Жирные волосы, потная одежда, сияющее лицо или мозоли — если вы пойдете в фитнес, вы, вероятно, столкнулись с такими проблемами. Имея в виду, у нас есть несколько простых советов о том, как свести к минимуму проблемы активной женщины.
Как ухаживать за волосами, когда вы тренируетесь
Если вы зайдете в фитнес, проблема с жирными волосами, безусловно, известна вам. Чтобы избавиться от этого заболевания, вы должны выбрать косметику для ухода за головой в соответствии с индивидуальными потребностями. Важной проблемой является правильное питание волос. Прежде чем мыть голову, используйте кондиционеры или регенерирующие бальзамы. После мытья волос оберните его в полотенце и удерживайте его максимум 5 минут. Таким образом, высушенные волосы не будут загружены, что уменьшит жирность при фитнесе. Если у вас длинные волосы, перед тренировкой, попробуйте поднять их у основания, чтобы они не прилипали к телу во время тренировки. По словам стилистов, во время кокосовой тренировки кока является лучшей. Не завязывайте свои волосы резиновыми лентами, это ослабляет их. Если вы не можете сделать коку для фитнеса, не возражайте — свободно распушите волосы с помощью браслета.
Потные одежды
Интенсивный тренинг по фитнесу активирует потовые железы, а это значит, что у вас могут быть мокрые пятна, например, под мышками. Это одна из наиболее серьезных проблем активной женщины. Вы можете свести к минимуму освобождение пота, охлаждая тело водой. Перед тем, как отправиться в фитнес, возьмите летний душ и используйте правильный антиперспирант. При необходимости покупайте влагопоглощающие прокладки. Помните, что после купания перед фитнесом не смазывайте увлажняющими лосьонами или другими продуктами для тела, потому что они могут закупорить потовые железы, приводящие к воспалению или активировать их работу. Обратите внимание на тип материала для одежды для фитнеса. Хлопок лучше всего работает.
Светящееся лицо
Еще одна проблема активной женщины — это, несомненно, блестящая кожа лица. Если вы собираетесь заниматься фитнесом, вы должны унывать, но помните, что косметика должна соответствовать типу вашей кожи. Вы не можете использовать первый лучший косметический продукт. Непоследовательный отбор косметики перед тем, как идти на фитнес, может вызвать засорение пор и вызвать воспаление эпидермиса.
акне
Активные проблемы могут также включать акне. На рынке существует множество препаратов и способы устранения прыщей с белыми кончиками. Не бальзамируйте тело против фитнеса. Горшок в сочетании с даже самой дорогой увлажняющей косметикой создает благоприятную для бактерий среду. Вместо того, чтобы улучшить фитнес вашей кожи до фитнеса, вы только усугубите ее. После упражнений принять душ и убедиться, что вы используете косметику, которая уравновешивает pH кожи.
Фитнес-обувь
Красота и фитнес связаны с соответствующей обувью. Речь идет не об эстетических ценностях, а о комфорте. Если вы не хотите стыдиться из-за потрескавшихся каблуков, уродливых ногтей и отпечатков — у вас должна быть соответствующая обувь для фитнеса. Если вы работаете, купите полукруглые кроссовки. Используйте антибактериальные и противогрибковые средства, иначе вы можете, среди прочего, желтые ногти и неприятный запах ног.
