стресс это как психическое, так и физическое напряжение, что может отрицательно сказаться не только на нашем благополучии, но и на нашей внешности.
В малых дозах стресс естественен и не должен быть ничем плохим; он может даже спасти вас от определенных потенциально опасных ситуаций.
К сожалению, когда его уровень слишком высок, он начинает проявлять не только ваше здоровье, но и внешний вид. Прочтите нашу сегодняшнюю статью и узнайте, какие следы чрезмерного напряжения видны с первого взгляда.
Стресс проявляется прежде всего в эмоциональной сфере: мы преодолеваем отрицательные эмоции и чувствуем себя сломанными и потерянными. Оказалось, однако, что эмоциональное напряжение также отражается в нашем внешнем облике, вызывая некоторые физические симптомы стресса.
Повышенные уровни гормона стресса или кортизола, а также адреналин, гормон борьбы и побега, вызывают некоторые изменения в вашем теле.
Тогда мы не только чувствуем, но и выглядим хуже. Это видно прежде всего на нашей коже, но не только.
1. Темные круги и сумки под глазами
Стресс и бессонница, которые часто возникают вместе с ним, отпечатываются на вашем лице. Все проблемы, будь то семейные или профессиональные, как-то уменьшают ваш сон и способствуют созданию неприглядных теней и сумок.
Они влияют на вашу внешность отрицательно; Вы создаете впечатление человека, который намного старше и очень устал от жизни. Это также связано с задержкой жидкости.
2. Сухая кожа
Стресс, вызванный стрессом, нарушает процессы естественного питания и гидратации кожи. Если вы не обращаете на это внимание вовремя, вы можете обезвоживать свое тело не только снаружи, но и внутри; особенно если вы начнете выбирать большое количество кофе и газированных напитков вместо воды.
Ваше тело, особенно кожа, нуждается в правильном питании и увлажнении. Только тогда вы останетесь здоровыми и будете выглядеть моложе дольше. Не пренебрегайте этим аспектом и не позволяйте стрессу стареть.
3. Стресс и проблемы с кожей
Исследования показали, что высокий уровень стресса может вызвать проблемы с кожей и заболевания кожи, включая акне, псориаз и экзему.
Это связано с тем, что повышенный уровень кортизола вызывает гормональные нарушения, чаще всего проявляющиеся на коже лица, но не только. Стресс также нарушает кишечную флору, что не имеет значения для состояния вашей кожи.
4. Сыпь и крапивница
Сыпь и крапивница — еще один эффект слишком высокого уровня стресса. Они непосредственно связаны с нарушениями бактериальной флоры в кишечнике.
Когда плохие бактерии располагаются в пищеварительной системе, они не позволяют хорошим бактериям выполнять свою функцию, что отрицательно влияет не только на ваше самочувствие, но и на вашу внешность.
5. Чрезмерная выпадение волос
Довольно часто чрезмерная потеря волос связана со стрессовыми ситуациями, и именно тогда она усиливается. Стресс нарушает естественный процесс роста волос, ослабляет волосяные фолликулы и, следовательно, заставляет их выпадать чрезмерно.
6. Преждевременное старение кожи
Если вы не сделаете ничего, чтобы противодействовать негативному воздействию стресса на вашу жизнь и здоровье, уровень кортизола может быть настолько высоким, что он начнет вызывать гипертонию, прибавку в весе и даже потерю коллагена.
Именно это последствие приводит к преждевременному старению кожи и появлению первых морщин. Из-за недостатка коллагена кожа теряет свою эластичность, и морщины появляются сначала на лице, шее и руках.
7. Серость волос
Конечно, вы слышали больше о людях, которые «страдали от стресса». Было доказано, что это физически и биологически возможно, особенно если речь идет о генетических факторах. Стресс уменьшает образование меланина, из-за чего волосы теряют свой цвет.
Этот негативный эффект стресса можно нейтрализовать, добавив недостатки биотина, белка и витамина Е. Благодаря этому ваши волосы сохранят свой цвет, свечение и здоровый вид дольше.
8. Вертикальные линии на гвозди
Возникновение ногтевой линии — естественный процесс, связанный с возрастом и недостатками определенных питательных веществ. Однако, если эти линии простираются от кожи до края гвоздя, это четкий сигнал, что причиной этого является слишком высокий уровень стресса.
9. Отпечатки пальцев и бородавки на руках
Иногда бородавки или бородавки на руках принимаются как признак грибковой инфекции. Однако очень часто настоящая причина — это длительное эмоциональное напряжение и повышенный уровень стресса. Это заболевание называется потением или дисгидрозом.
10. Снижение сопротивления и медленная регенерация
Кожа человека, страдающего высоким уровнем стресса, теряет свой естественный иммунитет или способность к регенерации. Он более восприимчив к раздражениям и инфекциям, а повреждения, порезы или ожоги намного медленнее. На коже появляются дерматиты и пустулы.
Как вы можете видеть, чрезмерный уровень стресса может оказать очень негативное влияние не только на ваше здоровье, но и на внешний вид. Конечно, есть косметика, которая поможет вам восстановить внешний вид своего прежнего состояния, но гораздо лучше предотвратить такие проблемы.
