Вы страдаете от нехватки магний? Вы можете даже не знать об этом — недостаток этого минерала, важного для нашего организма, не обнаруживается при обычных анализах крови.
Помните, хотя Магний является ключевым минеральным компонентом, необходимым для правильного функционирования организма — он отвечает за электрическую устойчивость клеток тела.
Если у вас часто болит голова, у вас боль в суставах, и вы все еще устали, возможно, вашему телу не хватает магния. Увеличьте его дозу — вы увидите, что неприятные симптомы его дефицита скоро исчезнут. Ставьте на естественные способы и выберите один из вливаний, богатых этим элементом.
Как распознать дефицит магния?
Конечно, вы всегда можете попросить своего врача рекомендовать лучшую добавку магния. Помните, однако, что есть также естественные способы дополнить его нехватку. Встречайте два растения, листья которых являются ценным источником этого минерала.
Благодаря вливаниям, которые мы предлагаем, вы быстро и эффективно дополните уровень магния в организме. Прежде чем мы представим вам богатые магнием вливания, мы хотим приблизить вас к симптомам, которые посылает наш организм, сообщая, что ему не хватает этого минерала.
Правильная интерпретация знаков чрезвычайно важна, потому что, как мы уже упоминали, Мы не узнаем о дефиците магния из обычных анализов крови. Поэтому мы должны быть бдительными, внимательно наблюдать за вашим телом и поднимать тревогу, когда:
- вы чувствуете длительную усталость (даже на один месяц), как физическую, так и психическую; мы не подразумеваем временную усталость, но тот, который стал частью вашего дня навсегда
- Трудно для вас сосредоточиться каждый день
- у вас головные боли не менее 15 дней в месяц
- вы чувствуете напряжение в плечах, шее и спине
- есть избыток воды в тканях вашего тела
- вы чувствуете постоянный нервный тик под глазами
- у вас есть дни, когда вы находитесь в плохом настроении, и без видимой причины у вас есть беспокойство
- у вас проблемы с засыпанием: иногда вы страдаете от бессонницы, и иногда вы не можете оставаться на ногах с усталостью
Познакомьтесь с двумя лучшими богатыми магнием вливаниями.
1. Чай Rooibos
Rooibos называют волшебным чаем по какой-то причине. Это естественный источник магния, но он не содержит в себе, поэтому он может использоваться всеми, включая детей и людей, страдающих гипертонией. Более того, его вкусный фруктовый вкус идеально подходит в любое время дня.
Какие преимущества привносит rooibos в организм?
- Ройбос — это растение, которое является естественным источником магния. Он также содержит другие минералы, такие как цинк, железо, медь, марганец, калий, фтор, а также витамин Е, витамин С, флавоноиды …
- Благодаря этой питательной дозе питательных веществ, rooibos — отличный напиток для спортсменов — в основном благодаря его способности восстанавливать соответствующий уровень минералов, потерянных во время тренировки. Убедите себя, что его действие замечательно!
- Укрепляет кости и зубы.
- Поддерживает пищеварительные процессы.
- В случае аллергии, он работает как хороший антигистамин.
- Снимает боль в горле и воспаление рта.
- Это отличный мочегонный препарат, помогающий очистить организм.
Как приготовить инфузию rooibos?
ингредиенты
- Стакан воды (200 мл)
- 1 плоскую чайную ложку сушеных ройбов (3 г)
- 1 столовая ложка меда
Способ приготовления
- Сначала кипятите воду. Помните, что для полного наслаждения природными свойствами вливаний используйте чайники, не изготовленные из алюминия. Лучшие из них сделаны из керамики или глины — они сохраняют естественный состав растений.
- Когда вода начнет кипеть, добавьте к ней сушеные ройбосы и продолжайте готовить в течение приблизительно 15 минут. По истечении четверти выньте отвар из огня и оставьте на 5 минут.
- Перенесите содержимое в свою любимую чашку и наслаждайтесь вкусным фруктовым вкусом. Для подслащивания вы можете добавить столовую ложку меда. Выпейте 2-3 чашки чая в день.
2. Варе белого чая
Белый чай — настоящий праздник для чувств, вкуса и нашего здоровья! Удивительно, что он все еще не нашел много энтузиастов — это один из напитков с самым высоким содержанием антиоксидантов, превосходящий в этом отношении рекорд глобального популярного зеленого чая.
кроме того белый чай также отличается огромным количеством минералов, например, магния, и ряд других свойств, которые делают его напитком с невероятной лечебной силой.
- Белый чай защищает организм и регулирует жировую продукцию — следовательно, это один из незаменимых компонентов диеты для похудения.
- Он снижает уровень холестерина и предотвращает накопление «плохого» холестерина.
- Защищает зубы, предотвращает полости и полости.
- Он борется с усталостью, слабостью тела и депрессией — благодаря содержанию магния это превосходные природные средства для добавления энергии.
- Белый чай содержит гораздо меньшую дозу теина, чем зеленый чай (на половину меньше), поэтому побочные эффекты его частого потребления намного меньше.
- Это один из самых сильных природных источников антиоксидантов — он имеет в четыре раза больше полифенолов и катехинов, чем зеленый чай. Он отлично работает в борьбе с преждевременным старением клеток организма.
Как приготовить варево белого чая?
ингредиенты
- Стакан воды (200 мл)
- 1 чайную ложку сухого белого чая (3 г)
- 1 столовая ложка меда
Способ приготовления
- Как всегда — сначала кипятите воду. Когда он начнет кипеть, добавьте к нему сухой белый чай и варите около 15 минут. Затем оставьте огонь и дайте ему остыть в течение 5 минут. Солить варево с чайной ложкой меда. Выпейте две чашки в день — вы сразу почувствуете себя лучше и достигнете уровня магния в организме!
