Боль в суставах относится как к молодым, так и к пожилым людям. Травмы, плохое питание, работа, обременяющая суставы — все это способствует этой болезни. Эта проблема чаще встречается у пожилых людей, но у многих молодых людей есть симптомы, которые влияют на их качество жизни.
По оценкам, более 30% взрослых имеют подагру, растяжения, артрит или другие расстройства этого типа. Весьма тревожным признаком того, что их число увеличивается из-за физической бездеятельности и плохого питания.
В большинстве случаев они помогают болеутоляющим средствам и противовоспалительным средствам. Однако боль в суставах может повторяться и в самых тяжелых случаях ограничивает свободу передвижения пациента.
К счастью, хорошая новость заключается в том, что существуют 100% естественные способы облегчить боль в суставах и уменьшить риск возникновения связанных с этим проблем.
Сегодня мы рекомендуем самодельный коктейль, который представляет собой комбинацию ингредиентов, которые будут способствовать здоровью ваших суставов. Мы заинтересованы в вас?
Противовоспалительный коктейль для боли в суставах
Этот противовоспалительный коктейль представляет собой низкокалорийный напиток с стимулирующими и улучшающими пищеварение свойствами. Состоит для поддержки лечения больных суставов и мышц.
Он состоит из ананаса, имбиря, куркумы, перца и других ингредиентов с антиоксидантными свойствами. Они также помогают бороться с воспалением в организме. Основным ингредиентом является ананас, который содержит фермент, называемый бромелайн, который помогает в случае воспаления тканей.
Это также улучшит ваше пищеварение и поможет уменьшить излишнюю жидкость в организме.
дополнительно ананас богат большим количеством витаминов С и В, которые являются рекомендуется для укрепления костей и комбинирования тканей. Это также хороший источник калия и магния, два минерала, которые необходимы для здоровья мышц и костей.
Некоторые исследования показали, что Бромелайн может уменьшить симптомы многих заболеваний, таких как ревматоидный артрит, остеоартрит и другие жалобы, связанные с дефектами хряща.
Это отличный способ улучшить процесс восстановления с травмами и обеспечить быстрое облегчение последствий растяжений или переломов.
Как приготовить противовоспалительный коктейль для боли в суставах?
Этот напиток защищает ваши суставы и помогает повысить эффективность абсорбции белка, что связано с уровнем боли.
Сочетание питательных веществ и активных веществ помогает снизить жесткость, улучшая синтез коллагена и увеличивая уровень энергии для большей мобильности.
В отличие от многих других агентов, этот не содержит вредных химических веществ и не вызывает побочных эффектов. Может использоваться ежедневно или два-три раза в неделю — в зависимости от ваших потребностей.
Ингредиенты легко найти в продуктовых магазинах, и подготовка занимает всего несколько минут.
ингредиенты
- 1 спелый ананас
- 1 столовую ложку свежего тертого имбиря (10 г)
- 2 штуки сельдерея
- Сок одного лимона
- Половина столовой ложки чая с кокосовым маслом (3 г)
- 2 груши
- Половина чайной ложки чая куркумы (2 г)
- Сок из одного апельсина
- Половина столовой ложки черного перцового чая (2 г)
инструкции
- Очистите ананас, удалите среду и нарежьте несколько кусочков.
- Измельчить груши, натереть свежий имбирь и получить цитрусовый сок.
- Добавьте все ингредиенты в блендер, включая специи, и перемешайте в течение двух-трех минут.
- При необходимости добавьте немного воды для получения однородной жидкости.
- Пейте его немедленно или храните в холодильнике в течение нескольких часов, пока он не станет прохладным.
- Выпейте за полчаса до первого или второго завтрака.
Помните!
Не забывайте, что употребление этого смузи только сводит к минимуму симптомы, вызванные болью в суставах. Однако это не чудесное лекарство или что-то в этом роде.
Вы должны поддерживать свои суставы посредством правильного питания, поскольку чрезмерное потребление обработанных сахаров и жиров может только увеличить боль.
Не менее важна физическая активность, скорректированная на травму, предпочтительно предложенная тренером. Старайтесь избегать слишком большого давления на суставы.
