следовательно, риск намного выше.
Поэтому не стесняйтесь. Определите периодические анализы крови с вашим врачом, и вы сможете предотвратить многие проблемы. Ваше здоровье не то, что вы можете отложить.
7. Апноэ сна
Иногда они не обращают внимания на такие вещи, как, например, храп. И это не здорово и не нормально. Вы должны знать, что синдром апноэ во сне является одним из основных факторов риска. Предстоящий инсульт может проявиться так. Причина? Это повышает наше кровяное давление, но в то же время снижает уровень содержащегося в нем кислорода.
Если вы страдаете от апноэ во сне, не забудьте сообщить об этом врачу.
Нельзя ли избежать инсульта?
Мы предупреждаем вас, что мы не знаем нет волшебного заклинания, чтобы избежать болезни. Иногда тот факт, что были случаи конкретных заболеваний в семье, может увеличить риск того, что мы также заболеем. Но это не меняет того факта, что мы можем помочь вам предотвратить их. Если возможно, постарайтесь вести здоровый образ жизни и тем самым устранить риск сердечно-сосудистых проблем.
Вот некоторые из наших советов:
- Если вы тяжелый курильщик — не ждите. Бросьте курить сегодня. Это действительно опасная привычка.
- Старайтесь поддерживать правильный вес, ежедневно выполняйте физические упражнения и следите за своим питанием.
- Позаботьтесь о своем эмоциональном состоянии и контролируйте уровень стресса в своей жизни.
- Не забывайте о периодических проверках — в основном, артериального давления и холестерина. Помните также о здоровье вашего сердца.
- Позаботьтесь о себе в первую очередь. Очень часто мы, женщины, заботимся обо всех: дети, родители, муж … Ваше здоровье должно быть вашим приоритетом. Никогда не принимайте лекарства самостоятельно. При любой проблеме со здоровьем, обращайтесь к врачу время от времени. Существует не так много лекарств от инсульта, наиболее важным является профилактика.
