Считаете ли вы, что ваше здоровье действительно хорошее? Можете ли вы указать место, которое действительно здорово в вашем доме? Можете ли вы улучшить свою жизнь, чтобы лучше заботиться о своем здоровье и обеспечить лучшую жизнь в последующие годы?
Возможно, ваш ответ на вышеупомянутые три вопроса был просто пренебрежительным пожатием плеч. Но это серьезная ошибка. В конце концов, каждый из нас в комфорте собственного дома хочет чувствовать себя как можно безопаснее.
Стоит посвятить минуту и подумать о том, что стоит удалить из дома или квартиры, чтобы лучше заботиться о своем здоровье.
И сегодня мы собираемся подробнее рассмотреть эту проблему.
Читая нашу статью сегодня, вы узнаете, что некоторые повседневные предметы, которые вы используете практически каждый день и которые, похоже, не представляют никакой угрозы, действительно приносят с собой меньшую или большую опасность.
Более того, они часто являются объектами, которые все мы считаем «необходимыми» для нашей повседневной жизни.
Проблема, однако, в том, что некоторые из них могут негативно повлиять на наше здоровье. Не обязательно сразу, обычно в долгосрочном плане.
Что еще хуже, это негативное воздействие еще более тревожно, чем то, что мы слышим в СМИ.
Узнайте, какие самые опасные вещи вы можете найти в своем собственном доме — читайте дальше!
1. Искусственные подсластители оказывают крайне негативное влияние на ваше здоровье
Это первые вещи, которые нужно устранить из своего рациона, чтобы заботиться о своем здоровье. Это в основном связано с тем, что искусственные подсластители, такие как аспартам и сукралоза, заставляют ваше тело стремиться накапливать жировые запасы.
Потребление продуктов, содержащих много искусственных подсластителей (например, популярных легких напитков), парадоксально значительно увеличивает риск развития диабета.
Кроме того, искусственные подсластители также могут быстро нарушить баланс уровней сахара в крови, что является особенно важным вопросом в этом случае.
Пища и напитки, содержащие искусственные подсластители, как правило, очень вредны для вашего здоровья. Помните, что речь идет не только о легких газированных напитках, но и о многих других продуктах — так тщательно проверяйте их ингредиенты на этикетке!
В дополнение к негативному воздействию на гипогликемию (также известную в разговоре как «реакция инсулина») и увеличение веса искусственные подсластители также могут прямо или косвенно вызвать:
- Сердечные атаки
- инсульты
- Болезнь Альцгеймера
Одной из причин, по которой искусственные подсластители могут вызвать этот тип проблемы со здоровьем, является нарушение состава естественной бактериальной флоры, обнаруженной в вашем кишечнике.
Они также меняют функционирование метаболических процессов, «обманывающих» ваше тело, которое «думает», что вы снабдили его сахаром, которого на самом деле не существует. Конечно, это большое упрощение, но механизм подобен этому.
Химические вещества, упомянутые в этом разделе, также вызывают прогрессирующую непереносимость глюкозы. Это условие, которое может значительно осложнить ваше лечение диабетом.
2. Контейнеры для пищевых продуктов
Вторая вещь, которую вы должны удалить, как только сможете, если вы заботитесь о своем здоровье, это пластиковые контейнеры и бутылки.
Это предостережение также охватывает все пластмассовые предметы, которые вы используете для хранения или переработки пищевых продуктов в связи с соответствующим утверждением, позволяющим им вступать в контакт с пищевыми продуктами.
Такой радикальный шаг позволяет эффективно сократить количество химических веществ, которым подвергаются ваши иммунные и гормональные системы. Это включает химические вещества, такие как, среди прочего, бисфенол А и фталаты.
В целом, ваша эндокринная система регулирует многочисленные процессы в вашем организме, а не только физиологические. К ним относятся, в частности:
- Ваше настроение и благополучие
- Ваши процессы развития и расширения знаний и навыков
- Способ функционирования ваших органов, тканей и клеток
- Ваша репродуктивная система и все вопросы, связанные с сексом и размножением
Однако, когда вы регулярно пьете воду, хранящуюся в пластиковых бутылках ПЭТ, или едите продукты питания, которые были в пластиковых контейнерах в течение длительного времени (например, популярные готовые блюда на пенополистироле или пластиковых лотках), вы значительно увеличиваете риск развития:
- Все виды заболеваний и заболеваний, связанных с репродуктивной системой
- гипертония
- Несколько видов рака
Проблема в том, что с течением времени химикаты из пластиковой упаковки могут проникать в посуду, которую вы затем потребляете, не осознавая происходящий в них процесс.
Особенно быстро пластик проникает в пищу при высоких температурах, попробуйте, во что бы то ни стало, не нагревать что-либо в пластиковой упаковке, например, в микроволновой печи. Если вам уже нужно есть такое готовое блюдо, поставьте его перед нагреванием на стеклянную или фарфоровую тарелку.
Однако лучшим решением является использование контейнеров из стекла. Этот материал полностью устойчив к любому контакту с пищевыми продуктами, и процесс проникновения отсутствует.
Если вы заботитесь о своем здоровье так, что даже слегка параноидально (но в положительном смысле!), Вы даже можете найти на рынке стеклянные контейнеры, которые не содержат фталатов.
3. Сковорода с антипригарным покрытием
Вы принадлежите людям, которые регулярно используют горшки и сковородки с покрытием для предотвращения прилипания? И вы даже не можете представить себе свою кухню без таких блюд?
Вполне вероятно, что вам не нравятся ситуации, когда пища прилипает к кастрюле во время приготовления. Это не удивительно, потому что, будучи практичным человеком, вы, несомненно, относитесь к этому как к большому удобству. Мы тоже.
Однако вы должны знать, что это одни из самых вредных предметов, которые вы можете иметь в своем доме. Если у вас есть свое здоровье, вы должны избавиться от них любой ценой и как можно скорее.
Будет намного лучше заменить обе кастрюли и сковородки покрытием, которое предотвращает высушивание блюд в аналогичные блюда из термостойкого стекла или специальной керамики.
Проблема с этими сосудами заключается в том, что материал, обычно называемый тефлоном, который препятствует прилипанию пищевых продуктов к их стенкам, содержит перфторокатановую кислоту. Это химическое вещество, которое, как показывают многочисленные научные исследования, может быть причиной возникновения рака.
Свойства, препятствующие адгезии нагретых блюд к стенкам посуды, связаны с содержанием фтора, который включен в перфтороктановую кислоту.
Проблема, однако, заключается в том, что как только вы нагреваете такой горшок или кастрюлю до высоких температур, фторид высвобождается из тефлонового покрытия и может выходить в воздух или проникать в вареные или жареные продукты.
Когда этот процесс будет завершен, вы не сможете заметить присутствие токсичного фторида в кухонном воздухе или в блюде. Вы дышите им незаметно.
4. Освежители воздуха
Освежители воздуха или дезодоранты содержат дихлорфенол. Это химическое вещество, которое может вызвать преждевременное половое созревание и другие проблемы со здоровьем, включая рак.
Другими общедоступными и используемыми химическими веществами в освежителях воздуха являются фталаты. Как мы упоминали ранее, они оказывают значительное негативное влияние на вашу эндокринную систему.
Если у вас возникли проблемы с неприятным запахом в вашем доме, попробуйте использовать безопасные и естественные альтернативы освежителям воздуха, которые позволят вам эффективно защитить свое здоровье.
Вот некоторые полезные решения, которые вы можете применить на практике:
- Каждый день открывайте двери и окна, обеспечивающие тщательную вентиляцию интерьера дома или квартиры. Такое совпадение позволит вам избавиться от любых нежелательных газов и других загрязняющих веществ (например, подвешенного воздуха изнутри), что приведет к заметному улучшению качества воздуха в вашем доме.
- Используйте только высококачественные эфирные масла в качестве освежителей воздуха. Их природный аромат позволяет получить приятный запах и в то же время не несет никаких опасностей, которые могут негативно повлиять на ваше здоровье.
- Старайтесь регулярно иметь свежие цветы в своем доме.
- Если вам так хочется, используйте благовония, когда захотите, даже ежедневно.
Мы знаем, что многие из нас используют освежители воздуха. Это простое и удобное решение, мы это понимаем. Однако, прежде чем использовать его снова, вы также должны подумать о своем здоровье.
5. Предварительно упакованные специи
Травы и специи содержат много антиоксидантов, минералов и витаминов. Они помогают значительно увеличить пищевую ценность готовых блюд.
Однако, чтобы действительно воспользоваться преимуществами, вы должны быть уверены, что используете свежие специи. В случае специй, продаваемых в фольге или бумажной упаковке, которые можно найти в каждом супермаркете, это правило, к сожалению, не имеет места.
Они ранее подвергались многочисленным процессам обработки, таким как сушка, измельчение, нагревание для устранения возможных бактерий и т. Д.
Обычно во время обработки также добавляются различные химикаты к готовому продукту, чтобы избежать потери вкуса и структуры, а также продления срока годности.
Поэтому мы рекомендуем вам получать свежие специи и травы по возможности на местных рынках или в магазинах здоровой пищи. Вы можете даже выращивать их в своем саду или на балконе, если у вас есть выбор.
Таким образом, у вас всегда будут свежие специи, которые определенно улучшат ваше здоровье.
Итак, избавитесь от этих вредных вещей из вашего дома сегодня и наслаждайтесь здоровой жизнью на протяжении многих лет!
