траур это время, когда каждый человек, потерявший близкого человека, должен пройти. Чаще всего самым трудным для скорби является тот, кто потерял друзей или членов ближайшей семьи.
Есть и другие ситуации, в которых мы страдаем от траура различной интенсивности и земли. Он появляется, например, после потери вашего любимого питомца или даже когда вы теряете предметы, к которым мы очень привязаны.
Прочитав эту статью, вы узнаете некоторые практические советы, которые, независимо от основной причины, позволят вам выжить в это печальное время траура.
Траур — нерегулируемые вопросы
После потери любимого человека многие люди испытывают серьезную печаль, вызванную тем, что у них не было времени, чтобы сказать умершему или из того, что они сказали, и что нельзя отменить.
После смерти близкого человека всегда возникают нерешенные или нерешенные проблемы. Исключением из этого стандарта являются случаи, когда кто-то ушел после того, как прошел через болезнь, растянутую с течением времени.
Читайте также статью: Траур — Храните в сердцах тех, кто скончался
Эти трудные для восприятия, часто повторяющиеся мысли постоянно разрушают нас. Мысли этого типа не могут нам помочь, но скорее они могут заблокировать нас в будущем и со временем негативно повлиять на наше здоровье.
Многие из наших заболеваний связаны с травмами и сложными эмоциональными переживаниями. Это не означает, что смерть близкого человека является причиной чьей-то болезни. Скорее, такой человек становится более восприимчивым к болезни, и сложная ситуация, которая произошла в ее жизни, только открыла дверь для болезни.
Также читайте статью: Hugging успокоит ваши эмоции
Вот почему Важным является правильный подход к вопросу о трауре и противостоянии ему, полностью осознавая возможное развитие ситуации.
Написать письмо …
Да, это отличный способ, чтобы ваши мысли и чувства выходили упорядоченным образом. И грусть, и возможная вина будут удалены с ваших плеч и буквально перестанут быть для вас обузой.
Напишите письмо человеку, которого вы потеряли, добавив все, что не было сказано.
Вы должны написать такое личное письмо в одиночестве и не спешить. Обеспечьте спокойное, спокойное место и достаточно времени, потому что свполне вероятно, что во время письма эмоции, которые вы скрыли, начнут появляться.
Когда вы пишете письмо, заливающее ваши чувства на бумаге, вы обязательно должны его сжечь. Вы можете сделать это в специальный, но не слишком далекий день. Однако не задерживайте слишком долго. Дело в том, что вы чувствуете, что слова, написанные в письме, были «произнесены».
Окружайте себя положительной энергией
Хотя вы, несомненно, почувствуете необходимость оставаться в уединении, вы должны постепенно воплощать себя в нормальной жизни, наполненной работой и контактами с людьми и окружающей средой.
Таким образом, отрицательные эмоции, боль, грусть, страдания и депрессия должны уступить место повседневной жизни.
Также прочитайте статью: Заполните дом положительной энергией
Как вы можете правильно позаботиться о своем окружении? Вот некоторые проверенные идеи:
- Окружайте себя цветами и растительностью как дома, так и снаружи. Вы можете сделать себе пот, например, который очищает воздух, и вам нечего мешать держать его в спальне.
- Покрасьте стены своего дома, сохранив их в положительных цветах. Особенно те комнаты, которые больше всего напоминают вам об умершем человеке, и которые усложняют траур.
- Размещайте мебель так, чтобы они гармонировали друг с другом. Используйте различные ароматы дома, которые заставят траур уйти и дать вам положительную энергию. Вы можете использовать эфирные масла, такие как цитрусовые, кипарис, иссоп, майоран, мирра или сандалии.
Использовать растительные масла
Например, цветы Баха содержат природные эфирные масла, которые помогают справиться с такими эмоциональными трудностями, как траур после потери любимого человека. Они работают естественно и без какого-либо давления, но довольно тонко влияют на человека, помогают почувствовать облегчение.
Траур — это время, когда естественное действие растительных эфирных масел действительно важно. Это может быть особенно полезно в это время. Они не проявляют никаких побочных эффектов, поэтому их могут использовать люди из разных возрастных групп, включая беременных женщин.
Вот список некоторых растительных масел, которые могут успокоить боль, вызванную трауром:
терапия
Рекомендуется использовать соответствующую терапию, особенно во время смерти и сразу после похорон, в самые трудные моменты, в которых преобладает траур. Терапия помогает справляться с такими проблемами, как нервозность, беспокойство, потеря самоконтроля или в моменты отчаяния.
Ornithogalum umbellatum
Цветок, известный как звезда Вифлеема, особенно полезен в период повторяющегося шока. Его можно пить даже через годы после смерти любимого человека, если боль потерять его все время.
Ilex aquifolium
Холли очень эффективна, особенно когда мы чувствуем гнев и переживаем фазу гнева.
Salix vitellina
Это растение помогает, когда больные чувства и негативные мысли возвращаются сильнее. Это также помогает, когда мы чувствуем ревность к другим счастливым людям.
Calluna vulgaris
Благодаря вереске, вы можете лучше справиться с чувством страха, беспокойства или одиночества, особенно когда вы испытали сильную эмоциональную связь с умершим человеком.
Lonicera caprifolium
Растение также известно как жимолость жимолости, оно помогает жить сегодня, когда возникает соблазн вернуться к тому, что уже позади.
