Рисовая вода это натуральный напиток, который в последнее время пользуется значительной популярностью. Все благодаря питательным ценностям, которые он имеет. Вопреки тому, что думают некоторые люди, речь идет не о воде, полученной после мытья риса, а о той, которая получена во время процесса приготовления.
Вода риса также считается одним из японских секретов красоты. Это невероятно полезно для состояния волос и кожи. Из-за высокого содержания витаминов и минералов он часто используется как средство борьбы с диареей и рвотой среди других, но также и многих других заболеваний.
Сегодня многие считают этот продукт в своем рационе именно из-за его питательных свойств. В этой статье мы разделяем с вами преимущества регулярного потребления рисовой воды.
Рисовая вода и ее секреты
Источник энергии
Выпивать стакан рисовой воды по утрам может быть одним из лучших способов начать день. Он богат углеводами, что означает, что он отлично работает как источник энергии для организма. Это также рекомендуется в то время, когда мы чувствуем как физическую, так и умственную усталость.
Он обеспечивает витамины и минералы
В процессе приготовления рыхлого риса многие ингредиенты, содержащиеся в нем, остаются в воде. Результатом является напиток, обогащенный витаминами В, фолиевой кислотой и другими необходимыми минералами.
В этом случае рекомендуется приготовить воду из белого риса из-за того, что этот сорт высвобождает большинство ингредиентов во время приготовления. Также рекомендуется для спортсменов, так как это альтернативный здоровый способ дополнить питательные вещества, потерянные во время тренировки.
Предотвращает запоры
сИз-за высокого содержания диетического волокна, рисовая вода улучшает процесс опорожнения и может быть спасательным советом для людей, страдающих от запоров. Кроме того, стоит отметить, что крахмал, который мы находим в нем, положительно влияет на кишечную флору.
Вода риса отлично подходит для обезвоживания организма
Обезвоживание — очень опасное условие для организма, которое ухудшает функционирование всех внутренних систем. Некоторые болезни и чрезмерное потоотделение могут привести к этому.
Будучи источником минералов, Вода риса является отличной альтернативой для эффективного увлажнения организма.
Способ получить лихорадку
Во многих азиатских культурах рисовая вода используется в качестве агента для предотвращения чрезмерной потери жидкости во время лихорадки. Его потребление обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и ускоряет процесс восстановления.
Способ борьбы с диареей
Одним из самых популярных применений напитка является борьба с диареей как у детей, так и у взрослых. Способность уменьшать боль и судороги делает его отличным лекарственным препаратом для подобных заболеваний.
Из-за высокого содержания крахмала он оказывает защитное действие на слизистую оболочку кишечника, которая при диарее может быть значительно раздражена.
Защищает от солнца
Благодаря существенному содержанию вещества, называемого оризанолом, он используется в качестве защиты кожи от негативного воздействия солнечного света.
В дополнение к этому, содержит инозитол, органическое химическое соединение из группы циркони, которое способствует регенерации клеток, что предотвращает преждевременное старение кожи.
Как приготовить рисовую воду?
Некоторые готовят рисовую воду в течение нескольких часов после вымачивания зерен риса в воде. Хотя это хороший способ, приготовление пищи — лучший способ получить все питательные вещества.
ингредиенты:
- 1/2 стакана белого риса (100 г)
- 1 литр воды
Способ получения:
- кипятить указанное количество воды, положить в него рис и дать ему варить 20-25 минут
- после рекомендованного времени, процедите рис и поместите полученную воду в стеклянную банку
Применение:
- Лучше всего начать день с принятия одного стакана препарата натощак, а остальное нужно потреблять в течение дня
- перед внешним использованием препарат следует помещать в холодильник и его следует хорошо охлаждать, а затем наносить с помощью куска материала или ватного тампона
В некоторых странах к смеси добавляют корицу и мед. Его также можно использовать в качестве основы для приготовления питательных коктейлей, или вы можете съесть его в сопровождении орехов или сухофруктов.
Попробуйте действие рисовой воды на вашей собственной коже и насладитесь ее удивительными свойствами сегодня!
