натуральный соки, которые могут быть легко подготовлены в комфорте дома, стали хитом последних времен. Они помогают не только потерять несколько килограммов, но и обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
При минимальном количестве калорий они обеспечивают много витаминов, минералов, антиоксидантов и других веществ, которые будут поддерживать процесс похудения. На этот раз вы узнаете вкусные морковные и оранжевые соки, которые эффективны для снижения веса.
Комбинация этих двух компонентов дает высокотоксичную смесь, которая дополнительно способствует более эффективному очищению накопленных токсинов. Попробуйте их сегодня!
Почему морковь и апельсиновые соки настолько эффективны при похудении?
Как морковь, так и апельсин обеспечивают наше тело сильной дозой антиоксидантов, которые улучшают устранение токсинов и ненужных продуктов обмена, которые, в свою очередь, способствуют накоплению жира.
Чтобы понять преимущества соков из этих продуктов, лучше лучше знать их свойства.
Морковные соки для похудения
Морковь стала одним из основных ингредиентов для похудения. Это естественный источник волокон, который поддерживает правильное течение пищеварительных процессов и дополнительно обеспечивает чувство сытости и предотвращает потребление чрезмерного количества калорий.
Морковь обладает очищающими свойствами, активирует пищеварительные ферменты и способствует процессам удаления накопленных токсичных веществ.
Кроме того, он является отличным мочегонным средством и стимулятором для улучшения функционирования почек, что способствует лучшему удалению жидкости и предотвращает удержание воды в организме.
Он богат витаминами, минералами и водой, а также низким содержанием жира и калорий. Как термогенный продукт, он улучшает способность организма гореть быстрее и в то же время поддерживает потерю веса.
Морковь характеризуется низким гликемическим индексом, но богата бета-каротином, витамином А и калием.
Апельсиновый сок для похудения
Этот вкусный плод в основном связан с богатым источником витамина С. Он укрепляет иммунную систему и предотвращает появление многих заболеваний.
однако апельсин также является поставщиком антиоксидантов, которые способствуют регенерации клеток, предотвращают дискомфорт, связанный с системой кровообращенияи улучшить внешний вид нашей кожи.
Оранжевый также был оценен как компонент диеты для похудения, поскольку он поддерживает правильное возникновение пищеварительных процессов, удаление накопленных вредных веществ и улучшение функции печени.
В оранжевом мы находим кислоты и волокна, которые влияют на обменные процессы. Они усиливают сжигание калорий и увеличивают способность организма похудеть.
Как приготовить соки из моркови и апельсинов для похудения?
Теперь, когда мы знаем, какие преимущества связаны с использованием морковных и оранжевых напитков с желанием потерять несколько лишних килограммов, мы можем позаботиться о них. Соки, изготовленные на основе этих двух ингредиентов, принесут массу пользы нашему организму.
ингредиенты:
- 2 апельсина
- 2 моркови
- 1 стакан воды (200 мл)
- куча петрушки
Способ получения:
- шаг 1 — вырезать листья петрушки
- шаг 2 — вырезать морковь
- шаг 3 — нарезать оранжевый пополам
- шаг 4 — сжать сок
- шаг 5 — положите измельченную морковь и петрушку в блендер
- шаг 6 — добавление к смеси апельсинового сока и стакана воды
- шаг 7 — Смешайте ингредиенты вместе до получения однородной массы
- шаг 8 — подавать свежеприготовленные с добавлением нескольких кубиков льда
