Синдром сухого глаза Это состояние, при котором недостаточно производства и разрывания, задача которого — увлажнять глаза. Это заболевание может фактически получить любого из нас, но оно также может быть результатом некоторых заболеваний, таких как диабет, и даже быть результатом пассивного курения.
Глаз — очень чувствительный орган, который реагирует не только на внешние факторы и загрязнение, но также является отражением внутреннего состояния организма. Например, ослабление иммунной системы может изменить их внешний вид и вызвать расстройства в секреции слез.
Поэтому сегодня в статье вы найдете информацию о том, что такое синдром сухого глаза, почему он возникает и как с ним бороться естественным образом.
Синдром сухого глаза — причины и симптомы
Одной из основных причин синдрома сухого глаза являются гормональные изменения. Снижение или колебание некоторых гормонов — это факторы, которые могут привести к этому состоянию с возрастом.
Синдром сухого глаза очень распространен у пожилых людей. Однако они не единственные, кто страдает! Молодые люди все чаще ставят диагноз этого состояния и наиболее распространенные причины этого:
- системная красная волчанка и ревматоидный артрит — это две болезни, которые меняют нашу иммунную систему и среди их эффектов можно упомянуть сокращение производства слез
- аллергии могут также вызывать синдром сухого глаза
- лекарства, используемые для лечения простудных заболеваний
- часами на солнце
- проводить время в помещении, где поднимается сигаретный дым
- ветер и кондиционирование воздуха также могут вызывать синдром сухого глаза
Какие симптомы вызывает синдром сухого глаза? Важно различать аллергическую реакцию от начала окулярной инфекции
- помутнение зрения
- ощущение зуда и песка в глазах очень характерно для этого заболевания
- головные боли
- чувствительность к свету
5 естественных способов борьбы с синдромом сухого глаза
Сумки черного чая
Черный чай обладает антиоксидантными свойствами, что поможет в правильном увлажнении глаза очень эффективным способом.
Чтобы использовать их, все, что вам нужно сделать, — это наварить два мешка, и когда температура жидкости падает, применяйте чайные пакетики к закрытым глазам. Оставайтесь на этом месте около 20 минут.
Ромашка по синдрому сухого глаза
Ромашка — еще одно очень эффективное средство для решения проблем со зрением, облегчение отеков или борьба с сухостью. Чтобы использовать его свойства, как и в предыдущем случае, достаточно:
- заварить две столовые ложки ромашки (20 г) в стакане воды (200 мл)
- после окончания, когда вода еще теплая, насыщается ватным тампоном и применяется к закрытым глазам
Витаминные добавки
В дополнение к местным агентам, в равной мере важно дополнить свою диету адекватными питательными веществами. Как упоминалось вначале, синдром сухого глаза ассоциируется с ослабленной иммунной системой или с артритом.
Потребление продуктов, богатых омегой 3, так же важно, как прием медикаментов, для борьбы с этим недугом. Вот краткое объяснение, почему:
- в льняном масле и рыбий жир есть жирные кислоты, которые помогают в лечении расстройств, связанных с щитовидной железой, и чрезмерного испарения слезной пленки
- дополнительно жирные кислоты снижают вероятность дегенерации желтого пятна и глаукомы
- Льняное масло характеризуется высоким содержанием омега-3-кислот (альфа-линоленовых кислот) и других жирных кислот, таких как EPA и DHA, ответственных за укрепление клеточной мембраны
- NНе стесняйтесь потреблять одну столовую ложку ежедневно (14 г) льняного масла. Кроме того, вы можете легко помещать семена льна в салаты
Пусть ваши глаза
Важно, чтобы лечение, рекомендованное специалистом, дополнялось естественными домашними методами. Поэтому, помимо использования искусственных слез, следуйте приведенным ниже инструкциям:
- Обеспечьте своим глазам достаточный отдых
- помните о частом мигании
- увлажняйте веки так часто, как необходимо. Для этой цели вы можете использовать настой ромашки или использовать мешки черного чая
Огурец для увлажнения и освежения
Все, что вам нужно, это 20 минут. Это очень простой и очень эффективный способ лечения синдрома сухого глаза. Вам нужно только два ломтика свежего зеленого огурца, который должен быть помещен на ваши веки.
- зачастую сама природа дает нам простые и эффективные решения. В этом случае огурец оказывает успокаивающее, увлажняющее и противовоспалительное действие
- ломтики огурца могут использоваться даже два раза в день
Если синдром сухого глаза является вашей проблемой, не стесняйтесь попробовать эти несколько простых способов, но всегда помните, чтобы контролировать специалиста и следовать его советам и рекомендациям!
