Выпадение волос Это ваша проблема? Вы не знаете, как исправить его, или вы обнаружите причину ослабления луковиц? Сегодня мы хотели бы представить вам семь возможных причин выпадения волос и решений, которые помогут вам преодолеть определенную проблему со здоровьем.
Помните, что выпадение волос является сигналом от нашего тела, что в нем происходит что-то ненормальное. Обычно проблему можно легко решить, достаточно открыть ее источник.
1. Выпадение волос и расстройство щитовидной железы
Одной из наиболее распространенных причин выпадения волос является дисфункция щитовидной железы. Вследствие этой неравномерности гормональный баланс нашего организма не учитывается.
Группа людей, наиболее подверженных гипертиреозу или гипотиреозу, — женщины перименопаузы, люди с диабетом и люди, борющиеся с заболеваниями эндокринной системы.
Как исправить проблему?
Если вы подозреваете, что выпадение волос может привести к неправильной работе вашей щитовидной железы, вы должны обратиться к эндокринологу. Он прикажет вам выполнить необходимые тесты, поставить диагноз и обеспечить соответствующее лечение.
2. Использование диеты с низким содержанием основных питательных веществ
Очень часто, особенно женщины, мы подвергаемся ограничительным диетам для похудения, которые, вместо того, чтобы приносить нам ожидаемые результаты, наносят ущерб нашему организму. Стоит понять, что внезапная потеря веса за короткий промежуток времени никогда не оказывает положительного влияния на наше здоровье.
Использование радикальных диет для похудения ослабляет иммунную систему, лишает наш запас резервов ценных питательных веществ и делает верхние дыхательные пути уязвимыми для нападений вирусов и бактерий.
Более того, мы часто становимся жертвами инфекций и различных заболеваний, и нашему организму требуется гораздо больше времени для регенерации, чем обычно.
Проблема дефицита питательных веществ отражается, среди прочего, в появлении наших волос. Они становятся скучными, слабыми и выпадают.
Как исправить проблему?
Чтобы уменьшить массу тела и устранить ненужные жировые ролики вместо использования радикальных диет, начните движение больше. При регулярной физической активности и здоровой и сбалансированной диете вы будете терять вес относительно быстро и избегать унылого эффекта йо-йо.
3. Хронический стресс
Другим фактором, который значительно ослабляет волосы, является хронический стресс. Стрессовые ситуации, растянувшиеся со временем, ухудшают кровообращение в волосистой части головы.
Хорошей новостью в случае выпадения волос из-за стресса является то, что вы можете быстро и эффективно устранить эту проблему.
Как исправить проблему?
Научитесь справляться со стрессом естественным образом: хорошо спать и использовать различные методы релаксации. Если вы боретесь с эмоциональными проблемами, и вы сами не можете с ними справиться, запишитесь на прием к психологу.
Это поможет вам восстановить внутренний мир и гармонию.
Обязательно прочитайте статью: Стресс — бороться с его эффектами с помощью 5 естественных методов
4. Неправильный уход за кожей головы
Выпадение волос также может быть источником ненормального ухода за волосами каждый день. Есть много продуктов, которые нельзя злоупотреблять. Мы говорим о повседневных предметах: фен, керлинг или выпрямитель.
Попытайтесь использовать естественные альтернативы, результаты которых так же хороши, но не повреждают волосы или кожу головы.
Как исправить проблему?
Попытайтесь ограничить использование сушилки, бигуди, выпрямителя и всех видов химических средств по уходу за волосами. Спросите своего парикмахера о методах ухода за естественными волосами. Они одинаково эффективны, но удобны для волос и кожи головы.
Комментарии: Несмотря на широко распространенное мнение о том, что сульфаты вредны для здоровья и вредны для здоровья, нет никаких доказательств того, что они вызывают выпадение волос.
5. Принимая некоторые лекарства
Ингредиенты некоторых лекарств также вызывают слабость волос и чрезмерную потерю волос. Существует группа лекарств, которые ослабляют волосяные фолликулы. К ним относятся, среди прочего, лекарства, предоставляемые пациентам с гипертонией.
Кроме того, многие антидепрессанты оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье и внешний вид волос. Они ослабляют луковицы и вызывают потерю волос.
Как исправить проблему?
Состояние волос улучшается почти сразу после отмены препарата. Помните, однако, что вы не должны отказаться от приема лекарств, не посоветовавшись с врачом.
6. Анемия
Анемия — болезнь, которая также проявляется, среди прочего, с выпадением волос. Это явление имеет свой источник в недостаточной подаче крови на кожу головы.
В свою очередь причиной плохого кровообращения является нехватка ценных питательных веществ в организме, особенно железа.
Кроме того, анемия сопровождается другими симптомами, такими как бессонница, хроническая усталость и апатия. Если вы также чувствуете себя ослабленным, не хотите жить и часто синяк на своем теле, обязательно сделайте анализ крови и сообщите врачу.
Как исправить проблему?
Если анализ крови подтвердит анемию, вы должны обогатить свой ежедневный рацион продуктами с высоким содержанием железа. Увеличьте потребление, среди прочих: гранаты, говядина, чечевица и яблоки.
Если усталость сохраняется после применения правильной диеты, обратитесь к врачу. Он даст вам советы экспертов о том, как остановить проблему.
7. Авитаминоз
Не только анемия и недостаток железа опасны для нашего здоровья и состояния нитей. Выпадение волос также может быть результатом дефицита витаминов и других питательных веществ в организме, то есть авитаминоза.
Волосы теряют свой блеск и начинают выпадать, когда нашему телу не хватает, помимо прочего, витамина С — это вещество необходимо для осуществления процессов поглощения железа и стимулирует выработку коллагена. Это, в свою очередь, отвечает за здоровье и благополучие кожи головы.
другой витамин, необходимый для правильного роста волос, — витамин B, а точнее, целая группа. Без этого питательного вещества корни волос становятся слабыми, а нити начинают падать в горсти.
Как исправить проблему?
Включите продукты, богатые витаминами С и В, в свой ежедневный рацион. Другие питательные вещества одинаково важны для правильного роста волос. Поэтому убедитесь, что ваш рацион здоров и разнообразен.
