Если вы пытаетесь потерять лишние килограммы, кулер на основе дыни может оказаться очень ценной помощью. Этот фрукт действительно отличное дополнение к еде. Мы на сто процентов убеждены, что, как только вы попробуете это, это будет ключевым ингредиентом в вашем рационе с этого момента.
И кулер дыни понравится вам, если вы тип человека, который никогда не успевает готовить.
Вы, наверное, уже знаете, что дыни — это фрукты с высоким содержанием воды. У них также много клетчатки и минералов. Это делает их отличным способом очистить наше тело. Они также помогают в борьбе с различными видами воспаления.
Дыни бывают разных сортов. И их можно комбинировать с любым количеством других продуктов. Это означает, что без сомнения вы найдете оптимальную комбинацию для себя, которая не только отлично подойдет, но также предоставит вам множество преимуществ для здоровья.
Не забывайте, что вы можете смело добавлять почти все виды овощей в супы, описанные в этой статье.
Однако следует помнить, что лучшие дыни выращиваются полностью экологически. Что произойдет, если мы объединим эти замечательные фрукты с другими ингредиентами, которые очистят и стимулируют процесс похудения?
В сегодняшней статье мы собираемся представить вам некоторые действительно удивительные сноски для таких комбинаций. Конечно, в большинстве случаев это будет кулер, но ничто не мешает вам самому что-то создавать.
Итак, чего же вы ждете? Сделайте себе вкусный дымовой охладитель сегодня, используя рецепты, представленные нами. Вы увидите, вы будете в восторге!
Холодная арбуз и мята
Суп, предложенный нами в этот момент, считается одним из лучших рецептов, использующих дыни. Это и блюдо, которое оказывает положительное влияние на работу пищеварительной системы, так и снимает мышечное напряжение и боль. Это отчасти связано с наличием большого количества мяты.
Стоит попробовать сделать этот кулер для себя, потому что он не только здоров, но и очень вкусный. Если вам это действительно нравится, это, несомненно, станет одним из ваших любимых супов.
Что вам нужно для подготовки описанного кулера?
- 1 стакан (200 г) нарезать кусочками дыни (любого типа)
- 1/2 стакана (100 мл) овсяного молока
- Щелец белого перца
- 1 чайная ложка (5 г) свежей мяты
- 5 столовых ложек тертой моркови
Процедура процедуры
Это действительно простой рецепт, и в результате кулер имеет отличный вкус.
- Прежде всего, вам нужно купить дыню. Выбирайте фрукты из органического роста, если это возможно.
- Разрежьте его на мелкие кусочки. Оцените приблизительное количество дыни, которое вам понадобится. Это может измениться в зависимости от количества людей. Для одного человека мы рекомендуем около одного стакана фруктов, около 200-250 г.
- Затем очистить и натереть морковь. Пять столовых ложек — все, что вам нужно.
- Теперь положите все в миксер (оставьте себе немного тертого моркови), также добавьте овсяное молоко и мяту. Смешайте все, пока не получите однородную консистенцию.
- Затем положите холодильник в холодильник на несколько минут.
- Как только вы вылили суп в тарелку, посыпьте его щепоткой белого перца сверху и добавьте немного тертого моркови, чтобы украсить блюдо.
Дыня холодной воды и зеленый огурец
Это очень наполняющий, легкий и детоксицирующий кулер. Это фантастический вариант для всех тех дней, когда у вас есть много дел и что делать с самого утра.
Вы когда-нибудь ели огромный обед, а затем вы хотели найти способ снять часть этой тяжести в вашем желудке? Этот кулер идеально подходит для этой цели.
Ниже мы представляем вам рецепт приготовления супа на основе дыни и огурца.
Что вам нужно для подготовки описанного кулера?
- 1/2 чашки (100 г) кусочков дыни
- 1/2 стакана (100 г) кусочков зеленого огурца
- 3/4 стакана (150 мл) холодной воды
- 1 столовая ложка (10 мл) яблочного уксуса
- Щелец белого перца
- Несколько листьев мяты
Процедура процедуры
- Начните с осторожного очищения огурца от кожи и мытья. Очистите как огурец, так и дыню, чтобы облегчить последующее перемешивание.
- Теперь вылейте воду в миксер и добавьте к ней дыню и огурцы. Смешайте все, пока не получите однородную консистенцию.
- Перед подачей на стол добавьте яблочный уксус и посыпьте перцем.
- Вы можете использовать листья мяты для украшения.
Холодная дыня и красный перец
Что вам нужно для подготовки описанного кулера?
- 1 и 1/2 стакана (300 г) дыни в кусках
- 1 перец
- 2 столовые ложки (20 г) красного перца
- 3 столовые ложки (30 г) лука
- 2 ломтика старого хлеба
- 1 столовая ложка (16 г) оливкового масла
Процедура процедуры
- Прежде всего, тщательно промойте все ингредиенты.
- Разрежьте дыню на куски и посыпьте перцем.
- Смешайте кусочки дыни, свежего перца, лука, кусочка хлеба и оливкового масла в блендере. Продолжайте делать это, пока не получите совершенно однородную консистенцию.
- Охладите все в холодильнике и подавайте холод.
- Добавьте щепотку красного и белого перца по вкусу.
Как вы можете видеть, все ингредиенты вышеупомянутых супов легко получить. Вы можете приготовить каждый холодный суп, который вы описываете, с продуктами, которые вы обычно имеете под рукой.
Вы можете изменить пропорции дыни на перцы и лук в соответствии с вашими предпочтениями и даже полностью удалить их, если их вкус не подходит вам и заменит их другими овощами. Но даже если вы обычно не едите такие супы, даже небольшие количества могут быть очень полезными для вашего здоровья.
У каждого дымового охладителя будет вкус, который обязательно вас удивит. И, кроме того, такой суп поможет вам почувствовать себя лучше. Приятного аппетита!
