Боль в плече может иметь различный характер. Независимо от того, какую форму он принимает и что вызвало его, он делает жизнь трудной для нас и не позволяет нам эффективно функционировать.
Плечевой сустав представляет собой сложный механизм, состоящий из нескольких элементов — следовательно, существует целая куча причин, которые могут вызвать эту боль. Болезни плечевого сустава распространены.
Наиболее распространенными граблями являются микронагрузки, воспаление или изменения окружающих тканей. Состояние может стать хроническим и хроническим, если мы не сделаем лечение вовремя.
Прежде всего, сохраняйте спокойствие. Проблемы с плечевым суставом и боль в плече можно излечить даже домашними методами. Есть, конечно, случаи, когда необходимо обратиться к врачу, например, когда есть переломы или дислокации (дислокации).
Плечевой сустав, как сложный механизм, восприимчив ко всем видам травм и, как следствие, боли.
Боль в плече — патология и причины
- остеоартрит (артропатия)
- артрит
- воспаление синовиальных бурсул, сухожилий и сухожилий
- кальцификация плечевого сустава
- синдром плотности подгруппы
Кроме того, существует ряд заболеваний и проблем, которые могут привести к дисфункции плечевого сустава:
вывих
Дислокация или дислокация происходит, когда плечевая голова «выпрыгивает» из вертлужной впадины, что может привести к хронической боли и ощущению нестабильности. Нестабильное плечо, также может привести к переломам и более серьезным дисфункциям.
Связки, мышцы и сухожилия образуют так называемые манжета ротатора, которая окружает гленогумеральный сустав. Задача конуса — сохранить соединение в правильном положении, потому что в этой области чаще всего происходит дислокация. Условие усиливается: выполнение однообразных, повседневных действий, например, достижение чего-то на высоте или даже игра в волейбол.
Совместная сумка действует как подушка, которая уменьшает трение между мышцами и костями. Частая жесткость плеча может привести к воспалению суставной капсулы, что приводит к так называемому «Замороженное плечо».
Чувство усиления суставов и боли в плечах преобладают. Дискомфорт обычно возникает в простых действиях, таких как: желание поцарапать спину или расчесывать волосы.
Воспаление плечевого сухожилия
Сухожилия состоят из соединительной ткани и волокон у них есть функция связывания мышц и костей. Воспаление сухожилия обычно вызвано неправильной позой и неправильным упражнением. Это также может быть связано с микро-травмами.
В случае плечевого сустава обычно возникает воспаление и повреждение сухожилия головы длинных бицепсов, которые проходят вертикально в передней части руки.
Переломы костей
Перелом кости означает полное прекращение ее непрерывности. Нарушение костей происходит, как правило, из-за серьезных механических повреждений.
Однако это не просто прерывание здоровой костной ткани, это также периостальная слеза, кровопролитный инсульт или повреждение смежных суставов и мышц. Это сопровождается огромной болью. Любые переломы в области плечевого сустава могут способствовать дисфункции в течение многих лет и вызывать боль в плече.
остеоартрит
Это наиболее частая болезнь костно-мышечной системы, которая обычно развивается в результате нарушений качества и количества суставов хряща. Дисфункция также: суставная капсула, связки, сухожилия и мышцы, окружающие сустав.
Остеоартрит связан с хронической болью, что приводит к ухудшению качества жизни. Это увеличивает чувство жесткости, отсутствие поглощения шока в суставах и воспаление.
Ревматоидный артрит
Это аутоиммунное заболевание, которое вызывает воспаление в суставах. Его суть — воспалительный процесс, который начинается внутри сустава. В случае плеча болезнь проявляется в боли, отеке, покраснении и частичной деформации.
Боль в плече — как ее предотвратить
- Не превышайте возможности вашего тела! Если вы чувствуете, что объект, переносимый вами или задача с весами, превышает ваши физические возможности, обратитесь за помощью. Нечего стыдиться.
- Будьте осторожны в тренажерном зале. Существует убеждение, что увеличивая вес — мышцы справятся с большими проблемами. Однако все должно быть сделано шаг за шагом, в ваше индивидуальное время. Помните это, если вы не хотите причинять себе боль.
- Выполните регулярные упражнения, адаптированные для вас — это поможет предотвратить внезапные совместные проблемы.
Разогревание так же необходимо, как и питьевая вода! Прежде чем начать работать в тренажерном зале или интенсивных физических упражнениях — мобилизовать мышцы, чтобы разогреться. Забывание об этом увеличивает риск заболевания и повреждения костно-мышечной системы. Помните, что вам нужно успокоить свое тело посредством статического растяжения, а также после тренировки.
Природные средства для снятия боли в плече
Нет большего союзника нашего тела — чем природные целебные средства. Помните, однако, что если боль хроническая и колоть — лучше проконсультироваться со специалистом и выполнить ряд необходимых тестов для начала лечения.
1. Розмари для ревматизма и артрита.
ингредиенты
- ½ стакана листьев розмарина (100 г)
- 1 столовую ложку гвоздичного масла (15 мл)
- 1 стакан растительного масла (250 мл)
Необходимые принадлежности:
- бандаж
- Ватные шарики
подготовка
- Поместите все ингредиенты в горшок и тепло.
- Когда кипение начинает кипеть, держитесь еще 2 минуты.
- По прошествии этого времени — уходите на несколько минут.
- Смочите ватные шарики, разложите их в болезненном месте и хорошо наденьте повязку.
- Оставьте переодевание на ночь.
Раньше ветви розмарина использовались, чтобы отгонять «злых духов» и кошмары. Сегодня он считается лекарственным растением из-за его вирулицидных, бактерицидных и фунгицидных свойств. Кроме того, он укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительное и противораковое действие.
2. Лимон для артрита
В случае возникновения артритной боли нет ничего лучше противовоспалительных свойств лимона.
ингредиенты
- Сок с 5 лимонами
- Медовая ложка (25 г)
подготовка
- Смешайте ингредиенты, пока не получите однородную смесь.
- Принимайте голодный желудок ежедневно, пока не заметите значительное улучшение.
3. Крем для ментола для боли в плече и многое другое
Обращаясь к природным целебным агентам, мы можем наслаждаться домашним лекарством. Альтернативой фармакологическим веществам будет приготовление собственного крема ментола, который с помощью массажа облегчит боль и дискомфорт. Мы расскажем вам, как это сделать.
На протяжении веков ментоловый крем использовался в Марокко в качестве противоядия ко всей боли. Его можно использовать при невралгии; будут полезны при лечении ревматизма; поможет с мышечной болью или болезненностью.
ингредиенты
- 1 стакан орешника ведьмы (200 г)
- 4 столовые ложки ланолина (60 мл)
- 6 столовых ложек ментола (90 мл)
подготовка
- Все ингредиенты объединяются в водяной бане до тех пор, пока вы не получите густую пасту.
- Оставьте и подождите, пока препарат остынет.
- Когда лекарство готово, мягко, круговыми движениями, массаж в болезненную область.
- Оставьте это всю ночь.
Хотя боль в плече приводит к огромному дискомфорту, это часто занимает недели и не оставляет надежды на улучшение — помните, что вы можете избежать этого — даже дома пути. Важно, однако, обратить внимание на причины этого заболевания и не недооценивать их. Кто спрашивает, не сбивается с пути, и специалист-диагноз еще никому не вредит.
