воспаление это защитный ответ организма на инфекцию или повреждение тканей. Это происходит очень часто, особенно если наши суставы беспокоят нас, и даже их обычное удержание жидкости приводит к ним.
Воспаление может быть острым или хроническим и может приводить к длительным периодам боли и отекам и эффективно препятствовать нашему ежедневному функционированию.
Важно своевременно обратиться к врачу, чтобы диагностировать причину проблемы и рекомендовать соответствующее лечение, которое облегчит неприятные заболевания.
между тем натуральная медицина, особенно ряд фруктов, одинаково эффективно поможет бороться с воспалением и принести желаемое облегчение. Сегодня вы узнаете, как приготовить вкусный фруктовый коктейль, который благодаря своим свойствам облегчит раздражающие симптомы.
Проблема воспаления для многих из нас!
Воспаление не появляется только при возникновении травмы. Есть много внутренних факторов, которые могут спровоцировать его формирование. Примером этого является активность вирусов, аллергических реакций, ослабление иммунной системы, процессы, в течение которых происходит потеря костной массы и даже мигрень.
Что происходит, когда ткань повреждается и воспаляется?
- пораженная клетка начинает выделять гистамин — гетероциклический амин, который вызывает расширение кровеносных сосудов
- в области кровь начинает накапливаться (следовательно, покраснение). Существует также секреция других жидкостей, которые также начинают окружать поврежденную область и препятствовать правильному функционированию органа или сустава
- наиболее распространенным средством для воспаления является использование антибиотиков. Однако не забудьте не злоупотреблять ими
- Нарушение процесса или слишком частое использование антибиотиков может привести к ослаблению иммунной системы организма, и даже привести к иммунизации вирусов и бактерий. Помните, что всегда используйте их с осторожностью!
Воспаление, с которым мы обычно сталкиваемся каждый день, это:
- аллергическое или катаральное воспаление
- воспаление эритемы (в результате солнечного ожога)
- экссудативный плеврит
- бактериальное воспаление — они включают как инфекции мочевых путей, так и классические случаи воспаления, вызванные вросшим ногтем
- воспаление, вызванное травмами
- Общее воспаление вызвано задержкой жидкости в организме и ослаблением кровообращения
Клубника, арбуз и лимон для воспаления
Клубника для воспаления
Воспаление тесно связано с концентрацией C-реактивного белка (CRP) так называемого белка острой фазы. Постоянный высокий уровень этого соединения в организме может привести к серьезным заболеваниям сердца и даже к инсульту.
Повышенные уровни этого белка наблюдаются также у людей, страдающих остеоартритом. Исследователи из Гарвардского университета рекомендуют регулярно (по крайней мере 3-4 раза в неделю) есть клубнику, которая поможет снизить ее концентрацию.
Это уменьшит вероятность сердечного приступа примерно на 14%. Вы можете выбрать как свежие, так и замороженные фрукты. Их способность бороться с воспалением одинаково высока.
Лимон — союзник в борьбе с воспалением
Тот факт, что лимон оказывается полезным при лечении воспаления, обусловлен способностью подщелачивания. Чем более основательная среда — организм лучше борется с воспалением и инфекциями.
Лимон улучшает естественные защитные механизмы организма, и таким образом позволяет более эффективно бороться с вирусами и патогенными бактериями.
Это плод, богатый витамином С и калия — два компонента, которые укрепляют иммунную систему и способность справляться с болью, вызванной остеоартритом.
Арбуз и его мочегонные свойства в борьбе с воспалением
Арбуз — освежающий плод с очень низким содержанием жира. Он богат фолиевой кислотой, калием, магнием и провитамином А, и одним из его основных преимуществ является его мочегонное действие.
Арбуз благодаря его очищающим свойствам и способности увеличивать объем мочи — улучшает устранение накопленных жидкостей из воспаленных тканей.
Красный цвет арбуза вызван содержанием бета-каротина — сильный антиоксидант, который обладает способностью справляться с болезнетворными микроорганизмами, которые атакуют наши клетки.
Подготовка коктейля из клубники, арбуза и лимона
ингредиенты:
- 15 клубника
- сжиженный сок из одного лимона
- 300 г арбуза
Способ получения:
- подготовка должна начинаться с тщательной чистки и нарезки клубники. Затем добавить 300 г свежего арбуза
- Как упоминалось выше, является ли клубника свежей или замороженной, не имеет значения — их свойства одинаково эффективны. Если есть проблема с покупкой клубники, вы можете использовать другие фрукты, содержащие витамин С. Это могут быть киви, манго или папайя
- затем сжать лимонный сок и положить все ингредиенты в блендер
- соедините все фрукты друг с другом, пока не получите массу. Затем постепенно добавьте воду, чтобы сделать консистенцию коктейля более жидкой и однородной
- этот напиток должен потребляться в течение дня, предпочтительно перед едой
