Если вы мечтаете о длинных, плотных, сильных и блестящих волосах, обратитесь за продуктами, богатыми питательными веществами, ценными для здоровья наших волос. Они значительно ускоряются рост волос и регенерировать их от луковиц до концов.
Помните, что секрет здоровых и красивых волос не в использовании дорогостоящих продуктов и лечения, а в вашем ежедневном рационе. Если вы не правильно питаете пряди изнутри, никто, даже лучшая косметика, не совершит чудеса. Они могут только принести кратковременный эффект, который исчезнет с мытья головы.
Волосы, как гвозди, являются нашей витриной. Поэтому следует проявлять осторожность, чтобы обеспечить надлежащее увлажнение и питание. Диета, богатая ценными питательными веществами (витаминами и минералами), не только заботится о здоровье и внешнем виде волос, но и ускоряет рост волос, поэтому вы всегда можете носить прическу своей мечты!
Вещества, ускоряющие рост волос
Ваш ежедневный рацион должен содержать большую дозу питательных веществ, которые играют фундаментальную роль в регенерации и укреплении структуры волос. Ниже мы предлагаем вам, какие ингредиенты оказывают положительное влияние на здоровье нитей.
Витамин С
Витамин С необходим для поддержания здоровых и красивых волос. Этот витамин очень эффективно стимулирует кровообращение в коже головы, благодаря чему он ускоряет рост нитей и позволяет им поставлять более ценные питательные вещества.
Витамины группы B
Так называемая группа В содержит много витаминов, которые, в частности, отвечают за здоровье кожи, волос и ногтей. Он также отлично стимулирует рост волос и помогает поддерживать здоровые, сильные и блестящие пряди.
Последствия дефицита группы В почти сразу проявляются на нашей голове. Волосы не имеют гидратации, их концы раздроблены, луковицы ослаблены, что приводит к чрезмерной выпадению волос.
Важнейшим веществом из этой группы витаминов является витамин B12. Увеличивая ее ежедневный прием, волосы быстро восстанавливают силу, здоровье и свечение.
Витамин Е
Витамин Е также играет важную роль в поддержании здоровья и красивого внешнего вида волос. Обогащая свой ежедневный рацион ингредиентами, содержащими витамин Е или принимающими его в виде диетической добавки, вы будете фантастически следить за своими волосами: вы ускорите их регенерацию, повысите уровень влажности, восстановите структуру волос и стимулируете рабочие луковицы.
Обязательно прочитайте статью: Витамин Е — увеличить потребление, достигнув этих 6 продуктов
Ниацин или витамин B3
Хотя ниацин является одним из витаминов группы В, его следует упомянуть отдельно. Это питательное вещество глубоко восстанавливает структуру прядей и очень эффективно стимулирует рост волос.
Когда в нашем организме отсутствует витамин B3, состояние волос значительно ослабляется. Они становятся хрупкими, сухими и не обладают жизненной силой. Во многих случаях пряди также выпадают и их рост тормозится
.
Природные средства для стимулирования роста волос
Чтобы ускорить рост волос, вам не нужно проходить дорогостоящую парикмахерскую или покупать дорогие косметики. Есть много одинаково эффективных, естественных способов, что пряди растут быстрее и поддерживают здоровье.
Попробуйте три маски для волос, которые естественным образом стимулируют циркуляцию крови в волосистой части головы, тем самым стимулируя рост прядей. Более того, вы полностью питаете волосы по всей длине и придаете им жизненную энергию и здоровое свечение.
Маска из алоэ и пивных дрожжей
В результате сочетания алоэ и пивных дрожжей мы получим маску для волос с сильными свойствами, стимулирующими работу луковиц и стимулирующие лишайник прядей. В то же время, укрепляя структуру волос, мы предотвратим их ослабление и чрезмерную потерю.
Это простое домашнее лечение всего за несколько дней поможет вам избавиться от лишнего кожного сала от кожи головы, глубоко увлажнить волосы, улучшить общее состояние здоровья и сделать его блестящим и шелковистым на ощупь.
Компоненты маски для волос
- 2 листьев алоэ (150 г)
- 1 столовую ложку оливкового масла (15 мл)
- 1 чайная ложка пивных дрожжей (5 г)
Способ получения и применение
- Вырежьте листья алоэ и извлеките из их прозрачного геля.
- Добавьте столовую ложку оливкового масла и пивных дрожжей к гелю алоэ. Тщательно перемешайте — чтобы получить однородную, сливочную консистенцию маски.
- Положите маску на влажные волосы и оставьте на 2 часа.
- Затем промойте голову щедрым потоком холодной воды.
Маска майонеза для роста волос
Домашний майонез — это не только дополнение к широкому ассортименту блюд — этот соус является ценным источником натуральных жирных кислот и витаминов, которые укрепляют волосы и ускоряют их рост.
Маска на основе майонеза фантастически увлажняет пряди, укрепляет структуру волос от луковиц до концов, питает поврежденные и расщепляющиеся концы. Применение его к вашим волосам является естественным средством, вы предоставите им большую дозу питательных веществ, включая витамины A, D и E.
Ниже вы найдете советы о том, как использовать майонез для ухода за ослабленными волосами. Помните, что этот продукт содержит все, что нужно нашим волосам для здорового и правильного роста.
Компоненты маски для волос
- ½ стакана майонеза (100 г)
Способ получения и применение
- Сначала тщательно смочите волосы по всей длине.
- Затем нанесите на него большое количество майонеза, покрывая всю длину волос (от луковиц до концов).
- Когда вы распределяете майонезную маску на свои волосы, накройте голову пластиковой крышкой и оставьте смесь на голове в течение двух часов.
- По истечении этого времени тщательно промойте майонез и вымойте волосы своим любимым шампунем.
Маска для волос из яичных желтков и оливкового масла
Яйцо является ценным источником витамина Е и белков, которые естественным образом укрепляют корни волос. Питательные вещества, содержащиеся в яйце, предотвращают ослабление волос и ускоряют их регенерацию.
В свою очередь, жирные кислоты, содержащиеся в оливковом масле, глубоко проникают в структуру волос, прекрасно увлажняют и питают их.
Компоненты маски
- Яйцо желток 1 яйцо
- 2 столовые ложки оливкового масла (30 мл)
- 1 столовую ложку теплой воды (15 мл)
Способ получения и применение
- Разбейте желток вилкой. Затем добавьте оливковое масло и теплую воду. Смешайте все ингредиенты тщательно.
- Нанесите маску на всю длину волос и оставьте на 30 минут, чтобы питательные вещества проникли глубоко в структуру волос.
- Через полчаса промойте голову и вымойте волосы, как обычно, используя свой любимый шампунь и кондиционер.
Каждый из нас мечтает о здоровых, сильных, блестящих и длинных волосах. Просто спросите немного о себе, и вы можете это достичь.
Используйте здоровую и сбалансированную диету, регулярно наносите натуральные маски на волосы, избегайте фена, завивки и выпрямителя, используйте натуральные средства для ухода за кожей. Тогда ваши волосы будут здоровыми и красивыми каждый день.
