Есть ли кто больной, страдающий от простуда или просто чувствуя последствия плохой погоды, он никогда не хотел тарелку горячего, вкусного супа?
Суп может быть отличным выбором для жарких и холодных дней, и если вы позаботитесь о его надлежащем составе, это станет отличным источником витаминов и минералов, которые сделают ваше тело лучше.
В этой статье вы найдете несколько рецептов для здоровых и вкусных супов, чтобы бороться с простудой и помочь справиться со своими типичными симптомами, такими как лихорадка, острый насморк, усталость, слабость и т. Д.
Луковый суп, идеально подходящий для простуды
Луковый суп — абсолютная классика для холода. Его можно заказать в ресторане, но наша цель — представить
У вас есть рецепт для легкого, легко усваиваемого супа, благодаря которому ваше тело он избавится от избыточной слизи и токсинов, накопленных в результате заболевания.
Вы можете добавить к нему добавить щепотку кайенского перца. В малых дозах он нагревает тело и уменьшает количество слизи.
- Обжарьте лук с щепоткой соли в небольшом количестве масла, затем накройте горшок и дайте луку медленно задохнуться в собственном соусе.
- Вы можете слегка смешать суп, делая его структуру более кремовой.
- Ешьте его, прежде чем он остынет
Вы также можете сделать небольшой эксперимент, положив половину лука на тумбочку перед сном, если вы когда-нибудь поймаете сильный холод и насморк.
На следующее утро вы должны заметить действительно большую разницу.
Суп из чеснока, проса и водорослей
Этот суп имеет отличный вкус и характеризуется бесценными целебными свойствами.
Чеснок естественный антибиотик, что повышает эффективность иммунных механизмов организма человека.
Просо его единственное зерно, которое нейтрализует уровень подкисления тела.
Он легко усваивается и помогает бороться с последствиями подкисления, что потенциально может быть проблемой, когда вы заболеете, даже простуду.
Водоросли содержат много полезных ископаемых, чрезвычайно полезных в борьбе с усталостью и слабостьюa, с которым всегда всегда всегда происходит холод. Некоторые из водорослей, достойных вашего внимания, нори, перистое яйцо (также известное как вакамэ) и морские спагетти.
- Обжарьте три зубчика чеснока на небольшое количество масла, добавьте к нему два стакана бульона, две столовые ложки проса и водоросли.
- Приготовьте все это в течение 45 минут — вкусно!
Сельдерей, морковь и имбирный суп
Эти три ингредиента имеют эффективный очищающий эффект и, кроме того, они могут снизить лихорадку и избавиться от токсинов. Из них тоже отличный, согревающий суп, отлично подходит для ситуации, когда у вас начинается озноб и ощущение прохлады.
- Нарезать сельдерей и морковь на мелкие кусочки и варить их около полутора стаканов слегка подсоленной воды.
- Добавьте два ломтика свежего имбиря или половину чайной ложки порошка.
Это рецепт для легкого и вкусного супа, который вы можете есть в течение дня. Если вы хотите, чтобы он стал более конкретным и питательным, вы можете добавить рисованный рис или небольшую овсяную муку.
Суп из яиц и тимьянов
И теперь мы познакомим вас с известной мерой, которая также является традиционным рецептом из Каталонии. В этом регионе этот суп подается с тушеной говядиной, хлебом и сыром.
Однако мы не будем использовать эти дополнительные ингредиенты в рецепте, обсуждаемом сегодня, потому что наша цель — легкий и вкусный суп, которые организм, страдающий от холода, может легко ассимилироваться.
Тимьян — замечательный ингредиент, потому что помимо его целебных свойств он также добавляет уникальный аромат и аромат для каждого блюда.
Если вы простудились, тимьян может повысить эффективность иммунной системы вашего организма, позволяет бороться с бактериями, а также может облегчить разрушительный кашель.
- Обжарьте зубчик чеснока и лук, затем добавьте овощи, которые находятся в вашем холодильнике (например, капуста, репа, морковь и т. Д.).
- Заполните все двумя стаканами овощного бульона, добавьте несколько веточек свежего или сухого тимьяна.
- Когда все будет готово, добавьте сырое яйцо в блюдо и перемешайте до равномерного распределения.
Благодаря этому суп станет более питательным и прекрасно выполняет свою роль в те моменты, когда вы боретесь с холодом.
Это очень ароматные и успокаивающие неблагоприятные симптомы супа, и если вы чувствуете себя достаточно хорошо, вы можете лечить свой тост сыром на еду.
Картины происходят из коллекций Алана Левина, Криса Кэмпбелла и лабляскавегмена.
