запор, то есть трудность дефекации является очень распространенным и тревожным расстройством, связанным с дисфункциями пищеварительной системы.
Чаще всего запор является результатом ненормальных привычек питания, но он также может быть связан с генетическими факторами, обезвоживанием организма или хроническим воспалением в организме.
Запор также часто сопровождается такими неприятными недугами, как газ, боль в животе и вздутие живота. Чтобы справиться с ними и в то же время не нужно прибегать к сильным фармакологическим агентам, вы можете попробовать несколько природных растительных вливаний. Ниже приведены 5 наиболее эффективных примеров.
1. Чай с сонными листьями для запоров
Листья являются естественным источником вещества, известного как антрахинон. Это органический химикат, который стимулирует функцию кишечника, воздействуя на их стенки и мышцы.
Это облегчает восстановление здоровых кишечных движений и, следовательно, надлежащую дефекацию.
Сенна — отличное натуральное слабительное, конечно, когда мы правильно используем его свойства. Однако его следует использовать в умеренных количествах, поскольку в избытке он может стерилизовать бактериальную флору в кишечнике.
Что вам нужно?
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 чайная ложка сонных листьев (5 г)
Что вы должны делать?
- Доведите воду до кипения.
- Когда вода кипит, добавьте список сна.
- Оставьте на несколько минут.
- Слейте и выпейте!
- Пейте один раз в день, не более 3 раз в неделю.
2. Настой из крапивы
Крапива — это растение с сильными противовоспалительными и слабительными свойствами. Благодаря этому, это одно из лучших натуральных лекарств для таких заболеваний, как запор или боль в животе. Вливание из крапивы будет стимулировать здоровые движения кишечника и, таким образом, ускорить процессы экскреции.
Что понадобится?
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 столовая ложка свежей крапивы (10 г)
Способ приготовления
- Доведите воду до кипения.
- Добавить крапиву и оставить настаивать (пока заваривается немного охладится).
- Слейте и подайте.
Как использовать?
- Вливание крапивы должно быть выпито натощак.
- Выпейте 2-3 раза в неделю.
3. Чай с фенхелем
Семена фенхеля использовались в течение сотен лет как естественная и полностью безопасная медицина, чтобы помочь дефекации и бороться с запорами. Благодаря действию этого натурального продукта вы очистите толстую кишку и толстую кишку от остатков продуктов обмена.
Кроме того, фенхель также обладает противовоспалительными свойствами, что позволяет избежать раздражения кишечника.
Необходимые ингредиенты
- 1 чайную ложку семян фенхеля (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Семена Розгниче и добавьте их в кипящую воду.
- Оставьте на 10-15 минут, чтобы налить.
- Подавайте теплый напиток до 2 раз в день.
- Используйте до тех пор, пока запор не спадет.
4. Кориандрский чай
Кориандр — еще один натуральный продукт, совершенный в борьбе с расстройствами пищеварения. Кроме того, это растение, борющееся с газами, метеоризм и воспаление, очень распространенное в запорах.
Вливание кориандра будет стимулировать здоровые движения кишечника и, таким образом, поможет избавиться от ненужных и вредных продуктов обмена и токсинов из толстой кишки и кишечника.
Что вам нужно?
- 1 столовая ложка листьев кориандра (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Что вы должны делать?
- Доведите воду до кипения.
- Добавить листья кориандра.
- Оставить настаивать.
- Слейте и выпейте.
Как использовать?
- Вы можете пить чай из кориандра даже два раза в день.
- Используйте до тех пор, пока не исчезнут запор и другие неприятные симптомы.
5. Льняное семя
Естественная инфузия, основанная на семенах льна, является одним из самых популярных домашних средств для запора и других заболеваний пищеварительной системы.
Лен является источником многочисленных противовоспалительных и слабительных веществ, благодаря которым он поможет вам справиться с избытком вредных метаболических продуктов, не нарушая баланс кишечной флоры.
Необходимые ингредиенты
- 1 столовая ложка льняного семени (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Доведите воду до кипения.
- Добавьте семена льна.
- Накройте стекло и оставьте охладиться до комнатной температуры.
- Слейте и выпейте.
Как использовать?
- Выпейте 1 стакан этого напитка утром и следующий в начале дня.
- Применять 3 раза в неделю.
Если вы страдаете от раздражающего запора, метеоризма и газа, каждый из описанных выше инфузий будет большой поддержкой для вас. Выберите тот, который наилучшим образом соответствует вашим ожиданиям и почувствует свет!
