Часто нам кажется, что мы набрали вес, и на самом деле наша задача — сохранить воду в организме. Вероятно, преувеличенные солеными продуктами, у нас перегружены почки или мы находимся в процессе гормональных изменений.
Вот почему нам нужен специальный диета, через которые мы устраняем избыток воды из организма и перестаем чувствовать себя опухшим и опухшим. Диета, представленная в этой статье, длится месяц и приносит отличные результаты. Просто приспосабливайтесь к приведенным ниже советам.
Диета на основе лукового бульона
Продукт, который поможет нам сделать больше всего лук. Он имеет полезные целебные свойства, известные давно. Конечно, это отличный мочегонный препарат. Но не только. Он обладает противовоспалительными свойствами и, следовательно, может бороться с воспалением почек. Кстати, это не вызывает никаких побочных эффектов.
Наша диета обеспечивает ежедневное употребление бульона. Вы можете приготовить большее количество и хранить его в холодильнике.
Особенностью этого препарата является то, что он готов с добавлением морской воды. Вы можете купить его в магазинах здоровой пищи и в некоторых супермаркетах. Морская вода не вредна, например, соль кухни и обладает мочегонными свойствами. Рекомендуется использовать его в повседневной кулинарии.
ингредиенты:
- 1 литр воды.
- 3 больших лука.
- 1 стакан морской воды.
Приготовьте очищенный лук не менее получаса. Мы можем приправить бульон немного лимонного сока.
Как и когда выпить?
Отвар должен быть пьян в течение всего дня. Он работает лучше всего за полчаса до каждого приема пищи. Вареный лук, который мы можем использовать для приготовления крема или соусов.
Грейпфрут — каждый день
Грейпфрут — это цитрусовые с огромными чистыми свойствами, которые работают не только на наших почках, но и на печени. Диета грейпфрута предусматривает употребление одного фрукта каждый день. Это длится 30 дней.
Лучше съесть его утром, натощак или перед сном. Если вы считаете, что он слишком горький, добавьте немного корицы и меда.
Природные добавки
Диуретическая диета должна содержать два очень важных растения: зеленый чай и полевой хвощ.
Зеленый чай: это поможет нам избавиться от не только избыточной воды, но и жира. Было доказано, что он обладает противораковыми свойствами.
Хвощ: кроме, что это отличный мочегонный препарат, помогает бороться с воспалением. Это еще не все! Он также улучшает здоровье кожи, волос и ногтей.
Мы можем принимать их в виде инфузий или покупать их в аптеке в таблетках или капсулах. Помните, что диуретическая диета длится 30 дней. Тогда вы можете перестать принимать добавки.
Вредные продукты
Диета для сохранения воды в организме требует избегания определенных продуктов, которые влияют на почки и вызывают накопление жидкости. К ним относятся:
- Кухонная соль: вы можете использовать морскую соль, но не кухонную плиту.
- Жареные продукты и готовые блюда.
- Банки и консервы.
- Кофе и чай.
- Сладкая сода.
Горячие обертки
Как мы упоминали ранее, тела, которые мы должны ухаживать, — это почки. Они связаны с уровнем нашей энергии. Они особенно страдают зимой, позволяя себе быть узнанными через эту страшную боль в нижней части спины.
Каждый вечер мы рекомендуем горячий компресс. Вы можете использовать бутылку с горячей водой или электрическую подушку. Всего за 20 — 30 минут перед сном.
Остерегайтесь диуретиков!
Мы искренне рекомендуем вам естественные методы. Прежде чем вы начнете использовать фармакологические диуретики, вы должны знать, что они вызывают гиперчувствительность и невроз. Если врач рекомендовал вам это, попробуйте бороться с побочными эффектами, потребляя следующие продукты, богатые калием:
- помидоры
- Овощные бульоны
- бананы
