Конечно, это случилось с тобой не один раз: внезапно вы заметили давление в пальцах и легкое воспаление. припухлость он настолько большой, что вы не можете снять кольцо. Иногда это случается, когда вы много ходите или когда наступает поздний вечер. В чем причина этого? Причинами классического опухания пальцев могут быть многие вещи. Мы объясним их ниже.
Отек в любой части тела обычно вызван накоплением жидкости. Ваши пальцы — это часть тела, которая часто страдает от лишней работы. Ваши пальцы часто перегружены работой.
Причиной для накопления жидкостей является плохое кровообращение, хотя иногда это признак других заболеваний. Стоит знать, какими могут быть эти симптомы.
Причины опухших пальцев
1. Плохая циркуляция
Избыточный холестерин, высокое или неравномерное кровяное давление заставляет кровь течь от сердца к легким быстрее, чем обычно. Из-за этого вы устаете быстрее и, как следствие, интенсивность кровообращения в грудной клетке не может быть сбалансирована в конечностях, в том числе в пальцах.
Ваши руки холоднее, а ваши пальцы более опухшие, потому что кровеносные сосуды все больше открываются, появляется отек и отек.
2. Избыточный вес
Ожирение или наличие нескольких лишних килограммов вызывает изменения в лимфатической системе, что, в свою очередь, может привести к большему удержанию жидкости в ваших руках и ногах.
Они распухают, поэтому вы не можете надеть ботинки, вы также можете почувствовать покалывание слегка опухшими пальцами.
3. Набухание, вызванное запястьем
В так называемом В туннеле с кистевым каналом наблюдается снижение кровотока в этой области из-за компрессии нерва, что может вызвать покалывание и простуду в пальцах, а также припухлость.
4. Аллергическая реакция
Иногда некоторые инородные тела могут попасть внутрь вашего тела. Чтобы защитить, ваше тело высвобождает гистамин в кровь, чтобы отбить злоумышленника. Это иногда вызывает отек пальцев. Когда у вас есть эта реакция, вы должны принимать антигистамины.
5. Инфекция
Инфекция происходит, когда микробы проникают в кожу в месте повреждения. Иногда достаточно небольшого разреза. Один из пальцев болит и может начать опухать. Бывает, что ткань может быть заражена, и когда инфекция попадает в кости, возникает лихорадка.
6. Ревматоидный артрит
Износ суставов и хрящей может со временем окунуться в ваши пальцы. Каковы симптомы? Ваш возраст не имеет значения. Внезапно появляется отек и сильная покраснение пальцев.
Это болезненно, особенно утром, тогда вполне нормально, что ваши пальцы жесткие и трудно перемещаются.
Как бороться с опухшими пальцами?
1. Упражнения для устранения покалывания пальцев и удержания жидкости
- Вы можете уменьшить задержку жидкости, перемещая пальцы, как на картинке выше. Это движение заставляет текучую кровь подтолкнуть избыточные жидкости. Достаточно многократно перемещать большой палец снаружи и внутрь. Упражнение настолько простое позволяет восстановить баланс жидкости в пальцах.
- Еще одно упражнение, которое поможет вам в этой ситуации — сложить руки, сложить руки (как будто вы должны молиться) и поднять их над головой. Это поможет вам сбалансировать тираж.
2. Принять естественные диуретики
Они помогут вам избавиться от лишней жидкости из организма. Попытайтесь выпить два литра чистой воды в день. Добавьте натуральные пищевые продукты с мочегонными свойствами, такими как зеленый чай, сельдерей, морковь, помидоры, лук, баклажан, спаржа, артишоки, кресс, огурец, брюссельская капуста и салат.
3. Сбалансированная бессолевая диета
Удалите соль из рациона.
Если ваша диета высока в клетчатке и овощах, попробуйте удалить из нее промышленно обработанные жиры и соль. Вы улучшите состояние своего тела, и в частности вы предотвратите осаждение в нем жидкостей, благодаря чему вы улучшите кровообращение и похудеете легче.
4. Перчатки сжатия
Если ваши пальцы имеют тенденцию к разбуханию, вы можете использовать компрессионные перчатки, которые продаются в аптеках или магазинах медицинского оборудования. Они очень полезны в борьбе с опухшими руками.
Они регулируют давление в ваших руках и пальцах, что благодаря этому высвобождает избыточные жидкости, накопленные в них.
