легкие это ровный орган, без которого наше тело не сможет функционировать. Вместе с сердцем и печенью он создает жизненно важный треугольник, работа которого влияет на все другие части нашего тела. Легкие и сердце — это два органа, которые организуют работу всей дыхательной системы.
Заметим, что за эти годы состояние наших легких постепенно ухудшается. Существует множество различных факторов, которые отрицательно влияют на качество газообмена в нашем организме. Мы говорим здесь о загрязнении окружающей среды и нездоровых привычках каждый день, таких как курение сигарет.
Чтобы восстановить первоначальную чистоту легких и улучшить процесс дыхания, верхние дыхательные пути следует регулярно чистить. Для этой цели используются растения с превосходными свойствами для удаления примесей из легких, бронхов и остальной части дыхательной системы.
Следующие домашние средства очень легко подготовиться — каждый может сделать это самостоятельно дома. Они фантастически улучшают функцию легких. Стоит использовать их не только в периоды холодного или сильного кашля. Регулярное потребление поможет вам оставаться здоровым и предотвращать развитие многих заболеваний.
Почему стоит очищать легкие?
- Чистые легкие работают эффективно, потому что они обеспечивают кислород клеткам организма без проблем для выполнения своих основных функций.
- Очищая легкие, мы также улучшаем кровоснабжение бронхов.
- Тело с здоровыми и чистыми легкими быстро восстанавливается после физических нагрузок.
- Чистые легкие менее восприимчивы к вирусным и бактериальным атакам и усиливают реакцию организма на все виды угроз.
- Чем чище воздуховоды, тем меньше поглощение токсичных веществ из окружающей среды.
Природные средства для укрепления легких
1. Эвкалипт
Эвкалипт — одно из самых эффективных лекарственных растений в течение веков, используемых для очистки легких и укрепления функции дыхательной системы. Его эффективный, лечебный эффект обусловлен, среди прочего, сильным ароматом мяты.
Это растение фантастически стимулирует распространение бронхов, благодаря чему большая часть свежего воздуха проникает в наше тело.
ингредиенты
- 2 столовые ложки листьев эвкалипта (20 г)
- 8 стаканов кипящей воды (2 литра)
Способ приготовления
- Доведите воду до кипения, затем добавьте к ней листья эвкалипта.
- Затем накройте горшок крышкой и оставьте листья в воде в течение нескольких минут, при этом продолжайте готовить на медленном огне — таким образом вы получите максимальную концентрацию целебного ментола.
- Во время варки на медленном огне, снимите крышку и постепенно приподнимите лицо ближе к горшке (будьте осторожны, чтобы не сожгли!) И вдохните эвкалиптовые пары.
- Выполните ингаляцию около 10 минут. Эффект активных ингредиентов эвкалипта является немедленным. За это короткое время вы эффективно очистите свои легкие, и вы сможете снова вдохнуть полный вдох.
- Выполните ингаляцию всякий раз, когда вы получаете одышку и проблемы с дыханием (астма, синусовые инфекции, приступы одышки, хронический кашель).
2. Каштанное дерево
Каштановое дерево — это растение, подходящее для тех, кто хочет очистить свои легкие и поддерживать высокую производительность. Вливание каштана укрепляет дыхательную систему и помогает достичь фантастических результатов, особенно для людей, которые регулярно занимаются спортом или являются тяжелыми курильщиками.
ингредиенты
- 1 столовая ложка высушенных каштановых листьев (5 г)
- 1 стакан кипящей воды (250 г)
Способ приготовления
- Кипятите воду, затем добавьте в нее высушенные каштановые листья.
- Затем варить под крышкой в течение нескольких минут.
- Когда варка готова к употреблению, процедите ее через сито.
- Пейте настой 2-3 раза в неделю, особенно в периоды, когда вы страдаете от симптомов астмы, бронхита или неприятности кашля.
Обязательно прочитайте статью: Вы бросили курить? — Эти вливания помогут вам
3. Корень солодки
Отвар корня солодки является одним из наиболее эффективных домашних средств для лечения раздражения и респираторных инфекций.
ингредиенты
- Кусочек корня солодки
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Кипятите воду. Когда он начнет кипеть, добавьте к нему кусок корня солодки и тушите около 5 минут.
- После удаления отвара из огня, процедите его через сито. Оставьте остыть в течение нескольких минут, а затем выпейте.
- Этот отвар не рекомендуется для людей с гипертонией (свойства этой естественной медицины могут привести к обострению проблемы).
4. Листья залива
Листья залива, популярные в каждой кухне, являются великим союзником астматических пациентов и тех, кто живет с курильщиками и постоянно подвергаются пассивному вдыханию нездоровых сигаретных веществ.
Стоит отметить, что легкие пассивных курильщиков часто так же загрязнены, как легкие людей, которые курят несколько сигарет в день. Стоит заботиться о своем здоровье: регулярно чистите дыхательную систему и избегайте оставаться в местах, заполненных дымом.
Ингредиенты, содержащиеся в листьях лавра, усиливают легкие и облегчают дыхание каждый день. Более того, некоторые из содержащихся в них активных ингредиентов постепенно восстанавливают поврежденную и загрязненную органическую структуру основных органов дыхательной системы.
ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 2 лавровых листа
- 1 столовая ложка жимолости (10 г)
Способ приготовления
- Налейте воду в горшок и доведите до кипения.
- Когда вода начнет кипеть, добавьте к ней лавровый лист и листья жимолости. Варить на медленном огне около 5 минут.
- Через 5 минут удалите отвар из жары, крышки и варите в течение 10 минут.
- Когда заваривание достигнет комнатной температуры, процедите его через сито и выпейте.
- Если вы живете с курильщиками, выпейте отвар не реже трех раз в неделю. Благодаря этой привычке ваши легкие будут восстанавливаться на регулярной основе.
В конце
Каждое из вышеупомянутых средств, естественно, поможет вам очистить ваши легкие и укрепить всю дыхательную систему. Помните, что трудности с дыханием можно лечить с помощью домашних методов, которые полностью безопасны для нашего организма.
Не уставайте в периоды повышенной запыленности! И если вы живете с курильщиками или часто остаетесь в своей компании, старайтесь регулярно чистить свои легкие — благодаря этому вы избегаете болезней и заботитесь о здоровье ваших дыхательных путей.
Используйте естественную силу растений и должным образом окружайте свои легкие. Помните, что кислород необходим для жизни, и именно легкие реагируют на его распределение по всему телу. Любите себя и свои легкие!
