Существует очень широкий спектр рецептов для различных видов супов, отваров и бульонов. Каждый может по крайней мере подготовиться к по крайней мере одному. Они вкусные, питательные и легко сделать. Однако сегодня суп это не будет способ убить голод, но потерять несколько лишних килограммов.
В последние годы суп, ускоряющий сжигание жира, стал очень популярным способом похудеть и в то же время обеспечить множество необходимых минералов. Все благодаря ингредиентам, из которых он готов. Они стимулируют потерю веса, не идя на радикальные диеты и голод, которые часто заканчиваются повреждением здоровья.
Не только это поможет в похудении, но также очищает организм от накопленных токсинов, ненужные продукты обмена, предотвращают задержку жидкости и, кроме того, это уменьшит количество жира и улучшит внешний вид силуэта.
Суп следует потреблять в течение 7 дней, после чего вес будет снижен, но после истечения срока их действия следует вернуться к нормальной диете, но она должна быть здоровой и сбалансированной. Только благодаря этому мы сможем сохранить полученный вес.
Суп для потери килограммов и сжигания жира
Этот суп поможет вам сбросить вес и в то же время очистить свое тело здоровым и эффективным способом всех веществ, которые оказывают негативное влияние не только на наше здоровье, но и на вес тела. Узнайте, как приготовить вкусный отвар свежих овощей, которые вы можете пить в любой сумме, когда вы чувствуете голод.
Суп для похудения — необходимые ингредиенты:
- половина капусты — этот овощ является богатым источником калия, серы, кальция и других кислых минералов. Размещение его в рационе и регулярное потребление облегчит запор и улучшит состояние кожи. Кроме того, 100 г капусты составляет всего 40 ккал
- 6 больших луков — суп не может обойтись без них! Лук известный своими мощными очищающими свойствами. Он удалит все ненужные и токсичные ингредиенты, которые влияют на наше здоровье. Он содержит большое количество калия, серы, фосфора и воды. Это особенно рекомендуется для проблем с задержкой жидкости и мочевой кислоты. 100 г приготовленного лука составляет всего 20 ккал
- 6 томатов — Помидоры известны во всем мире своими мощными антиоксидантными и мочегонными свойствами. Он предотвращает накопление вредных метаболических продуктов в организме. Мы также находим в нем калий, фосфор и хлор. 100 г томатов всего 19 ккал
- 3 стебля сельдерея — это Это сильно мочегонный овощ поэтому суп должен быть включен! Это улучшит удаление мочевой кислоты из организма и, кроме того, обеспечит такие компоненты, как калий, хлор, сера, медь, кальций и натрий. 100 г сельдерея обеспечивает 19 ккал
- 2 зеленых перца — они богаты антиоксидантами и содержат много витамина С. Благодаря высокому содержанию клетчатки, они обеспечивают ощущение сытости и предотвращают запор. 100 г перца обеспечивает только 10 ккал
- соль или специи — Если вы собираетесь использовать соль, рекомендуется, чтобы она была морской или гималайской. Вы также можете использовать специи, такие как орегано, куркума, перец и другие
Способ получения:
- из данного количества ингредиентов вы можете приготовить дозу супа, достаточную на один день. Овощи следует нарезать кубиками и положить в горшок с водой. Он должен занимать в два раза больше места, чем овощи
- покройте горшок и оставьте варить, пока овощи не станут мягкими. Когда закончите, выньте из горелки и остынете. Суп готов к употреблению!
- если вы не можете есть все, вы можете положить остатки в холодильник или заморозить и потреблять в последующие дни. Суп можно съесть как холодный, так и горячий в любое время, как только вы почувствуете голод
Как уже упоминалось, суп должен потребляться в течение 7 дней. Таким образом, тело будет тщательно очищено, и все необходимые ингредиенты будут хорошо усваиваться и использоваться.
В течение первых двух дней, когда вы чувствуете голод, вы должны достичь только отвара и выпить натуральные соки или воду.
На третий день продукты должны быть добавлены в рацион, который обеспечит другие компоненты, необходимые для организма, такие как белковые жиры и углеводы. Этими продуктами должны быть зерно, постное мясо, фрукты и овощи, кроме тех, которые содержатся в супе.
Внимание!
Вышеупомянутый отвар — улучшить процесс сжигания жира и ускорить потерю ненужных килограммов, но это должно быть сделано в соответствии с рекомендациями. Диета, основанная на супе, должна длиться не более 7 дней, потому что мы не находим в нем все ингредиенты, необходимые для тела.
