хотя газированные напитки они очень вкусные, к сожалению, они также довольно вкусные вредны для здоровья наше тело. Прежде всего, газированные напитки могут вызвать серьезные заболевания наших зубов, независимо от того, содержат ли они подсластители.
Исследование таких напитков, проведенное в последние годы, показало, что они аналогичны вредные для здоровья зубов, как некоторые лекарства.
Почему газированные напитки так опасны?
Сегодня мы можем воспользоваться возможностью немного рассказать о том, почему(Напитки — проверьте, что вы пьете!)napoje-sprawdz-co-pijesz/»> газированные напитки и другие подобные продукты настолько вредны и почему вам следует избегать их, если вы хотите оставаться здоровыми(Способы отбеливания зубов)sposoby-na-wybielanie-zebow/»> зубы в течение длительного времени.
Если вы поймете, по крайней мере, несколько из следующих фактов, вы можете значительно уменьшить потребление цветных напитков, хотя лучше всего их вообще избегать.
- Газированные напитки содержат огромное количество сахара, и, как мы все знаем, сахара обеспечивают организму много калорий, но на самом деле они не содержат никаких других питательных веществ.
- Потребление газированных напитков может способствовать развитию (Как диабет влияет на пищеварительную систему?)jak-cukrzyca-wplywa-na-uklad-pokarmowy/»>диабет тип II.
- Они также могут вызывать другие заболевания, среди которых можно даже упомянуть(Депрессия — 8 привычек, которые вызывают это)depresja-8-nawykow-ktore-ja-powoduja/»> депрессия.
- Они ведут к сбору жир вокруг талии.
- увеличить (Триглицериды — как снизить уровень!)triglicerydy-jak-obnizyc-ich-poziom/»>триглицериды и плохие (Как снизить уровень холестерина?)jak-obnizyc-poziom-cholesterolu/»>холестерин (ЛПНП).
- увеличение давления кровь
И это лишь часть проблем, которые может вызвать чрезмерное употребление цветных напитков.
Так что о напитках в «диете», «без сахара» и «легких» версиях?
Хотя эти напитки не подслащены сахаром, они содержат кислоты, такие как(Lemon — Откройте для себя 10 приложений)cytryna-poznaj-10-zastosowan/»> лимонная или фосфорная кислота, что также может повредить поверхность зуба. Это, в свою очередь, приводит к обесцвечиванию, полостям и другим стоматологическим проблемам, которые могут закончиться не только серьезным, но и дорогостоящим.
В последние годы специалисты в области стоматологии провели и опубликовали исследования, которые подтверждают, что чрезвычайно неконтролируемое потребление этих напитков в некоторых случаях может оказывать такое же влияние на здоровье полости рта, как и на некоторые наркотики, такие как кокаин и метамфетамин.
Исследование проводилось на женщине в возрасте менее тридцати лет, которая каждый день потягивала соду каждый день в течение 5 лет. Спустя всего пять лет ее зубы ухудшились к состоянию по сравнению с зубами человека, зависимого от кокаина. Такой ущерб может быть вызван кислотами, содержащимися в этих напитках. Конечно, степень ущерба будет варьироваться в зависимости от количества и частоты, с которыми мы пьем красочные напитки. Говоря о красочных напитках, мы также должны включить некоторые спортивные напитки — они также содержат кислоты, которые могут влиять на зубы одинаково агрессивным образом.
Помните, что здоровье (Оральный кандидоз — естественное лечение)kandydoza-jamy-ustnej-naturalne-leczenie/»>рот является ключевым элементом нашего здоровья в целом, и красивая улыбка заставляет всех выглядеть хорошо. Помните, что процесс пищеварения начинается во рту, поэтому стоит избавиться от всех нездоровых привычек питания, которые могут повлиять на ее здоровье любой ценой.
Постарайтесь внедрить хорошие привычки, которые помогут вам ухаживать за зубами, языком и небом. Кисть зубы три или четыре раза в день с использованием зубной щетки и хорошего качества зубной пасты. Прополощите рот подходящей жидкостью. Используйте зубную нить не реже двух раз в день. Каждые шесть месяцев отправляйтесь к стоматологу для осмотра.
