Конечно, каждый из нас время от времени ощущает характер боли в желудке индуцированных нервов. Они являются виновниками недомогания, убирают аппетит и приводят к дисбалансу всего тела. Кроме того, они значительно снижают качество нашей повседневной жизни.
Мы кратко опишем, как стрессовые ситуации влияют на желудок, и мы представим несколько лекарственных вливаний, которые эффективно облегчают боли в животе и помогают восстановить нервный баланс.
Желудок является частью пищеварительной системы, которая больше всего страдает от наших стрессов и страхов. На их интенсивность влияют периоды депрессии, грусти, избыточной работы, семейных проблем. Желудок сразу ощущает наши тревоги и снимает аппетит, а иногда нарушает обмен веществ до такой степени, что, несмотря на отсутствие аппетита, мы жирные.
Боли в желудке и нервы
Когда мы испытываем очень стрессовую ситуацию, наш живот сразу узнает об этом. У этого органа есть кнопка, которая активируется, когда вы голодны.
Речь идет о так называемой нервной фазе, в которой следует производство пищеварительных соков. Однако в состояниях напряженности, беспокойств, страхов и стресса желудок перестает реагировать должным образом. А это, в свою очередь, заставляет наш кишечник прекратить производство пищеварительных соков.
Мы знаем это состояние под названием диспепсия или диспепсия, что приводит к нарушениям пищеварения, усталости, изжоге … Когда стресс является элементом нашей повседневной жизни, пищеварительные процессы нестабильны. Это, в свою очередь, напрямую влияет на всю пищеварительную систему. Запор, диарея, рвота и т. Д., Иногда приводящие к возникновению страшного синдрома раздраженной толстой кишки.
Эти болезни затрагивают всех: мужчин, женщин, молодежь, престарелых и даже очень маленьких детей. Стресс — это состояние, которое влияет на нас одинаково, и нужно знать, что наша пищеварительная система, и в частности желудок, сначала ощущает ее последствия. Отсюда характерные, стрессовые боли в желудке.
Читать статью: Неправильное пищеварение и эмоциональные проблемы
Советы по избавлению от нервов желудка
Когда вы чувствуете, что стресс начинает сжимать желудок, ограничьте потребление углеводов. Часто случается, что во время стресса или во время приступов тревоги мы достигаем пищи. Более того, мы едим наши нервы, поглощая все, что у нас есть, или продукты, которыми мы просто наслаждаемся.
Это очень популярный способ отвлечь внимание нашего тела от проблемы. Тем не менее, употребление нездорового печенья и сладостей не поможет нам вообще. Эти продукты вызывают накопление жиров и токсинов в организме, что приводит к еще большему ослаблению нашего метаболизма.
Более того, процесс пищеварения в таких стрессовых ситуациях медленный и болезненный. Если мы должны есть что-то между приемами пищи, потому что мы нервничаем или сопровождаемся беспокойством, давайте подойдем к фруктам. Apple, банан, груша, сушеные даты и т. Д. Также рекомендуются натуральные йогурты, поскольку они содержат пребиотики, которые будут заботиться о флоре нашего кишечника.
Помните, что при жалобах на желудок никогда не попадайте на продукты, богатые жирами. Они очень вредны для нашего желудка и кишечника. Рекомендуется пить успокаивающие чаи, чтобы облегчить боль в желудке. Однако не забудьте съесть их всего через два часа после еды, потому что растения, из которых они готовятся, склонны поглощать железо.
Вы хотите узнать больше? Обязательно прочитайте статью: Пробиотики и пребиотики — 15 здоровых продуктов
Вливания успокаивают боли на животе на нервном фоне
- Ромашки. Выпейте его через два часа после каждого приема пищи. Одна из его ложки, сваренная в кипящей воде, поможет вам успокоить боли в животе и избавиться от изжоги. Помните, что ромашка должна быть горячей. Это растение, которое идеально подходит для нашей пищеварительной системы. Он, в частности, противовоспалительный, спазмолитический, предотвращает образование кишечных газов и т. Д.
- Passiflora (Страстоцвет). Это растение, которое приносит облегчение при всех видах желудочно-кишечных заболеваний. Он обладает расслабляющим эффектом, успокаивает воспаление и успокаивает нервы. Вы можете добраться до мученика в форме варева или купить его в таблетках в магазинах здоровой пищи.
- Мелис. Он успокаивает не только судороги желудка, но также оказывает расслабляющее действие и уменьшает мышечное напряжение. Выпейте варево из листьев после еды, и вы, безусловно, почувствуете себя лучше.
- Анис. Вливания с этого лекарственного растения могут быть даны даже маленьким детям. Их благоприятное воздействие на желудок и пищеварение широко известны, поскольку они очень эффективно помогают удалять газы, снимают боли в животе и облегчают пищеварение. Короче говоря, варево аниса идеально подходит для нашей пищеварительной системы. Вы можете выпить его после еды два раза в день.
- Гвоздика. Это хорошо с твоими нервами! Среди прочего, он облегчает воспаление, снимает кишечные газы и успокаивает боли в желудке. Вскипятите 15 г гвоздики в литр воды, затем процедите и оставьте. Рекомендуется пить его за полчаса до еды, по крайней мере два раза в день.
