Как вы можете сделать ошибку, просто принимая душ? — думаешь ты. Это, по-видимому, совершенно очевидная деятельность, которую мы без особой мысли. Итак, чего следует избегать, и на что обратить особое внимание, когда мы снова пойдем в душ?
Прежде всего, мы должны помнить, что для того, чтобы ливень не был вреден для нашего тела, он длится не более 10 минут. Не должно быть так обильно использовать более 95 литров проточной воды.
Однако есть много более интересных факторов, которые могут повлиять на то, будет ли душ здоровым и расслабляющим, или повлияет на наше тело отрицательно.
1. Если вы принимаете душ, это определенно горячо
Возможно, вы тоже принадлежите верующим этой точки зрения. Однако это не рекомендуется. Слишком горячий душ может вызвать раздражение кожи, который под воздействием горячей воды также подвергается чрезмерной сушке.
- Горячий душ также может удалить слишком много жира из кожи, что необходимо для его эффективной защиты. Горячая вода в этом случае вредна для общего здоровья.
- Кроме того, горячие ливни вызывают чрезмерное ускорение кровообращения, что может привести к стойкому покраснению кожи, а также к другим неблагоприятным явлениям, таким как появление дефектов кожи или пересушивание эпидермиса.
2. Неограниченный вызов
- Хотя принимать душ часто дает нам большое удовольствие, пребывание под водой слишком долго делает его вредным для организма. Рекомендуемое время — 10 минут.
- Как и в случае горячего душа, как мы уже упоминали, это одна из возможных причин сухости кожи. Это может также вызвать проблемы с кожей в виде угрей или раздражения.
3. Злоупотребление высоко пенообразующими продуктами
Как гели для душа, так и мыло для тела, которые мы обычно находим на полках магазинов, предназначены для того, чтобы жир оставался связанным с водой.
- Однако, если вы заметили, что косметика, которую вы используете, создает слишком много пены, это признак того, что они содержат слишком много пенообразователя.
- Всегда учитывайте, что чем больше пены производит гель для душа, тем более защитный слой жира будет вымыт из вашей кожи, что сделает его сухим и поврежденным.
Также помните, что если у вас нет прямой рекомендации от врача использовать антибактериальные мыла, вам не нужно принимать это решение самостоятельно.
4. Использование старых губок
Хотя может показаться, что это не имеет никакого значения, использование одной и той же губки слишком долго — это риск для общего здоровья. Вы можете сказать, что что-то подобное происходит, когда мы используем одну зубную щетку.
- Вы должны знать, что, в зависимости от влажности воздуха, условия часто создаются идеально для развития различных видов грибов и бактерий, вредных для организма.
- Проблема заключается в том, чтобы заменить губку вашим телом не реже одного раза в месяц.
- Наиболее рекомендуется использовать специально подготовленную плюшевую перчатку или небольшое полотенце в душе, которое, в свою очередь, должно быть высушено каждый раз.
5. Точное ополаскивание
Нет сомнений в том, что даже небольшое количество геля или мыла, оставшихся на коже в течение длительного времени, может вызвать раздражение кожи. По этой причине, пожалуйста, убедитесь, что ваше тело тщательно ополоснулось до окончания душа.
Когда дело доходит до волос, когда вы хорошо чистите, когда вы двигаете рукой по ним, они должны скрипеть. Это простой способ проверить, есть ли на них пена, которую все равно следует промыть.
6. Протирка для сушки
То, как вы высушиваете кожу после душа, так же важно, как и мытье тела. По этой причине подумайте о том, какие полотенца вы используете. Лучшими являются те, которые не поглощают всю воду, но оставляют кожу слегка влажной.
Когда кожа сухая, не забудьте нанести лосьон или увлажняющий крем.
7. Душ — сколько раз в день?
Повторяя душ много раз в день, что мы делаем, когда используем тренажерный зал, не совсем рекомендуется для нашего здоровья. Поэтому, если вы принимаете душ во второй раз, постарайтесь свести к минимуму его время и количество используемых средств по уходу за телом.
8. Удаление волос в душе
Многие из нас практикуют депиляцию только в душе, потому что это намного удобнее. Однако следует отметить, что бритье волос, пока вода падает на кожу, может раздражать.
Поэтому в следующий раз, когда вы идете в душ, помните, сколько факторов стоит учитывать. Используйте воду с умеренной температурой и будьте разумны с точки зрения количества используемых продуктов по уходу за кожей.
