колени они являются чувствительным местом, потому что они удерживают весь вес нашего тела, и они могут быть напряжены слишком большим весом или внезапным движениемs. Боль в колене может быть вызвана физическим повреждением, плохо вылеченной травмой или проблемами со здоровьем. Если у вас боль в колене, в этой статье мы опишем наиболее распространенные причины и представим лучшие домашние методы для облегчения этой боли.
Боль в колене — Возможные причины:
- воспаление коленный сустав.
- перегрузка коленный сустав.
- Воспаление сухожилий вызванных, например, бегом, прыжками, быстрой ходьбой. Воспаление сухожилий, ответственных за сгибание ноги, может быть очень опасным и в конечном итоге привести к серьезным травмам, таким как разрыв сухожилия.
- Сокращение связки. Чаще всего это проявляется «хрусткой» в колене и проникающей болью.
- Меньшиковый ущерб. Мениск может быть поврежден внезапным растяжением коленного сустава. Их повреждение характеризуется раздражающей болью, возникающей на протяжении многих дней после растяжения связок.
- Мышечное растяжение или подавление.
- Киста Бейкера, симптомом которого является набухание, вызванное накоплением жидкости.
Согласно китайской традиционной медицине, колени связаны с (Когда почки кричат о помощи!)nerki-wolaja-o-pomoc/»>почек. Поэтому, если вы страдаете хронической болью на коленях, и вы не можете указать какую-либо конкретную причину их возникновения, помните, что она может иметь отношения с почками и заботиться об их лечении. Когда ваши почки возвращаются к нормальному функционированию, проблемы с вашими коленями могут просто исчезнуть.
Что делать, когда болит колено?
- если (Нагноение боли в шее? Измените положение!)dokucza-ci-bol-szyi-zmien-postawe-ciala/»>боль в колене вызвана тяжелой травмой, Прежде всего, избегайте сгибания ног, применяйте холодный компресс и отдых. Пойдите к семейному врачу, чтобы поставить диагноз и, возможно, отправить его специалисту.
- Если вы часто ощущаете боль в колене, которая не отпускает долгое время и преобразуется без особых причин, посещение специалиста будет необходимо, как можно скорее, обратиться к семейному врачу. Мы рекомендуем частным специалистам, которые используют метод динамической резки, который заключается в покрытии болезненных областей специально разработанными лентами. Этот метод становится все более популярным, и дальнейшие исследования подтверждают его эффективность. Многие спортсмены также используют его.
Давайте также рассмотрим несколько домашних методов, чтобы успокоить больное колено.
Обертывания капусты
Капуста здоровая (Рецепты для вкусных овощных супов)przepisy-pyszne-zupy-warzyw/»>растительный с противовоспалительным эффектом. Лучше всего использовать зеленую капусту для обертывания. Положите листья капусты в кипящую воду и варите их в течение нескольких минут. После удаления, вы можете напрягать их, чтобы избавиться от лишних соков. Поместите листья прямо на больное колено и завяжите их тряпкой. Кроме того, оберните его полиэтиленовым пакетом или алюминиевой фольгой. Обертка может быть удалена примерно через 30 минут.
Массаж с использованием эфирного масла
В зависимости от температуры колена вы можете готовить два типа масел, воздействуя на болезненное место, охлаждая его, если он горячий, и прогревается, если он холодный.
- Если колено горит, а кожа красная: 50 мл миндального масла + 15 капель (Монетный двор и его целебные свойства)mieta-wlasciwosci-lecznicze/»>эфирное масло перечной мяты.
- Если больное место холодно: кунжутное или оливковое масло + 15 капель имбирного эфирного масла.
Эфирное масло из Сент-Джонса
Исключительно эффективное терапевтическое масло, которое можно приготовить самостоятельно. Зверобой помогает циркуляции, что полезно при лечении травм, покраснения, ускорения заживления и т. Д.) Интересно, что это также естественный антидепрессант.
Свежесобранные цветы Сент-Джона должны быть пропитаны оливковым маслом в течение 30 дней в открытом контейнере. Масло станет красным. Конечный продукт следует втирать 2 — 3 раза в течение дня в потрепанное место.
Лечение арникой
Гора Арника (другие названия этого растения — переворот, помазание или лихорадка) это, вероятно, самое известное растение, используемое спортсменами и другими людьми, получившими ранения. Противовоспалительное действие этой астра делает ее часто используемой в естественной медицине и гомеопатии. Завод строго защищен, а в травяных магазинах мы можем легко получить арос из сельскохозяйственных культур. Различные виды мазей, гелей и кремов изготавливаются из растительного сырья.
Если вы являетесь сторонником (или защитником) гомеопатии, вы можете использовать гомеопатическое лекарство Arnica Montana 9CH, предпочтительно комбинируя его с использованием мази. Используйте сублингвально; 3 раза в день между приемами пищи, напитками или жевательной резинки с сильным вкусом.
