Вагинальные инфекции Это проблема, которая затрагивает многих женщин, рН интимных мест женщин делает вагину идеальным местом для развития бактерий, грибков или патогенных вирусов.
Интимные места теплые и влажные, и в сочетании с другими факторами они становятся чрезвычайно восприимчивыми к инфекциям и воспалению. Если рекуррентные вагинальные инфекции также являются вашей проблемой, обязательно узнайте, как избежать их в будущем.
Интимные инфекции могут передаваться половым путем, но также могут быть результатом плохой гигиены, использования общественных туалетов, нижнего белья из искусственных материалов или даже стресса.
По оценкам, 8 из 10 женщин имеют вагинальную инфекцию, по крайней мере, один раз в жизни, особенно если они подвергаются воздействию патогенов.
Хорошей новостью является то, что инфекции можно предотвратить, применяя профилактику и заботясь о привычках, которые уменьшат риск их возникновения. Ниже вы можете найти до 9 самых важных правил.
1. Личная гигиена
Хорошая личная гигиена необходима, чтобы избежать проблем со здоровьем, таких как вагинальные инфекции. Тем не менее, стоит обратить внимание на то, какие косметические средства и средства гигиены мы используем для мытья интимных мест, так как многие из них могут изменять естественный рН влагалища или вызывать раздражение.
Влагалище часто является местом для развития грибов и бактерий из-за его физических характеристик. Соблюдайте осторожность при гигиене, но используйте только те продукты, которые специально разработаны для этой цели.
Помните также о правильной технике, это означает, что всегда мыть спереди и сзади, а не наоборот.
2. Угроза
Вагинальные инфекции и другие заболевания женской репродуктивной системы часто вызывают заболевания, передаваемые половым путем. Поэтому очень важно осознание опасностей и способность распознавать самые ранние симптомы болезни. Помните также о профилактических мерах, таких как избегание рискованных сексуальных контактов и использование презервативов.
3. Отказаться от вагинального орошения
Многие люди считают, что вагинальное орошение — отличный способ избежать инфекции или неприятных запахов. В действительности, однако, такое лечение может быть очень вредным для нашего здоровья, поскольку они разрушают здоровую бактериальную флору.
Нарушение естественных условий во влагалище может увеличить риск таких заболеваний, как микоз или вагинальные инфекции.
4. Вагинальные инфекции и наш гардероб
Одежда, которая плотная и блокирует поток воздуха, например, джинсы или нижнее белье из искусственных материалов, может вызвать интимный дискомфорт. Для вагинальных инфекций, не являющихся вашей проблемой, выберите воздушную одежду из натурального хлопка.
5. Держите одежду чистой
Особенно, если вы ходите в спортзал или регулярно занимаетесь физической деятельностью, помните, что не только футболка, но и нижнее белье поглощают пот и бактерии из нашего тела. Всегда после тренировки, принимайте быстрый душ и не забывайте об переодевании!
6. Следите за косметикой
В настоящее время вы можете получить множество интимных средств гигиены в аптеках или даже аптеках — от гелей, мыла до парфюмерии или дезодорантов (!). Однако вы должны знать, что эти виды косметики могут быть опасны для вашего здоровья и могут раздражать влагалище.
Даже если выделения из влагалища могут иногда иметь специфический или неприятный запах, стоит помнить, что это натуральная смазка и защитный барьер. Чрезмерное использование интимных средств гигиены может высушить влагалище и увеличить риск заражения и раздражения, например, во время полового акта.
7. Естественно поддерживайте свой иммунитет
Иммунная система отвечает за производство антител, которые борются с инфекционными патогенами. Чтобы усилить иммунитет, вы должны позаботиться о правильной диете, выпить много воды и использовать несколько других здоровых привычек, которые позволяют вам заботиться о своем здоровье каждый день.
8. Используйте только проверенные лекарства
Некоторые лекарства, например антибиотики, имеют тенденцию ослабить нашу естественную бактериальную флору и могут повысить восприимчивость к вагинальным инфекциям. Конечно, эти препараты используются для борьбы с вирусными инфекциями, но многие микроорганизмы уже создали резистентность к содержащимся в них веществам.
Более того, чрезмерное употребление лекарств может снизить иммунитет организма и увеличить риск развития различных заболеваний.
10. Выберите хлопковое нижнее белье
Мы часто выбираем белье из искусственных материалов, потому что оно дешевле, легче и привлекательнее. К сожалению, эти типы тканей не позволяют коже дышать и удерживать влагу и микроорганизмы.
Чтобы избежать таких проблем, как вагинальные инфекции, выберите хлопковое натуральное нижнее белье из проницаемых тканей. Прежде всего, не стесняйтесь обращаться к врачу, как только появляются первые симптомы инфекции; также регулярно проверяйте, даже если вы не ощущаете интимный дискомфорт.
