Сегодня я уеду темные облака из моего разума, чтобы позволить себе очень хороший день. Я знаю, что это непросто и что иногда события не будут зависеть от нас.
Тем не менее, я хочу схватить бразды правления и повлиять на то, как это будет выглядеть. Именно мы решаем, где они предпримут наши шаги. Мы заслуживаем радости и удовлетворения каждый день, которые никто не должен отнимать у нас.
Помните, что ваше отношение чрезвычайно важно. Как сильная воля, способность быть напористой, говоря «нет», когда мы чувствуем, что это необходимо. Дело в том, чтобы отметить четкие границы, а не непрозрачные для всех. Защита ваших барьеров, благодаря которым вы сможете наслаждаться своим личным пространством.
Если вы хотите обгонять темные облака и наслаждаться хорошим днем, обязательно выполните следующие советы.
Ваше отношение считается самым
Посмотрите на себя в зеркало на короткое мгновение. Забудьте о макияже, новой причёске или причудливых волосах. За одеждой и внешним видом есть что-то еще. С каким отношением вы начнете этот день?
Конечно, вам довелось встретить кого-то, кто не раз вас отзывал негативное отношение по дороге в школу или на работу. Это может быть выражение лица, плохое настроение, усталость или пессимизм …
Это такие маленькие, казалось бы, незначительные элементы, которые выходят за пределы внешнего вида и необъяснимо демонстрируют способность придерживаться нас. Они влияют на наше настроение, нашу силу и мотивацию.
Вы хотите узнать больше? Не забудьте также прочитать статью: Токсичные среды — это злонамеренные люди, которые их создают
- Если вы хотите вытеснить темные облака и иметь действительно хороший день, вы должны сначала поверить, что вы действительно этого заслуживаете.
- Утром наденьте снаряжение воина. Иногда мы слышим много о положительном отношении. Но вы должны знать, что это не сработает для вас, если вы в это не верите, и если это не сопровождается некоторыми изменениями в нашей повседневной реальности.
- Мы все знаем, что трудности — неотъемлемая часть жизни, мы все тоже знаем наши проблемы, поэтому нет смысла делать вид, что они ушли, оттолкнуть их и игнорировать. Вы должны столкнуться с ними, поэтому вы должны надеть воинскую экипировку, стать сильным человеком.
- Помимо оптимизма, для того, чтобы справиться с ежедневным давлением, нам также нужна устойчивость или способность адаптироваться к новым ситуациям.
Вы хотите узнать больше? Обязательно прочтите также статью: У стойкости есть источник в психике. Познакомьтесь с 7 советами
Трудные моменты тоже учат нас
Некоторые люди, когда у них трудный день позади, погружаются в негативное мышление и дополнительно излишне продлевают свое страдание. Однако это не очень хорошая идея. Оказывается, первичная усталость, ностальгия или печаль могут со временем превращаться в депрессию.
Вот почему стоит вспомнить следующие факты:
- Жизнь не всегда легка и никто не может гарантировать нам, что мы будем испытывать неограниченное счастье каждый день.
- Кто никогда не испытывал разочарования, неудачи, мучительной потери или просто совершил ошибку, еще не жил в полной жизни и не покинул свою зону комфорта. В тот момент, когда это произойдет, эти элементы неизбежно появятся.
- Когда над нами растут темные облака, мы узнаем, как быть сильными. Вы должны помнить, что иногда они необходимы для того, чтобы мы научились быть сильными. Они бросают вызов нам и показывают, что трудности также служат чему-то. То, что благодаря им мы иногда становимся умнее, способнее и лучше во всех смыслах этого слова.
Вы хотите узнать больше? Обязательно прочтите также статью: Comfort zone — принять решение и превзойти его!
Помните одно: если вам удастся выжить в черные дни, вы также сможете справиться с этими серыми намного проще.
Единственное, что вам нужно сделать, это применить стратегии, о которых вы, безусловно, хорошо знаете: доверие и уверенность в своей силе, осознание того, что все временно, и что есть хорошие и плохие дни.
Благодаря вашей хорошей самооценке и решимости вам, безусловно, удастся отгонять темные облака, которые накапливаются над вашей головой и имеют хороший день.
Не позволяйте другим распространять темные облака над вами
Помните — это ваш выбор, о ком вы хотите беспокоиться и заботиться. Только вы выбираете, кого вы хотите иметь в своем сердце и в своем уме. Не принимайте это сразу. Иногда бывает, что многие люди хотят приблизиться к нам, рассказать нам о своих проблемах, трудностях и обременять нас своим негативным отношением.
Некоторые люди делают это совершенно бессознательно, потому что чувствуют, что им просто нужно каждый день отдыхать, бросая свои заботы на других. Они вообще не думают о том, что люди вокруг них также несут свое бремя.
- Вам не обязательно это принимать. Избегайте брать на себя ответственность за проблемы, которые на самом деле не ваши. За то, что вы носите на плечах, не отдавайте себя больше, потому что тогда у вас не будет достаточной силы ни для чего, и вы сломаетесь под тяжестью того, что вы раньше могли носить.
- Научитесь каждый день уделять приоритетное внимание задачам и обязанностям и своим собственным эмоциям. Это поможет вам сохранить равновесие.
- Если у вас есть члены семьи или друзья, которых вы любите в своей среде, но несколько отрицательные, немного ограничьте свои контакты. Речь идет не о разрушении отношений или обрыве контактов. Скорее, это касается поддержания эмоциональной гигиены и защиты себя.
Вы хотите узнать больше? Не забудьте также прочитать статью: Токсичный человек — проверьте, являетесь ли вы
- Беспокоитесь и заботитесь о людях, которых вы любите, но всегда делайте это конструктивно. Не скрывайте недовольства или живите бесконечной болью, но, скорее, забота даст вам силы искать решения проблем и забот. Лучше всего было бы развивать отношение, которое заставит вас поверить, что каждый день будет хорошо и что все может быть еще лучше.
Итак, мы хорошо знаем, что не всегда легко покинуть дом с большой улыбкой на лице. Темные облака над нашей головой иногда кажутся неизбежными. Однако мы должны помнить, что мысли влияют на наше отношение и питают наши эмоции.
Так что не стесняйтесь. Сосредоточьтесь на развитии, постарайтесь двигаться вперед. Позаботьтесь о своем отношении, которое позволит вам наслаждаться настоящим счастьем каждый день. Именно то, что вы заслуживаете.
