Наши глаза страдают каждый день в результате постоянного контакта с экранами электронного оборудования, УФ-излучением, загрязнением окружающей среды и т. Д. Последствием этих вредных действий может быть сухие глаза и так называемые астеностопия, то есть ухудшение зрительной способности.
В настоящее время эта проблема затрагивает все больше и больше людей. Его симптомы можно легко описать как неудобную усталость и сухие глаза. Он также часто сопровождается другими недугами, такими как помутнение зрения, проблемы с резкостью изображения, а в некоторых случаях даже сильное раздражение и красные глаза.
Более 80% людей, которые ежедневно работают на компьютере, сталкиваются с проблемой сухих глаз. Многие из них также подтверждают, что они часто напрягают глаза, потому что освещение на рабочем месте слишком слабое для правильного зрения.
Самое страшное в том, что большинство из нас игнорирует усталость и сухие глаза. Несмотря на дискомфорт, мы ничего не делаем, чтобы изменить ситуацию и лучше заботиться о наших глазах. Познакомьтесь с симптомами у нас сегодня, что должно заставить вас быстро посетить офтальмолога.
1. Сухие глаза и напряжение глаз
Сухие глаза являются причиной большого дискомфорта. Если мы проигнорируем эту проблему, мы можем получить боль в глазах и даже проблемы с правильным зрением.
Сухие глаза вызваны нехваткой жидкости в слезоточиве. Эти жидкости отвечают за правильное увлажнение глаз. А также для обеспечения их адекватной защиты от негативных последствий внешних факторов.
Когда у наших глаз отсутствуют слезы, появляется неудобное жжение и раздражение, это сухие глаза. Симптомы подобны симптомам, которые сопровождают нас, когда что-то падает на наши глаза.
Хотя сухие глаза являются одним из основных симптомов воздействия загрязнения окружающей среды, это также может быть результатом напряжения глаз, вызванного стрессом и чрезмерным напряжением глаз.
Обязательно прочтите: Как ухаживать за своим зрением? — 5 эффективных советов
2. Зудящие глаза
Чувство зудящих и горящих глаз — это реакция на сокращение производства слез. Это обычно сопровождается раздражением или покраснением, сухими глазами и общим дискомфортом. Болезни увеличиваются во время действий, требующих визуальной фокусировки. Например, они работают перед компьютером, вождение автомобиля или чтение.
3. Головокружение и их воздействие на глаза
Усталость глаз может быть непосредственно связана с возникновением головокружения и проблемами с поддержанием баланса. Почему это происходит? Ну, в результате чрезмерного напряжения глаз возникают сбои в подаче энергии, и, следовательно, наше тело начинает чувствовать усталость.
В случае потери визуальной силы, может быть дополнительно сильная головная боль, слабость бледности и конечностей.
4. Когда глаза чрезмерно рвутся
Хотя в некоторых случаях усталость глаз проявляется через сухие глаза, в других это может быть совершенно противоположное, то есть чрезмерное разрывание. Это результат перегрузки наших глаз и их чрезмерных усилий.
Этот симптом обычно возникает в присутствии недружественных частиц или веществ из окружающей среды. Когда они вступают в контакт с глазом, он начинает шире быстрее и должен работать с двойной силой.
Всякий раз, когда вы испытываете чрезмерные слезы глаз, вы должны записаться на прием к офтальмологу, чтобы определить причину проблемы. Это может указывать на усталость глаз, травмы или заболевания глаз.
Обязательно прочтите: Доза витаминов для лучшего зрения и обмена веществ — рецепт коктейля
5. Мигрень и глаза
Сильные головные боли мигрени могут быть одним из очевидных симптомов усталости глаз. Эта реакция является результатом чрезмерного напряжения и недостаточного кровообращения, вызванного чрезмерной работой глаз.
В случае, если напряжение глаз проявляется головными болями мигрени, следует внимательно проанализировать другие симптомы, сопровождающие его. Это связано с тем, что они могут указывать на различные нарушения в функционировании нашего организма.
6. Гиперчувствительность к свету
Люди, которые проводят слишком много времени перед экраном компьютера, могут иметь периоды, когда их глаза будут очень чувствительны к сильному свету. Эта ситуация обычно вызвана сильным стрессом, вызванным светом, излучаемым экраном.
Избыточный свет ослабляет кровообращение в нашем теле и уменьшает выработку слез, что вызывает сухость глаз и их чувствительность.
Это явление также известно как «светобоязнь». Это может указывать не только на усталые глаза, но и на травму роговицы.
7. Конъюнктивит
Проведение долгих часов перед экраном электронных устройств значительно увеличивает риск конъюнктивита. Эта болезнь возникает, когда конъюнктивит воспаляется. Его причиной может быть, среди прочего, чрезмерное напряжение глаз и перегрузка.
Тем не менее, стоит уточнить один вопрос. В большинстве случаев конъюнктивит вызван атаками вирусов, бактерий или токсинов окружающей среды и загрязняющих веществ.
Обязательно прочтите: Ячмень на глазу? Попробуйте 7 естественных способов
8. Помутнение зрения
Помутнение зрения или невозможность увидеть детали изображения должны стать причиной для быстрого посещения офтальмолога. Эти жалобы могут быть сигналом усталых глаз и различных глазных заболеваний и даже слепоты.
Ни при каких обстоятельствах не следует пренебрегать помутнением зрения. Посещение офтальмолога неизбежно в этом случае — эта проблема никогда не создается сама по себе и может привести к серьезным заболеваниям глаз.
В случае усталости глаз, сухие глаза и помутнение зрения обычно появляются в компании головной боли мигрени, огромной усталости всего тела. Кроме того, могут возникать другие симптомы.
Несколько советов в конце
- Очень эффективным способом предотвращения усталости глаз является частое перерывы во время работы. Используйте каждый момент, чтобы отвести взгляд от экрана, время от времени вытирайте глаза и дайте им отдохнуть. Если возможно, вы также должны делать специальные глазные упражнения несколько раз в день.
- Если вы хотите правильно позаботиться о здоровье своих глаз, получите хороший ночной сон. Помните, что восстановительный и здоровый сон — лучшая естественная защита для наших глаз.
- Выполнять регулярные осмотры глаз. Даже если вас часто раздражает напряжение глаз, не забывайте, что многие из вышеуказанных симптомов могут также указывать на развитие более или менее серьезных заболеваний.
