Певцы, выступающие и все, кому нужно много разговаривать в течение дня, должны попробовать эти средства, чтобы заботиться о своем голосе и горле. В дополнение к вышеупомянутым людям, те, кто потерял голос или страдают от хронических заболеваний горла, могут также использовать их.
В сегодняшней статье мы обнаружим лучшие естественные решения для защиты вашего голоса и горла простым и эффективным способом.
Вредные факторы для нашего голоса
Существует множество различных факторов, которые негативно влияют на голос и горло:
- Неправильная речь и перегрузка голосовых связок
- Кричать или разговаривать
- Курение сигарет
- загрязнение
- Изменения температуры и кондиционеры
С внутренней точки зрения плохое состояние наших органов может также повредить горло. Помимо гриппа и холода, существует также связь между горлом и щитовидной железой или кишечником.
Лекарства для голоса и горла
1. Бабушка
Подорожник — растение из Европы. Он растет во влажных районах, вблизи рек и воды.
У бабушки есть свойства, которые успокаивают горло, очищают голос, успокаивают боль и простужаются. Это очень полезно для кашля и потери голоса.
- Мы можем съесть его в виде чая или ополоснуть его горлом
2. Мальва
У обычного Маллоу или Malvaviscus есть действие, сходное с действием подорожника, благодаря большому содержанию липких веществ.
Эти вещества являются своего рода желеобразным волокном, присутствующим в цветках и листьях. Они защищают слизь, как во рту, так и в горле, а также в желудке или кишечнике.
Malva обладает противовоспалительными, противокашлевыми и смягчающими свойствами, которые помогают в решении различных проблем:
- Раздраженное горло
- Кашель, особенно сухой
- Потеря голоса
- хрипота
- Горловое воспаление
- простуда
3. Сальвия
Мудрец обладает важными противовоспалительными и антисептическими свойствами. Оба они необходимы для лечения воспаленных областей верхних дыхательных путей.
В таких случаях мудрец может быть полезен при любой проблеме горла. Это отличное решение для тонзиллита, кашля, охриплости или ларингита.
4. Прополис
Прополис — естественное чудо антибиотиков, что является отличным вариантом для укрепления иммунной системы и борьбы с инфекциями горла.
Он также обладает антисептическими свойствами и богат витаминами, минералами и эфирными маслами. Он идеально подходит для острого и хронического воспаления дыхательных путей.
- Во время кризиса мы можем принимать 5 капель в час, пока не почувствуем себя лучше, а затем уменьшим дозу, когда наше состояние улучшится.
5. Имбирь
Имбирь — это корень с освежающим и пряным вкусом. Это может вызвать тепло, что очень полезно для горла.
Джинджер — ежедневное средство для людей, которые поют или часто используют свой голос, чтобы предотвратить и вылечить все виды болезней.
- Мы можем использовать имбирь в чаях или напитках. Мы также можем выбрать метод сосания его сока — если мы справимся с пикантией.
- На гастрономическом уровне мы можем добавить его в мясные и рыбные блюда, чтобы дать им больше влаги.
6. Корица
Цейлонская корица, которая является наиболее благоприятным для здоровья, имеет тепловые, кровеносные, противовирусные, противовоспалительные и антибактериальные свойства.
Его многочисленные преимущества делают его универсальным средством для лечения и лечения проблем с горлом. Мы можем использовать его в чае, в сочетании с лимонным соком и медом или чистой стевией.
7. Чеснок
Чеснок, как прополис, является мощным природным антибиотиком. Чеснок очищает и успокаивает горло, и при необходимости он также уменьшает боль.
- Чеснок предпочтительно следует есть в сыром виде. Однако, если у нас есть трудности с перевариванием, он также доступен в капсулах.
8. Куркума
Куркума — это специя, которая уменьшает воспаление и боль. Это отличное дополнение к ежедневному рациону, благодаря которому мы можем избежать наркотиков и их возможных побочных эффектов.
- Мы можем добавить куркуму к чаю или приготовить знаменитое золотое молоко.
См. Также: Отвергает ли куркума рак? Узнайте об этом!
9. Яблочный уксус
Яблочный уксус — это лекарство от многих разных заболеваний.
В случае с горлом, если мы разбавим уксус в теплой воде, мы можем промыть его горлом, что поможет нам бороться с инфекцией, а также устранить слизь, заблокированную голосовыми связями.
Используйте его каждое утро натощак, чтобы удалить токсины и позаботиться о своем голосе.
