страдающий и любая сложная жизненная ситуация, связанная с ней, может быть превращена в жизненный урок, благодаря которому мы выйдем из проблемы победоносной — мудрее, сильнее и богаче опытом. Иногда даже говорят, что страдание — это путь к свободе.
Если вы хотите узнать больше, обязательно прочитайте и рассмотрите даже самый трудный момент, как возможность выйти из этого боя как новый лучший человек.
Чтобы иметь возможность контролировать свои эмоции и превращать негативную энергию в нечто положительное, стоит сначала заглянуть внутрь себя и познакомиться с вашим интерьером. Страдания и печаль тесно связаны со сложными механизмами и процессами, происходящими в нашем мозгу.
К счастью, ничто — даже самые сложные жизненные события — происходит без причины. Если вы хотите превратить поражение и сожалеть в позитивную силу, которая укрепит вас, обязательно прочитайте и узнайте больше.
Страдание и человеческий ум
Страдание — это как бы внутренний диалог, который происходит в вашем сознании. Такие события, как потеря близкого человека, неудача, предательство или разочарование, сопровождаются двумя типами боли — одна из них — эмоциональная боль, другая — физическая форма, полностью ощутимая.
Последствием плохо управляемой боли может быть даже депрессия, и хотя каждый из нас имеет дело с травмами по-разному, стоит заглянуть глубже в себя, чтобы быть в состоянии помочь себе как можно лучше.
У каждого из нас есть несколько другое средство борьбы с эмоциональной болью и страданиями. Эффективное «управление» негативных эмоций помогает превратить их во что-то не приятное, но, безусловно, более выгодное.
Когда вы, наконец, обретете скорбь и страдание в своем уме, вы обретете мир и равновесие. Это концепции, которые относительно легко понять и организовать в вашей голове. Единственный вопрос, который возникает, заключается в следующем: как его достичь?
Эмоциональная боль сильно связана с нашим умом, но также и с нашей душой. Он может быть очень настойчивым и эффективно ограничивать любую нашу деятельность. Легко попасть в ловушку «печального» ума, из которого трудно выйти.
,,Печальный «ум работает по-разному
В человеческом мозге есть миллионы нервных клеток, образующих связную сеть и создающих то, что мы обычно называем «сознанием». По мнению ученых, эмоции, такие как страх или страдание, оказывают сильное влияние на функционирование ума.
Человеческий разум через такие структуры, как гиппокамп и миндалина, получает от окружающей среды информацию, которая позволяет нам предупредить нас об этой угрозе, даже если мы еще этого не осознали.
- Мозг стремится прежде всего к нашему выживанию и обеспечению нашей безопасности. Вот почему такие эмоции, как страх, страдание или печаль, являются предупредительными признаками, которые сообщают нам, что что-то не идет нам навстречу.
- Исследования активности мозга показали, что, например, печаль активирует одновременно до 70 различных областей органа.
- Такие структуры, как гиппокамп, миндалина, префронтальная кора или лобная корундовидная кора, а также так называемый остров (латинская шишка) — это лишь некоторые из областей мозга, активированных отрицательными эмоциями.
- Остров является частью мозга, ответственным, в частности, за понимание и вкус тела. Это объясняет, почему в крайних случаях страдание может привести к нарушениям в функционировании этого чувства.
- Выход из страданий или депрессии — это не просто вопрос готовности. Это прежде всего тяжелая работа и необходимость исцелить наш разум, который страдает не только образно.
,,Печальный «ум» работает совершенно по-другому. Когда мы страдаем, мы несколько отрезаны от реальности, поэтому внешняя помощь так важна. Мы не всегда сможем справиться с этим сами.
Как преодолеть страдания и стать сильнее?
Здесь стоит упомянуть фрагмент песни Леонарда Коэна: «Все можно сломать, но это свет, который проходит через него». (У всех есть трещина, и именно так поступает свет). На самом деле это означает, что даже когда мы чувствуем, что наш мир падает на миллионы штук, он по-прежнему не должен быть концом, а новым началом.
Раны, даже эмоциональные, могут заживать, и рано или поздно мы сможем все вместе собрать. Конечно, мы больше не будем тем же человеком, но мы можем стать сильнее, чем когда-либо прежде.
- Лучи света и мудрости, опыта и силы пришли в нашу жизнь через рану или щель.
- Недаром в старой пословице говорится, что «время лечит раны». Дайте себе время, чтобы ваше тело и ум вернулись к полной силе. Вам нужно много терпения и поддержки близких.
- Помните, что ничего не происходит в вашем мозгу без причины. Ум пытается держать нас под контролем и заботиться о нашем эмоциональном балансе и мире. Благодаря ему мы можем сосредоточиться на поиске решений, которые помогут нам выйти из тени.
Страдание меняет нас навсегда, но мы можем учиться у него на будущее и весь багаж жизненной мудрости и опыта. Примите свое прошлое, и вы сможете продвигаться вперед и вносить какие-то изменения в свою жизнь, что сделает вас лучше и сильнее.
Неврологи подчеркивали по той причине, что понимание того, как работает человеческий разум, имеет решающее значение для более эффективного лечения боли, печали и страданий. Помните, что все эти эмоции имеют много общего с физиологией человека и психологией — никто из них не длится вечно, и рано или поздно вы сможете их преодолеть.
Изучите механизмы ваших эмоциональных страданий, и вы получите новую мотивацию и силу.
