гастрит Это очень распространенная проблема, особенно среди женщин. Они вызваны: неподходящей комбинацией пищи, перееданием, стрессом, расстройствами пищеварения, менструацией или запорами. Этот неприятный недуг заставляет желудок почти гореть.
Это может также сопровождаться многими другими раздражающими симптомами, такими как боль в газе или брюшной полости. Чтобы бороться с воспалением желудка, вам нужно изменить свои привычки в еде. Вы также должны исключить из своего рациона ингредиенты, которые могут вызвать их.
Если, однако, у вас все еще есть это заболевание, вы знаете, что есть также домашние средства, которые могут помочь вам значительно уменьшить симптомы.
Борьба с воспалением желудка в домашних условиях
Продукты, богатые антиоксидантами
Продукты, богатые антиоксидантами, являются ключом к успеху, когда речь идет о борьбе с воспалением в полости брюшная полость. Кстати, вы также дадите себе плоский живот. Этот вид питания обеспечивает много преимуществ для здоровья. Поэтому очень важно часто включать его в свой рацион.
Мы рекомендуем 2-4 порции продуктов, богатых антиоксидантами, в день. Они могут быть: клюквой, яблоками, луком, чесноком, сельдереем и т. Д.
Продукты, богатые клетчаткой
Хорошая диета должна включать продукты, богатые клетчаткой. Они будут способствовать дальнейшему улучшению процессов пищеварения. Они также обеспечат такие преимущества, как плоский живот. Если вы страдаете гастритом, увеличьте количество продуктов, богатых волокнами, которые вы принимаете.
К ним относятся, в частности, овощи и фрукты, цельные зерна, цельнозерновая мука и рис.
гвоздика
Гвоздики рекомендуются особенно для хронического воспаления желудка. Мы рекомендуем выпить 20 капель масла гвоздики, смешанного с половиной стакана воды каждое утро натощак.
Такой напиток поможет вам бороться с газами и метеоризмом, которые часто появляются с проблемой воспаления желудка.
Вода с лимоном для гастрита
Лимон обладает щелочными свойствами, которые позволяют нейтрализовать желудочную кислоту, чтобы предотвратить многие проблемы со здоровьем. Если вы страдаете гастритом, мы рекомендуем выпить стакан воды с лимоном натощак каждый день.
корица
Корица — очень популярная пряность во всем мире. На протяжении многих веков он использовался для лечения и профилактики гастрита. Вливание корицы — отличный способ бороться с абдоминальной болью, улучшать пищеварение и уменьшать неприятные воспаления в этой части тела.
Чтобы приготовить его, вам просто нужно смешать столовую ложку порошкообразной корицы с чашкой воды. Затем дайте ему постоять 15 минут и подсластите немного меда.
Другие специи
Также при борьбе с воспалением и газом рекомендуется использовать специи, такие как укроп, тмин и орегано. Фенхель — это специя с антисептическими свойствами, которая также хорошо работает с диареей и газами.
Тмин является седативным и мочегонным средством, рекомендуемым для борьбы с оставленными жидкостями и воспалением. Орегано, с другой стороны, улучшает пищеварение, оказывает мочегонное действие и приносит пользу печени.
Лекарственные травяные настои для гастрита
Травяные настои и чаи стали очень популярными из-за их мочегонных и пищеварительных свойств. Они помогают очистить организм и бороться с раздражающими проблемами воспаления живота.
Кроме того, употребление двух или трех чашек вливания в день может бороться и предотвращать проблемный гастрит. И связанные с этим проблемы с пищеварением. Среди рекомендуемых вливаний мы можем отличить их с ромашкой, имбирем, мятой, шалфеем, ореганом и базиликом.
Уменьшить количество потребляемой соли
Важно помнить о сокращении соли, потому что это ключ к успеху, когда речь идет о воспалении и предотвращении желудка. Потребление соли или соды в избыточном количестве приводит к раздражающему ощущению вздутия живота. Это связано с тем, что он часто приводит к задержке жидкости в организме.
Сок для борьбы с гастритом
Этот превосходный сок — хорошее решение для борьбы с трудной проблемой воспаления желудка. Он сочетает в себе мочегонные и чистящие ингредиенты, которые предотвращают удержание жидкости и ускоряют пищеварение.
ингредиенты
- 1 кусочек ананаса
- 1 столовая ложка льняного семени
- Лимонный сок
- 1 стакан чистой воды
- Немного меда
Как это сделать?
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте их в течение нескольких минут. Выпейте сок натощак за 30 минут до завтрака. Таким образом, вы быстро начнете бороться с началом гастрита.
