Вода с лимоном и семенами цзя является здоровым и легким в приготовлении натуральным средством, которое придает женщинам неожиданные преимущества. Все, что вам нужно сделать, это научиться регулярно пить его каждое утро.
Одним из факторов, которые больше всего нас интересуют, является тот факт, что благодаря богатству естественных питательных веществ и антиоксидантов натуральный напиток с семенами чиа является великим союзником в борьбе с преждевременным старением организма.
Более того, вода с семенами лимона и чиа помогает поддерживать нормальную массу тела. Поэтому этот напиток идеально подходит для здоровья и красоты женщин. Мы убеждены, что если вы просто попробуете, вы будете в восторге. Ознакомьтесь с самыми важными свойствами с нами сегодня.
Вода с семенами лимона и чиа — большая доза кальция
Обычно, когда мы говорим о продуктах, которые обеспечивают организм кальцием, на ум приходят молочные продукты. Однако это неправильное мышление — Есть много продуктов, намного богатых кальцием, чем молочные и молочные продукты.
Следует помнить следующую информацию:
- Фрукты, богатые витамином С (например, лимон), помогают в синтезе и поддержании соответствующего уровня кальция в организме.
- Хотя лимон обеспечивает организму небольшую энергию, он является чрезвычайно богатым источником витаминов и питательных веществ. Этот факт делает его одним из самых здоровых фруктов, которые мы можем потреблять каждый день.
- В свою очередь, семена чиа (также известные как испанский мудрец) чрезвычайно богаты многочисленными минералами, особенно в калии и кальция.
- Стоит добавить, что Семена чиа считаются одним из суперпродуктов (суперпродуктов) из-за огромного содержания белка. Без сомнения, они являются лучшей диетической добавкой для женщин в постклимактерический период.
Не пропустите: используйте эти семена в качестве нового источника кальция
Вода с семенами лимона и чиаса дляи поддержание здорового веса
Как мы уже упоминали, вода с семенами лимона и шалфея оказывает очень положительное влияние на здоровье женщин.
Поэтому мы должны видеть в них способ улучшить ежедневный рацион, благодаря чему мы улучшим многие основные функции организма.
- Сам напиток не заставит вас потерять лишние килограммы из желудка и бедер, но он эффективно поддерживает диету для похудения и облегчает контроль голода и готовность перекусить.
- Согласно статье, опубликованной в журнале American Society for Nutrition chia, благодаря насыщающим свойствам, позволяет поддерживать правильный вес тела. Они прекрасно смягчают желание перекусить и предотвратить голод волка.
- Сочетание испанских семян шалфея с теплой водой и лимонным соком создает естественное средство, которое прекрасно регулирует уровень сахара в крови, очищает организм от токсинов и вредных веществ и обеспечивает надлежащее функционирование кишечника.
- Семена Чиа являются ценным источником омега-3 жирных кислот, клетчатки антиоксидантов, белков и минералов, которые способны «разрушать» жир, накопленный в организме.
- Одним из качеств, которые делают семена шалфея союзником тонкой фигуры и здоровья, является то, что они могут увеличить их объем в 10 раз в сочетании с водой. Какие преимущества он приносит с собой?
- Семена предотвращают обезвоживание и улучшают абсорбцию питательных веществ из электролитов.
- Благодаря высокому содержанию цинка они обеспечивают больше энергии для мышц, повышают их эффективность и поддерживают правильный уровень жиров.
- Следует помнить, что вода с семенами лимона и чиаса приносит максимум преимуществ утром: Борется с воспалением, отеком и дополнительно заботится о здоровье сердечно-сосудистой системы.
Обязательно прочтите: Лимонная диета — это способ избыточного веса
Вода с лимоном и chia seed — эликсир молодости
Здоровый, не токсичный и полностью питающийся организм является синонимом благополучия и внешней красоты.
Следует помнить, что такие факторы, как стресс, ультрафиолетовые лучи, загрязнение окружающей среды или неадекватная диета, способствуют преждевременному старению организма.
Эта простая привычка выпить стакан воды с семенами лимона и чиа каждое утро позаботится о нашей красоте, столкнувшись с беспощадно проходящим временем.
- Семена шалфея имеют высокую концентрацию фенолов (антиоксидантов). Если мы добавим к ним лимонный сок, наше тело будет более эффективно бороться со свободными радикалами.
- Антиоксиданты Chia, содержащиеся в лимоне и семенах, помогают регенерировать поврежденные клетки кожи, бороться с воспалением и улучшать тон кожи.
Как приготовить напиток?
ингредиенты
- 5 г семян чи
- 1 и ½ стакана воды (300 мл)
- 1 лимон
- 1 столовая ложка меда (25 г)
Способ приготовления
- Как и в случае с любым другим напитком, использующим испанские семена шалфея, сначала вылейте их в полстакана воды (100 мл) и отложите в течение часа, чтобы они были достаточно пропитаны.
- Через час вы обнаружите, что они превратились в характерное «желе».
- Следующий шаг — сжать лимонный сок и смешать его со стаканом воды (200 мл) и предварительно приготовленным «желе» из семян чиа.
- Ешьте напиток с медом, и он готов! Выпейте напиток натощак каждый день.
Выясните для себя, что стоит упомянуть эту здоровую привычку в повседневной жизни. Ваше тело будет благодарно за это.
