Чтобы улучшить качество вашей жизни, предотвратить появление всех болезней, помочь вашему телу и духу, нет ничего лучше, чем регулярно проводить детоксикацию тела, в котором нам помогают вкусно напитки очищение.
Это лечение поможет нам эффективно удалить накопленные токсины и вредные метаболические продукты, которые накапливаются из-за неадекватной диеты или малоподвижного образа жизни. Поддержка процесса чистки позволит организму работать еще эффективнее и в дополнение к улучшению процесса потери веса.
Если вы настроены детоксифицировать организм и в то же время потерять несколько лишних килограммов, вы должны ознакомиться с нашими детоксицирующими напитками, которые вы можете легко приготовить себе дома.
Очищающие напитки и похудение
Вкусные напитки с лимоном
Этот детоксифицирующий лимонад обязан своей эффективностью содержанию аскорбиновой кислоты. Лимон — один из тех продуктов, который очень часто используется для очищения организма от любых токсинов и, кроме того, активизирует обмен веществ, который способствует процессу похудения.
Влияние лимонных напитков можно усилить с помощью сиропа клена или кайенского перца.
ингредиенты:
- 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
- 2 столовые ложки чистого кленового сиропа
- щепотка кайенского перца
- очищенная вода (236 мл)
Способ получения:
Смешайте все ингредиенты тщательно с водой, отложите в течение нескольких минут, а затем возьмите шесть-восемь стаканов в день.
Зеленые обезжиривающие напитки
Зеленые овощи богаты питательными веществами и обладают свойствами, которые поддерживают организм при детоксикации.
Напитки, приготовленные из этих овощей, улучшают состояние пищеварительной системы, укрепляют иммунную систему, предотвращают задержку жидкости в организме и помогают потерять лишние килограммы.
ингредиенты:
- 3 моркови
- 3 капустные листья
- 2 стебля сельдерея
- 2 свеклы
- 1 репа
- 0,5 пучка шпината
- 0,5 капусты
- 0,5 пучка петрушки
- 0,5 луковицы
- 2 зубчика чеснока
Способ получения:
Поместите все ингредиенты в блендер и соедините друг с другом. Сок, полученный, должен быть пьян каждый день, предпочтительно, натощак.
Настой из одуванчика
Настой одуванчика оказывает сильное очищающее действие на организм. Одуванчик обладает мочегонными свойствами, что только помогает устранить вредные вещества и токсины из нашего организма. Кроме того, он предотвращает задержку жидкости и способствует процессу похудения.
Мы также находим большое количество витамина А, калия, железа и кальция в нем. Одуванчик также поможет и защитит нашу печень и почки.
ингредиенты:
- 6 столовых ложек сушеных одуванчиков
- 12 столовых ложек свежих листьев одуванчика
- 1 литр очищенной воды
Способ получения:
Все ингредиенты следует положить в кипящую воду и оставить варить 10 минут. По прошествии рекомендуемого времени, пить следует потреблять в течение дня.
Клюквенные напитки
Свежий клюквенный сок — это не только восхитительный способ утолить жажду, но и отличную идею для очищения организма.
Кроме того, по словам специалистов клиники Майо в Соединенных Штатах, есть некоторые доказательства того, что Регулярное употребление клюквенных напитков предотвращает инфекции мочевых путей и язвы у здоровых людей.
Напитки, приготовленные из этих фруктов, богаты витамином С, антиоксидантами и минералами.
ингредиенты:
- чистый клюквенный сок (470 мл)
- 1 столовая ложка пектина из яблока
- 1 столовая ложка psyllium fiber (Plantago psyllium L.)
- 1 стакан воды
Способ получения:
Смешайте часть клюквенного сока с водой, а затем добавьте клетчатку и яблочный пектин. Затем объедините полученную смесь с остальной частью сока. Полученный напиток лучше всего хорошо пить.
Напитки на основе яблок и апельсинов
Соки, приготовленные из этих двух фруктов, особенно полезны для людей, которые пытаются уменьшить свою массу тела.
Это не единственное их преимущество, яблоки с апельсинами также эффективно очищают организм от накопленных токсинов и дополнительно поддерживают пищеварительные процессы и обеспечить ощущение полноты, которая предотвратит чрезмерные калории.
ингредиенты:
- 4 апельсина
- 1 яблоко
- 0,5 литра минеральной воды
Способ получения:
Сожмите свежий яблочный сок и отложите. Затем сделайте то же самое с апельсинами и объедините их вместе. Смешайте все ингредиенты снова, используя блендер, и выпейте смесь, прежде чем охлаждать ее хорошо.
Помните!
Вышеупомянутые очищающие напитки должны служить в качестве поддержки процесса сжигания жира, но они принесут ожидаемые результаты при условии, что они будут дополнять здоровую сбалансированную диету и регулярные физические упражнения.
Систематическое питье эффективно улучшает пищеварительные процессы, и благодаря ощущению сытости, которое они приносят, мы избегаем ненужных закусок между приемами пищи.
